Crijevne bakterije: ključ do zdravlja?

Dr. Andrea Bannert je som od 2013. godine. Doktor biologije i urednik medicine u početku je proveo istraživanje u mikrobiologiji i stručnjak je tima za sitne stvari: bakterije, viruse, molekule i gene. Također radi kao slobodnjak za Bayerischer Rundfunk i razne znanstvene časopise te piše fantastične romane i dječje priče.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Crijevne bakterije ne igraju samo ulogu u probavi. Utječu na zdravlje cijelog tijela, uključujući i mozak, pa čak i na emocije. Jesu li mali sustanari vijak za koji se može reći da je zdraviji?

Ljudsko tijelo je zapravo nešto poput ravnog udjela. Jer osim vlastitih stanica, tamo živi i mnogo mikroorganizama. Čak su u većini: 40 trilijuna naspram 30 bilijuna tjelesnih stanica, prema posljednjim procjenama. Većina se nalazi u crijevima.

Dugo se mislilo da su crijevni sustanari pasivni i uglavnom bezopasni. Danas znanstvenici počinju pomalo otkrivati ​​koliki je utjecaj takozvanog crijevnog mikrobioma - odnosno cjelokupnosti mikroorganizama koji žive u crijevima - doista na ljudsko zdravlje. Opseg je daleko od jasnog. Međutim, jedna stvar već postaje očita: čini se da crijevne bakterije imaju mnogo jači utjecaj na zdravlje nego što se ranije pretpostavljalo.

"Tko je jeo s mog tanjura?"

Da bi preživjeli, potrebno im je dovoljno hrane. A bakterije o tome brinu aktivnije nego što mislite: utječu na osjećaj sitosti kod ljudi. Obično receptori za istezanje u želucu i glasnici peptida signaliziraju da se osjećate sito nakon pristojnog obroka. Nasuprot tome, takve tvari ukazuju i na glad, na primjer kada ručak tek dolazi.

Neki bakterijski sustanari repliciraju takve peptidne glasnike. Ovi se onda pretvaraju, na primjer, da ste daleko od sitosti - čak i ako je to već tako. Ali ne žele sve crijevne bakterije da jedemo što je više moguće.

Crijevna bakterija Escherichia coli otprilike se snalazi s manje šećera i hrane od ostalih crijevnih stanovnika. Kad jedete, on proizvodi hormone sitosti nakon 20 minuta. Osim toga, njegova stijenka šećernih stanica potiskuje želju za slatkim. Vjerojatno sprječava ekscese koji bi koristili gladnijim konkurentima.

Kontrolirana želja za slatkišima

Kako bi kontrolirale ponašanje ljudi u prehrani, crijevne bakterije čak utječu na to kako se osjećate. Bakterija mliječne kiseline Bacillus infantis proizvodi triptofan, prekursor hormona sreće serotonina. Ako se ogledalo vrati, osjećate se potišteno i brže posežete za čokoladom, sladoledom, bombonima i slično.

Vikanje pruža zalihe

Još jedan primjer strategije bakterija: Znanstvenici su otkrili da uplakana djeca imaju različite crijevne suživljane od dojenčadi koja ne plače. Hipoteza: Ove bakterije mogu utjecati na djetetovo raspoloženje na takav način da stalno plače. Jer ono što djeluje na ptice djeluje i na ljude: ako beba stalno privlači pozornost na sebe, bit će više hranjena. A to također omogućuje obnavljanje hrane za crijevne bakterije.

Snaga mozgu

Pokus s miševima pokazao je da bakterijski stanovnici crijeva mogu čak utjecati na to koliko je netko zabrinut. Glodavci uzgojeni bez klica primili su crijevne bakterije od strašnih životinja ili hrabrih životinja.

Nevjerojatna stvar: tada su također pokazali strašno ili hrabro ponašanje. Radilo se čak i na „reprogramiranju“ životinja. Ranije strašni miševi sami su istraživali mikrobiom hrabrih glodavaca i obrnuto. Teško je reći mogu li se rezultati ove studije prenijeti na ljude.

