Pomoćna sredstva za starije osobe - tjelovježba

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

»Valjak: Ako ste ograničeniji pri hodu, valjak će vam pomoći da se vratite na noge. To je oslonac na kotačima koji možete udobno gurnuti ispred sebe. Kotači se mogu u bilo kojem trenutku zaključati ručnim kočnicama kako biste imali bolje prianjanje dok stojite. Možete napraviti kratke pauze na sjedalu ako nema stolice ili klupe u parku na vidiku. Žičana košara pričvršćena s prednje strane nudi prostor za kupovinu.

»Štap za hodanje: Ova jednostavna pomagala za hodanje neophodna su ako ste malo nestabilni na nogama. Suvremeni štapovi za hodanje imaju trepćuće svjetlo tako da vas biciklisti ne mogu propustiti u mraku. Ugrađena je i sirena pomoću koje možete privući pozornost na sebe u hitnim slučajevima. Sve je to dostupno i kao sklopiva verzija koja se lako uklapa u svaku veću torbicu.

»Stalak za pomoć pri hodanju: Pomoću ovog sustava možete dodatno opremiti svoja pomagala za hodanje. Dva štapa za hodanje mogu se međusobno povezati i oblikovati križ. Osim toga, treća noga se rasklapa. Pomoćna sredstva za hodanje možete staviti bilo gdje, a da pritom ne padnu.

»Šiljci cipela: Ako ne želite propustiti šetnju unatoč ledenom vremenu, trebali biste si nabaviti šiljke. Gumbi su pričvršćeni na kožne sandale koje se lako navlače preko cipela. To vam daje veću vuču na skliskim cestama. Šiljci su dostupni u različitim veličinama cipela.

»Ledena kandža za štapove za hodanje: Ovaj pričvršćeni nastavak ima metalne kuke koje buše u ledenu podlogu. Zimi kandža daje veću sigurnost na skliskim površinama. Ali ne zaboravite obući neklizajuće cipele!

»Kolica za kupovinu: Ova kolica za prtljagu s dva kotača mogu vas osloboditi teške kupovine. Umjesto da vuku pune torbe, jednostavno vuku kolica za sobom. To vam štedi energiju i lako je na zglobovima. Pazite da ručka kolica bude dovoljno visoka da ne oštetite kralježnicu.

»Viši tricikl: Za razliku od normalnog bicikla, tricikl ima dva stražnja kotača, što pruža dodatnu stabilnost. Između se nalazi i prostor za veliku košaricu. Budući da gornja traka okvira nedostaje, lakše je ući i sići. Zupčanici, kočnice i dizajn temelje se na modernim gradskim biciklima.