Desna tipkovnica - čista ergonomija
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Uredsko radno mjesto bez tipkovnice danas je nezamislivo. Za ljudske ruke, međutim, tipkanje je sve samo ne prirodno držanje. Ovdje možete saznati što biste stoga trebali uzeti u obzir.
Tipkovnica je najvažniji ulazni uređaj na VDU radnim stanicama. Trebalo bi ga optimalno prilagoditi zaposleniku, u protivnom postoji opasnost od preopterećenja šaka i ruku. Oblik ploče tipkovnice može pogodovati ograničenim položajima i dovesti do napetosti u području ramena i vrata, kao i iskrivljenih zapešća.
Stoga bi svaka tipkovnica računala trebala zadovoljavati minimalne ergonomske zahtjeve za veličinu, oblik i raspored. Kao i kod računalnog miša, isto se odnosi i na tipkovnicu: Treba je prilagoditi rukama što je bolje moguće i omogućiti prirodno držanje.
Savršeno pozicioniran, pravilno nagnut
U tu svrhu tipkovnicu treba postaviti i pomicati odvojeno od monitora. Ključeve postavite na stol tako da ima dovoljno mjesta za odmor peta vaših ruku. Preporučujemo minimalno područje za odmaranje od pet centimetara između tipkovnice i ruba stola, deset centimetara je bolje. Provjerite je li tipkovnica stabilna i ne klizi.
S ergonomskom tipkovnicom srednji red tipki nije veći od 30 milimetara. Tipkovnica se mora naginjati kako bi se izbjegli nepovoljni radni položaji - na dnu tipkovnice obično postoje male "stope" koje se mogu koristiti za promjenu kuta nagiba. Zdravstveni radnici preporučuju kut nagiba od pet do jedanaest stupnjeva. Maksimalni nagib trebao bi biti 15 stupnjeva. Ne smije biti strmiji jer se u protivnom krvne žile u zapešćima mogu previše suziti savijanjem.
Neki proizvođači nude i dvodijelne tipkovnice. Tipkovnica je podijeljena u po jedan blok za lijevu i desnu ruku. Dakle, ruke su dalje razmaknute. To utječe na cjelokupno držanje i uzrokuje otvaranje ramena i vrata te ne grčenje. Međutim, potrebno je određeno vrijeme da se naviknete na rad na takvoj kutnoj tipkovnici jednako brzo kao i na konvencionalnoj.
Poredani prstima
Prsti bi trebali biti udobno oslonjeni na tipkovnicu za ugodan rad. U idealnom slučaju, tipke bi trebale biti blago zakrivljene prema unutra (konkavne) kako bi prsti imali prianjanje. Promjer ključeva trebao bi biti između 12 i 15 milimetara. Minimalna udaljenost između središta dviju tipki u najboljem slučaju je 17 do 19 milimetara.
Trebali biste moći pisati bez stalnog gledanja u ključeve računala. Stoga je jasno uočljiva točka pritiska važna kao povratna informacija da je tipka pritisnuta. Razmak koji morate pritisnuti prema dolje trebao bi biti najviše dva do četiri milimetra; preporučena sila pritiska je 50 do 80 grama.
Sve na vidiku
Slova na tipkovnici trebala bi biti laka za čitanje i čitljiva. Pozitivna slova - tj. Crna slova i brojevi na bijeloj ili svijetlosivoj podlozi - mnogo su lakša za čitanje nego bijela slova na crnoj tipkovnici. Osim toga, natpisi moraju biti dovoljno veliki. Čitljivost je podržana i površinom sa slabim odrazom. Stupanj refleksije trebao bi biti maksimalno 20 do 50 posto, pa tipkovnica i kućište ne smiju biti sjajni, već najviše pola ili polumat.
Kako bi sve bilo jasno, područje slova mora biti jasno odvojeno od brojeva. Ako mnogo radite s brojevima, preporučuje se zasebna tablica s brojevima. Često korištene tipke, poput tipke enter (povratak), razmaknice ili brisanja unatrag, trebale bi biti malo veće. Dodjela tipki vrlo je slična na većini tipkovnica jer za to postoje fiksni standardi.
Dodatna oprema
Tipkovnice prijenosnih računala sve su samo ne ergonomski izrađene. Ne smiju se koristiti za radna mjesta koja su u skladu s propisima VDU -a. Ako i dalje morate često raditi na prijenosnom računalu, razmislite o povezivanju vanjske tipkovnice koja zadovoljava minimalne ergonomske zahtjeve.
Kako biste rasteretili mišiće ruku i ramena, možete postaviti i oslonac za dlanove ispred tipkovnice ili pričvrstiti podesive naslone za ruke na radnom mjestu.
.jpg)
