Alzheimerova bolest: Vježbe protiv atrofije mozga
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.MünchenKretanje štiti područje mozga koje je važno za pamćenje od propadanja: hipokampus. Međutim, to se ne odnosi na sve ljude.
Ovo je zaključak koji je izveo tim Carsona Smitha sa Sveučilišta Maryland. “Svi gubimo volumen mozga kako starimo. Međutim, ljudi s genetski povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti obično pokazuju veću degradaciju u hipokampusu ”, kaže istraživač pokreta.
Dobra vijest je da fizička aktivnost ovim genetski predisponiranim ljudima nudi zaštitu od degeneracije živčanih stanica, tvrdi znanstvenik. To bi također moglo odgoditi kognitivni pad i simptome demencije.
Skenirani mozak
Za studiju su znanstvenici pregledavali zdrave starije osobe u dobi od 65 do 89 godina u razdoblju od 18 mjeseci. Skeniranjem mozga utvrdili su volumen različitih struktura mozga svojih ispitanika. Istraživači su također zabilježili koliko su sudionici bili fizički aktivni. Klasificirali su testirane osobe kao neaktivne koje su se kretale manje od dva puta tjedno niskog intenziteta. Oni sudionici koji su se umjereno ili intenzivno naprezali najmanje tri puta tjedno klasificirani su kao visoko aktivni.
Poznati gen za Alzheimer
Znanstvenici su posebnu pozornost posvetili genu za apolipoprotein E-Epsylon, koji se nalazi na kromosomu broj 19. Određena genetska varijanta (APOE-ε4) povezana je s povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti.
Pokus je pokazao da se u nositelja nepovoljne genske varijante volumen u hipokampusu smanjivao tijekom razdoblja ispitivanja. Ova regija mozga djeluje poput brave za uspomene. Stoga je ključan za pamćenje.
Prednost za aktivne ljude
Rezultat: Tijekom 18 mjeseci volumen hipokampusa sudionika s rizičnom varijantom gena, koji su se također malo kretali, smanjio se za tri posto. Ostala područja mozga koja su istraživači promatrali radi kontrole nisu se promijenila. Nositelji iste nepovoljne varijante koji su bili fizički aktivni, s druge strane, nisu izgubili nikakav volumen u hipokampusu. "Tjelesna aktivnost može biti osobito važna za ove ljude", kaže Smith. Čak i kod sudionika koji nisu nosili ε4 varijantu gena, volumen u ovom području mozga ostao je nepromijenjen - bez obzira na to jesu li se puno kretali ili ne.
Spriječiti demenciju
"Trenutačno ne postoji medicinska terapija koja bi spriječila degradaciju u hipokampusu", kaže istraživač. Studija pokazuje kako starije osobe s povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti mogu potencijalno spriječiti razvoj simptoma demencije.
Većina ljudi s ε4 varijantom gena APOE pokazuje značajan pad kognitivnih sposobnosti u starijoj dobi i razvija Alzheimerovu bolest - ali ne svi oni. "Dakle, postoji razlog za vjerovanje da su uključeni i drugi genetski čimbenici, kao i način života", rekao je Smith.
Milijuni ljudi s Alzheimerovom bolešću
Alzheimerova bolest najčešći je oblik demencije. Procjenjuje se da je 1,2 milijuna ljudi u Njemačkoj trenutno pogođeno Alzheimerovom bolešću. Do 2030. godine vjerojatno će ih biti gotovo dvostruko više. Teški poremećaji pamćenja, paranoja, nesanica, promjene raspoloženja i nemir najvažniji su znakovi. Međutim, ti se simptomi mogu pojaviti i kod drugih bolesti. (usp.)
Izvor: Carson Smith i sur.: Tjelesna aktivnost smanjuje atrofiju hipokampa kod starijih osoba s genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti, Front. Aging Neurosci., 23. travnja 2014., doi: 10.3389 / fnagi.2014.00061
Oznake: zdravo radno mjesto gpp želja da imaju djecu
