Prehlada tijekom trudnoće

i Lisa Vogel, medicinska urednica

Sophie Matzik slobodna je spisateljica za medicinski tim

Više o stručnjacima za

Lisa Vogel studirala je odjelno novinarstvo s naglaskom na medicini i bioznanosti na Sveučilištu Ansbach i produbila svoje novinarsko znanje na magisteriju iz multimedijskih informacija i komunikacija. Nakon toga slijedilo je stažiranje u uredničkom timua. Od rujna 2020. radi kao slobodni novinar za

Više postova od Lise Vogel Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Prehlada tijekom trudnoće nije neuobičajena. U osnovi, virusna infekcija gornjih dišnih putova isprva nije problem - a u većini slučajeva završi u roku od tjedan dana. Međutim, morate imati na umu nekoliko stvari ako ste prehlađeni tijekom trudnoće. Ovdje pročitajte više o tome i što možete učiniti sa simptomima!

ICD kodovi za ovu bolest: ICD kodovi su međunarodno priznati kodovi za medicinske dijagnoze. Mogu se naći, na primjer, u liječničkim dopisima ili na potvrdama o nesposobnosti za rad. J00J06J11

Prehlada tijekom trudnoće: Obično nema opasnosti za dijete

Trudna i prehlađena? Ovo zabrinjava mnoge buduće majke. U osnovi, međutim, prehlada tijekom trudnoće nije dramatična. Zapravo, trudnice imaju veću vjerojatnost da će imati burmut od onih koje to nisu. Majčinski organizam je pod velikim stresom jer mora paziti i na dijete - imunološki sustav je stoga osjetljiviji na viruse prehlade i druge klice.

Zaštita gnijezda nerođenih

Mnoge žene strahuju da prehlada može naštetiti bebi tijekom trudnoće i dojenja. Međutim, to je vrlo malo vjerojatno. Kad dođe do prehlade, virusi uglavnom zahvaćaju sluznicu nosa i grla, kao i gornje dišne ​​putove žena. Prije nego što prodru dublje u tijelo, imunološki sustav obično je već izgradio dovoljno antitijela. Osim toga, placentna barijera zadržava neke patogene.

Čuvajte se sekundarne infekcije!

Sluznice normalno tvore prirodnu barijeru protiv prodiranja tvari izvana. Međutim, ova je barijera oslabljena tijekom prehlade. To olakšava prodor i drugih patogena (poput bakterija) u tijelo. Kad se to dogodi, liječnici govore o sekundarnoj ili superinfekciji.

Bakterijska infekcija može biti opasnija od virusne prehlade - i za vas i za vaše nerođeno dijete. Zbog toga biste trebali nastojati izbjegavati prehladu što je više moguće tijekom trudnoće - uz rizik od sekundarne bakterijske infekcije. Savjete kako to učiniti možete pronaći u posljednjem odjeljku teksta u nastavku.

Lijekovi za prehladu u trudnoći

Prehlada se često bori s lijekovima poput paracetamola ili ibuprofena. Oni imaju učinak ublažavanja boli, na primjer u slučaju grlobolje, glavobolje ili bolova u udovima. Također smanjuju moguću groznicu.

No, čak ni „lagane“ lijekove za prehladu ne treba uzimati bez oklijevanja. Na primjer, ibuprofen može imati negativan učinak na kardiovaskularni sustav nerođenog djeteta. Stoga bi, ako je moguće, trudnice trebale izliječiti prehladu bez lijekova - jer simptomi obično nisu toliko jaki, to je općenito moguće bez ikakvih problema.

U slučaju određenih bolesti, poput jake bakterijske infekcije ili kronične bolesti, uporaba određenih lijekova često je neizbježna, čak i tijekom trudnoće. Međutim, to uvijek treba učiniti u dogovoru s liječnikom.

