Zdrava prehrana sprječava dijabetes. Ako je ovo bogato antioksidansima, zaštitni učinak izgleda posebno učinkovit.
MünchenRiža ima mnogo za ponuditi: daje energiju, vitamine i minerale. No, njegova je reputacija ugrožena: sadrži dosta arsena.
Osobe s visokim krvnim tlakom imaju povećan rizik od moždanog udara. Dobra vijest: dodatak prehrani učinkovito štiti od toga - folna kiselina.
Prednost za ljubitelje čilija: Oni koji vole začiniti hranu ljutim mahunama mogu automatski pojesti manje.
MünchenOni koji paze na njihove linije vole uštedjeti na preljevu za salatu. Ali to nije dobra ideja. Osim ako se kladite na jaja u salati.
Kako terapijski post aktivira moći samoiscjeljenja i zašto ne jesti dobar je način da počnete mijenjati svoj život, objašnjava dr. Eva Lischka.
Indeks tjelesne mase (BMI) mjera je odnosa između tjelesne težine i visine. Želite li izračunati svoj BMI? Tako se to radi!
Dovoljne količine proteina, kao i visokokvalitetne masti, ugljikohidrati, vitamini i minerali - zdrava prehrana važna je u svim uzrastima. Svaka dobna skupina ima posebne potrebe.
Niže vrijednosti jetre uz pravi plan obroka i nekoliko lukavih kućnih lijekova. Više pročitajte ovdje.
MünchenPotrebe za ljudskim proteinima očito su već dugo podcijenjene. Tijelu doista treba toliko.
Mozak s godinama gubi performanse. No, ovaj se proces može usporiti - pravilnom prehranom.
Obratite li pažnju na svoju liniju, ne možete bez doručka - jer se time debljate. Ali ono što jedete također je odlučujuće.
Tragovi kikirikija mogu se pronaći u mnogim namirnicama. Ovo je opasno po život za osobe koje pate od alergija na kikiriki. Oralna imunoterapija u kombinaciji s probioticima sada daje nadu.
Mast i kolesterol dugo su se smatrali prehrambenim grijesima. No, sada su se stručnjaci predomislili.
Ugojenje gotovih jela: Oni koji uglavnom jedu prerađenu hranu jedu veće količine - i dobivaju na težini. Samo zašto?
Münchenroštilj, kuhanje, skladištenje - aluminijska se folija često koristi u kuhinji. No, praktično pakiranje ima zamku.
Mlijeko, meso i jaja tabu su za vegane. Ako trudnice to učine bez toga, to može biti opasno za dijete: Postoji opasnost od preranog poroda.
Prave se od leće, graha ili cikle - no je li i čips od povrća zdraviji? Što se tiče kalorija, nemaju prednost u odnosu na krumpir.
MünchenVoće i povrće je zdravo. No, što je najzdravije? U prvih 10 nema voća, ali povrće iznenađuje.