Alternativna medicina i bolovi u leđima

i Martina Feichter, medicinska urednica i biologinja

Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Bilo da se radi o napetom vratu, lumbagu ili problemima s intervertebralnim diskom - alternativne terapije mogu pomoći u ublažavanju boli.

»Fizikalne terapije: aplikacije topline, poput obloga od blata ili blatnih kupki, opuštaju mišiće i mogu pomoći u ublažavanju boli.

»Aromaterapija: Aromaterapeuti preporučuju utrljavanje uljem bora, sandalovine ili đumbira za lumbago.

»Akupunktura: U Engleskoj je akupunktura već prepoznata kao punopravna terapijska metoda za bolove u leđima. U ovoj zemlji još uvijek postoji nekoliko skeptika među stručnjacima. No, studije pokazuju da igla može ublažiti bolove u leđima. Akupunkturu također koriste liječnici TCM -a za liječenje akutnih i kroničnih problema s diskom. U slučaju akutnih tegoba ponekad je dovoljna i sjednica s terapeutom; Kronična bol zahtijeva više strpljenja.

»Metode opuštanja: Bolovi u leđima često su posljedica premale vježbe i napetosti u mišićima povezane sa stresom. U takvim slučajevima redovite vježbe opuštanja mogu pomoći u ublažavanju boli. Isprobajte, na primjer, autogeni trening, progresivno opuštanje mišića, biofeedback, Qi Gong, jogu ili meditaciju.

Oznake:  briga o koži seksualno partnerstvo oči 

Zanimljivi Članci

add