Prehlada tijekom trudnoće: kućni lijekovi

Prehladu tijekom trudnoće obično možete uspješno ublažiti raznim kućnim lijekovima. Kućni lijekovi obično su nježniji od lijekova. Kada se pravilno koristi, ne morate brinuti da će to negativno utjecati na vašu bebu.

Biljni čajevi za trudnice

Biljni čajevi učinkoviti su protiv raznih simptoma prehlade. Možete otpustiti zaglavljenu sluz, umiriti je, a ponekad se i boriti protiv virusa i bakterija. Na primjer, sljedeće ljekovite biljke također su prikladne za trudnice:

• Lipov cvijet
• stariji
• Matičnjak
• kamilica
• anis
• komorač
• Sjeme kima
• paprena metvica

No, trudnice ne smiju previše piti neke ljekovite biljne čajeve, poput čaja od anisa i komorača. To posebno vrijedi ako se ne radi o običnom biljnom čaju iz supermarketa, već o ljekovitim čajevima iz ljekarne (zajamčeni sadržaj aktivnih sastojaka). Neke ljekovite biljke čak su potpuno obeshrabrene tijekom trudnoće (poput sladića).

U osnovi, pitajte svog liječnika, ljekarnika ili primalju za savjet o odabiru i doziranju ljekovitog biljnog čaja.

Domaći lijekovi za grlobolju za trudnice

Oblozi za vrat korisni su za upalu grla, a mogu se koristiti i tijekom trudnoće bez oklijevanja. Nekim pacijentima hladni oblozi za vrat, drugima topli oblozi posebno su ugodni i ublažavaju bol.

Više o pripremi i učincima možete pročitati u članku Oblozi za vrat kod grlobolje.

Jastučić od ljekovite zemlje: Jastučić s ljekovitom glinom tijekom trudnoće također može ublažiti grlobolju i usporiti upalu. Pomiješajte željenu količinu ljekovite zemlje s malo hladne vode kako biste formirali pastu za mazanje i nanesite je debljine oko 0,5 do 2 cm izravno na vrat. Ljekovitu glinu prekrijte krpom. Neka cijela stvar djeluje dok se ljekovita glina ne osuši. Zatim ga uklonite, očistite, osušite i nauljite kožu.

Ispirati grlo: Ako vas boli grlo, možete ispirati grlo čajem od kamilice, kadulje ili riblje trave, na primjer. Otopinu za grgljanje možete napraviti i sami sa soli, limunovim sokom ili jabučnim octom.

Više o tome možete saznati u članku Gargling.

Mlijeko s medom može se koristiti i za grlobolju tijekom trudnoće. Medeno mlijeko može smiriti nadraženu sluznicu grla i potaknuti miran san. Osim toga, medeno mlijeko ima blago iskašljavajuće i protuupalno djelovanje. Zagrijte šalicu mlijeka i dodajte joj žličicu meda.

Med je opasan za djecu mlađu od godinu dana jer bakterijski toksini koje može sadržavati mogu uzrokovati botulizam dojenčadi. Međutim, nema razloga za brigu tijekom trudnoće. Vaša crijevna flora štiti i vas i vaše dijete.

Domaći lijekovi za prehladu

Ako ste prehlađeni tijekom trudnoće, začepljenje nosa možete liječiti kapljicama za nos s fiziološkom otopinom. Da biste to učinili, otopite točno devet grama kuhinjske soli u jednoj litri prokuhane vode. Napunite ovu otopinu soli u pipetu ili bočicu s nastavkom za raspršivanje (prethodno isperite vrućom vodom!). Stavite tri do pet kapi ili dva spreja u svaku nosnicu nekoliko puta dnevno. Slanu otopinu trebate mijenjati svaka dva dana.

Udisanje tijekom trudnoće: Zakuhajte malo vode u loncu, dodajte kuhinjsku sol i udahnite smjesu. To uzrokuje oticanje nosne sluznice, a sluz se olabavi. Alternativno, možete uzeti i parne kupke s cvjetovima majčine dušice ili kamilice.