No, moć cimera vjerojatno dopire do mozga i na drugom području: Najnovije istraživanje sugerira da su crijevne bakterije povezane s raznim mentalnim bolestima, poput sindroma kroničnog umora. U crijevima pacijenata živi znatno manje različitih bakterija nego u zdravih ljudi.

Očigledno, bakterije u crijevima također mogu izravno utjecati na živčane stanice u mozgu. Studija Sveučilišnog medicinskog centra u Freiburgu iz 2015. pokazala je da su miševi bez klica razvili samo zakržljali tim za čišćenje u mozgu. Vjerojatno zato što nedostaje kratkolančanih masnih kiselina, koje crijevne bakterije proizvode pri razgradnji hrane i koje putuju u mozak s krvlju. Oni aktiviraju važno odlaganje smeća u mozgu. Ako ne radi ispravno, mogu se razviti neurodegenerativne bolesti.

Pojačivač imunološkog sustava

Odavno je poznato da prehrana bogata vlaknima smanjuje rizik od astme. Očigledno su crijevne bakterije odgovorne za ovaj učinak. Razgrađuju vlakna i proizvode masne kiseline koje se s krvlju prenose u koštanu srž. Tamo utječu na proizvodnju određenih imunoloških stanica. Oni migriraju u pluća, gdje usporavaju pretjerani imunološki odgovor tipičan za astmu.

Crijevne bakterije ne samo da igraju ulogu u alergijama i autoimunim bolestima, nego i jačaju imunološku obranu od infekcija i bore se protiv virusa gripe i co. Pokusi na miševima pokazuju: Ako crijevna mikroflora nedostaje ili je jako desetkovana, infekcija je mnogo ozbiljnija.

WG casting?

S toliko utjecaja na zdravlje, prirodno se postavlja pitanje: Možete li odabrati crijevne sustanare? A koga biste zapravo voljeli pustiti da živi u vašem crijevnom stanu?

U osnovi, što je zajednički stan šareniji, to bolje. Znanstvene studije pokazuju korelaciju između raznolikosti mikroorganizama u crijevima i zdravlja. S druge strane, ako postoji ozbiljna bolest, poput kronične upale crijeva, u crijevima živi daleko manje različitih bakterija nego u zdravih ljudi.

Čaj i jogurt

Zapravo, prehranom možete utjecati na cimere. Primjenjuje se sljedeće: Hrana bogata mastima i šećerom ograničava raznolikost organizama koji žive u crijevima, vlakna je povećavaju.

Studija Katoličkog sveučilišta u Leuvenu u Belgiji također pokazuje da specifična hrana također povećava raznolikost mikrobioma: to uključuje jogurt, mlaćenicu, kavu, čaj ili crno vino. Istraživač oko Dr. Jeroen Raes pregledao je uzorke stolice više od 6.000 ljudi i upitao ih o njihovim prehrambenim navikama.

Takozvani probiotici, koji su mikroorganizmi s osobito zdravstvenim svojstvima za ljude, također se smatraju korisnima za crijevne bakterije. Oni se mogu pronaći u raznim namirnicama, poput probiotičkog jogurta.

Ometajući lijekovi

S druge strane, lijekovi imaju snažan negativan utjecaj na male cimere u crijevima. To je očito za antibiotike, koji često ubijaju ne samo patogene nego i razne druge bakterije. Laksativi, antihistaminici, lijekovi protiv žgaravice, statini, pilule ili hormoni također utječu na bakterije u crijevima.

Otvorena pitanja

Unatoč intenzivnom istraživanju, prema Raesu nema više odgovora nego odgovora. Dakle, očito je da ne želite imati cimere koji uzrokuju bolesti. Međutim, koji su mikroorganizmi za koga posebno korisni i koji bi, na primjer, mogli pomoći u suzbijanju određenih alergija, prvo se moraju detaljno istražiti.

Vjerojatno će proći neko vrijeme prije nego što se na cimere tankog crijeva može utjecati posebno na medicinske terapije. Kao sljedeći korak, Raes i njegove kolege žele ispitati uzorke stolice od 40.000 ispitanika kako bi saznali više o utjecaju crijevnog stana na zdravlje ljudi.

Oznake:  terapije seksualno partnerstvo Oralna higijena