Reuma: više ribe, manje boli

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Ljudi s reumatoidnim artritisom trebali bi češće jesti ribu. Potrošnja očito može ublažiti simptome poput boli i oticanja zglobova.

Konzumacija ribe mogla bi usporiti upalne procese povezane s reumatoidnim artritisom ”, kaže Sara Tedeschi, koja je proučavala odnos prehrane i bolesti zglobova.

Riba na stolu dva puta tjedno

Istraživačica i njezin tim s Harvard Medical School u Bostonu ispitali su skupinu od 176 pacijenata s reumom. Sudionici koji su imali ribu na tanjuru najmanje dva puta tjedno imali su znatno manje problema sa zglobovima od sudionika koji su konzumirali ribu najviše jednom mjesečno.

Temelj evaluacije bio je takozvani Disease Activity Score 28, sustav za procjenu aktivnosti bolesti kod reumatoidnih pacijenata. Njegova ljestvica se kreće od jedan do deset. Prosječna vrijednost svih pregledanih pacijenata bila je 3,5 boda. Za ljubitelje ribe vrijednost je bila 0,5 bodova niža.

Borovnice i špinat

Druge studije također sugeriraju da prehrana utječe na tijek reumatoidnog artritisa.U prethodnoj studiji znanstvenici su već na temelju anketa pacijenata utvrdili da se borovnice i špinat posebno često spominju kada je u pitanju poboljšanje zajedničkih tegoba. S druge strane, čini se da šećerne limunade i deserti pogoršavaju kliničku sliku.

Napadi imunološkog sustava

Reumatoidni artritis je upalna bolest zglobova koja se javlja u fazama. U Njemačkoj je pogođeno oko 800.000 ljudi, oko jedan posto stanovništva. Upala zglobova uzrokovana je autoimunom reakcijom u tijelu u kojoj imunološki sustav napada strukture zglobova.

Oznake:  seksualno partnerstvo alkohol bolnica