Više o tome možete pročitati u članku o inhalaciji.

Uz prehladu tijekom trudnoće mogu vam pomoći i različiti oblozi, oblozi i jastučići. Prikladni su:

• Oblog od limuna
• Preljev od hrena
• Oblog od lanenog sjemena
• vlažan i topao oblog u prsima

Kako pravilno izraditi i koristiti omote možete saznati u članku Omoti (omotnice) i jastučići.

Domaći lijekovi za bolove u mišićima i udovima

Kućni lijekovi također mogu pomoći ako imate prehlađene bolove u mišićima ili udovima. Primjeri topline, na primjer, prikladni su za trudnice. Na bolne udove stavite bocu s toplom vodom, jastuk s toplim zrnom (jastuk od koštice trešnje) ili omot od krumpira (preljev od krumpira).

Topli oblozi s lanenim sjemenom ili pčelinjim voskom također ublažavaju hladne bolove u zglobovima.

Hladna kupka tijekom trudnoće također ublažava bolove u mišićima i udovima. U ljekarni ili u ljekarni možete nabaviti odgovarajući dodatak za kupanje. Kupka za stopala koja se polako zagrijava također pomaže u ublažavanju boli.

Na što biste trebali obratiti pozornost prije nego što uđete u kadu, može se pronaći u članku Kupanje tijekom trudnoće.

Domaći lijekovi za glavobolju

Ako je moguće, ne smijete uzimati nikakve lijekove protiv bolova tijekom trudnoće (osim ako to nije propisao liječnik). Umjesto toga, koristite kućne lijekove koji nježno ublažavaju glavobolju.

Prvo isprobajte hladno čelo i lice. Da biste to učinili, sa torzom savijenim prema naprijed (idealno u kadi ili pod tušem), pustite da voda oko 18 stupnjeva teče preko desne sljepoočnice, čela, lijeve sljepoočnice, a zatim se ponovno vratite. Zatim mlaznicom vode pomaknite desnu i lijevu polovicu lica gore i dolje tri puta. Na kraju zaokružite lice tri puta. Skinuti vodu ili lagano obrisati. Nakon toga biste se trebali odmoriti.

Vlažna krpa ili jastuk s ohlađenim zrnom kao oblog za čelo također mogu ublažiti pulsirajuću glavobolju.

Preljev od hrena ima iskašljavajuće djelovanje i ublažava bol. Na oblog od gaze stavite žlicu svježe naribanog hrena. Zamotajte oblog i zalijepite ga trakom. Zatim stavite ovaj paket na čelo na nekoliko sekundi do najviše četiri minute. Zatim natrljajte pocrvenjelo područje kože biljnim uljem (npr. Maslinovim uljem) i odmorite.

Ako imate glavobolju od prehlade, također možete imati koristi od djelovanja eteričnih ulja. Na primjer, možete lagano utrljati malo ulja lavande na stopala i čelo.

Kao mjeru opreza, o upotrebi eteričnih ulja tijekom trudnoće prvo treba razgovarati s aromaterapeutom, liječnikom, ljekarnikom ili babicom.

Domaći lijekovi protiv kašlja za trudnice

Ako tijekom trudnoće patite od kašlja, za ublažavanje nelagode možete koristiti razne obloge. Ovo uključuje:

• Oblog od đumbira
• Quark jastučić zagrijan za tijelo
• Vlažna i topla obloga u prsima
• Oblog od pčelinjeg voska

Kako pripremiti i koristiti obloge, možete saznati u članku Omoti (omotnice) i jastučići.

