Sudionici su htjeli: Obuku za samopomoć u PMS-u

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

München (houseofgoldhealthproducts.de) - razdražljive, bez fokusa, mučene grčevima - žene s predmenstrualnim sindromom (PMS) stvaraju dane prije dana. Psiholozi sa sveučilišta Philipps u Marburgu sada su razvili internetsku obuku za samopomoć za pogođene žene.

"Otprilike svaka peta žena u reproduktivnoj dobi pati od fizičkih ili psihičkih tegoba u razdoblju prije menstruacije", objašnjava ravnateljica studije dr. Kornelija mudar mudar. Ponekad su simptomi toliko izraženi da dovode do ograničenja u svakodnevnom životu, do sukoba u partnerstvu ili do društvenog povlačenja.

Bihevioralna terapija pomaže kod PMS -a

Novorazvijeni trening za samopomoć ovdje obećava lijek. "Najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da bihevioralni pristupi mogu smanjiti oštećenje", kaže Weise. Pacijenti, među ostalim, uče tehnike opuštanja i metode suočavanja sa stresom. Na taj način uče aktivno i neovisno smanjiti stres.

Budući da mjesta za psihoterapiju za oboljele od PMS-a nedostaje, računalno osposobljena obuka trebala bi pomoći oboljelim ženama. Pacijenti se bave svojim mislima i osjećajima i nauče kako se stres može bolje kontrolirati. Također se raspravlja o utjecaju prehrane i tjelovježbe na predmenstrualne simptome.

Sudionici istraživanja iz cijele Njemačke

Osmotjedni program može se provoditi iz udobnosti vašeg doma. Za to vrijeme na raspolaganju je terapeut koji će savjetovati sudionike.

Znanstvena studija, za koju se sudionici još traže, sada će razjasniti ima li trening zaista očekivani učinak. Oboljele žene mogu se registrirati na www.kbt.info/praemensis/registration/. (usp.)

Izvor: Sveučilište u Marburgu

Oznake:  alkohol seksualno partnerstvo gpp