Ne možete uzeti sirup protiv kašlja? Zatim sami napravite prirodni sirup protiv kašlja! Za sirup od luka stavite nasjeckani veliki luk u čistu staklenku. Dodajte dvije žlice šećera, dobro zatvorite staklenku i protresite je. Zatim pustite da odstoji. Nakon otprilike dva sata formirat će se sirup od slatkog luka. Uzimajte jednu do dvije žlice nekoliko puta dnevno. Sličan učinak ima sok od rotkvice ili med od rotkvice.

Više o tome možete saznati u članku o ljekovitoj biljci crna rotkva.

Niža temperatura tijekom trudnoće

Budite prehlađeni ako ste prehlađeni s povišenom temperaturom tijekom trudnoće. Ako se temperatura nekoliko dana penje iznad 39 stupnjeva, postoji opasnost od prijevremenog poroda - moglo bi doći do prijevremenog poroda! Također postoji opasnost ako se zajedno s groznicom jave bolovi u trbuhu. To može dovesti do preranog pucanja mjehura!

Stoga, ako ste tijekom trudnoće imali febrilnu prehladu, trebate se posavjetovati s liječnikom ako se visoka tjelesna temperatura sama od sebe nakon kratkog vremenskog razdoblja opet ne spusti.

U načelu, sljedeći kućni lijekovi mogu pomoći protiv povišene temperature ako imate groznicu tijekom trudnoće:

• Pulsni omot
• Oblog od teleta
• Oblog u prsima
• Podloga od kvarka

Kako pripremiti i koristiti obloge, možete saznati u članku Omoti (omotnice) i jastučići.

Hladna kupka prikladna je za visoku temperaturu za snižavanje temperature. No, razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom o tome smijete li se okupati u takvoj kupki i na što trebate obratiti pozornost.

Bol u trbuhu: kućni lijekovi za trudnice

Ako tijekom prehlade osjetite gastrointestinalne tegobe, poput bolova u trbuhu, vrućina je prikladan kućni lijek. Na nju stavite bocu s toplom vodom ili jastuk sa žitaricama ili, ako ležite na boku, uz trbuh. To će ublažiti bol. Oblog od krumpira također može pomoći. Pohranjuje toplinu posebno dugo.

Topla voda, jastuk u zrnu i preljev od krumpira ne smiju biti topliji od 38 stupnjeva Celzijusa tijekom trudnoće. Najbolje je staviti krpu između izvora topline i kože.

Blaga masaža želuca također može biti korisna. Na primjer, zagrijte malo bademovog ulja u dlanovima i zatim započnite masažu, u donjem desnom dijelu trbuha: nježno trljajte ulje po trbuhu u smjeru kazaljke na satu nekoliko minuta. Pazite da ne pritisnete previše. Zatim se dobro pokriveno odmori oko 30 minuta. Ovu nježnu masažu trbuha tijekom trudnoće možete ponavljati nekoliko puta dnevno po potrebi.

Uhobolja

Ako tijekom trudnoće patite od boli u uhu, možete probati oblog od luka (vrećica luka).

Drugi zagrijavajući kućni lijekovi također mogu pomoći protiv boli u uhu. Na primjer, stavite bocu s toplom vodom ili jastuk s toplim zrnom (jastuk od trešnjevih koštica) na bolno uho. Oblog od krumpira također vam može dobro doći.

Odmor u krevetu i puno pića

Pijte puno: Posebno je važno piti puno tijekom prehlade tijekom trudnoće. Zbog toga je sluz manje viskozna te se može lakše otpustiti iz grla i iskašljati. To je važno jer tvrdoglava sekrecija pruža dobro tlo za sekundarnu infekciju bakterijama.

Dobra pića su, na primjer, sok od crnog ribiza razrijeđen toplom vodom i nezaslađeni biljni čajevi. Vrući limun možete konzumirati i tijekom trudnoće.

Odmor u krevetu: Kad se osjećate bolesno, trebali biste odmoriti tijelo. Održavajte odmor u krevetu i odmor.

Redovito provjetravajte: Ako ste prehlađeni, prozračite svoj životni prostor dva do tri puta dnevno, ovisno o godišnjem dobu. Svježi kisik potiče cirkulaciju. Ventilacija također smanjuje virusno opterećenje u sobnom zraku.

Prehlada i dojenje

Možete nastaviti dojiti svoju bebu ako ste blago prehlađeni. Gripa i prehlada obično se ne prenose na dijete kroz majčino mlijeko. Dojenje čak ima i preventivni učinak: majčinski mališani dobivaju antitijela kroz majčino mlijeko. Oni pružaju prirodnu zaštitu od mnogih bolesti, ali ne mogu spriječiti svaku infekciju. Osim toga: Zbog fizičke blizine tijekom dojenja, potomci se mogu inficirati unatoč svemu.

Stoga se morate pridržavati osnovnih higijenskih mjera. Operite ruke prije i poslije dojenja i temeljito očistite sav potreban pribor, poput pumpica za dojke ili štitnika za bradavice. Kašalj i kihni u maramicu ili u pregib ruke. Time se sprječava širenje patogena.

Lijekovi protiv prehlade tijekom dojenja

Općenito, za lijekove tijekom dojenja vrijedi ista preporuka kao i za vrijeme trudnoće: Trebate ih uzimati samo kad je to apsolutno potrebno i ako vam ih preporuči liječnik. Zato se prvo pokušajte boriti protiv simptoma domaćim lijekovima.

Ako kućni lijekovi nisu dovoljni za vaše simptome, posjetite liječnika. Može preporučiti lijekove koji su također dopušteni tijekom trudnoće i dojenja. Liječnik će vas također savjetovati u pravo vrijeme za uzimanje.

Ako ste prehlađeni i bojite se da ćete morati uzeti lijekove, možete prethodno zamrznuti nekoliko obroka majčinog mlijeka. Zatim ih možete koristiti za pouzdanu prehranu svoje bebe dok uzimate lijekove.

Sprječavanje prehlade tijekom trudnoće

Sljedeći savjeti mogu pomoći u smanjenju rizika od prehlade tijekom trudnoće (i općenito):

• Udaljenost: Držite se što dalje od osoba s prehladom ili gripom. Patogeni se obično prenose zrakom kroz male kapljice sline, koje zaražena osoba ispušta pri govoru, kašljanju ili kihanju (kapljična infekcija). Posebno biste trebali izbjegavati velike gužve tijekom hladne sezone.
• Higijena: Neki se patogeni mogu prenijeti i kontaminiranim rukama i površinama (npr. Kvake na vratima) (infekcija razmazom). Stoga: redovito perite ruke! Osim toga, ne biste trebali dijeliti pribor za jelo, čaše i tanjure s nekim tko je bolestan. Osim toga, bolesni ljudi ne smiju ostavljati rabljene rupčiće u stanu.
• Uravnotežena prehrana: Pobrinite se da jedete raznoliku i uravnoteženu prehranu. Dodaci vitamina i minerala nisu zamjena za to!
• Bez stresa: Pokušajte smanjiti stres što je više moguće. Ovdje, na primjer, mogu pomoći vježbe opuštanja ili joga za trudnice.
• Mirni san: Dovoljno se naspavajte i tijekom dana pravite redovite pauze za opuštanje.
• Vježba: Redovita tjelovježba podržava zdrav imunološki sustav. Tijekom trudnoće možete se baviti i sportom. No, sport visokih performansi nije preporučljiv. Umjesto toga, odaberite sportove izdržljivosti poput plivanja ili biciklizma. Gimnastika ili joga su također dobre.

Ako ste prehlađeni tijekom trudnoće, trebate se suzdržati od vježbanja. Povećana aktivnost dodatno bi opteretila vaše tijelo. Umjesto toga, polako.Kratka šetnja dopuštena je i ako ste prehlađeni tijekom trudnoće.

Oznake:  Oralna higijena časopis organskih sustava