Kada grebanje postaje ovisnost

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Svrab može izludjeti ljude. No, jednom kad se počnete češati, teško se možete zaustaviti. Samo zašto? I što doista pomaže?

Koliko god bio neugodan, svrbež je pametan izum prirode. Refleks grebanja i ribanja izvorno je namijenjen uklanjanju napadača poput komaraca, buha ili ušiju.

Problematično trajno češanje

No svrbež ne dolazi uvijek izvana: „Kronični svrbež kože glavni je simptom kožnih bolesti poput neurodermatitisa i psorijaze. Ali to je i nuspojava drugih bolesti, poput bolesti jetre ”, objašnjava Hideki Mochizuki sa Sveučilišta Temple u Philadelphiji. Kronični svrbež također može otežati život dijabetičarima i oboljelim od leukemije.

Ako svrbež traje dulje, grebanje postaje problem: Koliko god početno olakšanje moglo biti, oni koji nastavljaju češati ozlijeđuju kožu i otvaraju vrata bakterijama i drugim uljezima. "Bol i, u ekstremnim slučajevima, trajno oštećenje kože mogu biti posljedice", upozorava Mochizuki, specijalizirana za istraživanje svrbeža.

Začarani krug svrbeža i grebanja

Stoga je nemoguće da se mnogi ljudi s kroničnim svrbežom suzdrže od napada na vlastito tijelo - naprotiv, sve se više češu. Iako je u početku ugodno, dugotrajna manipulacija kožom zapravo može povećati intenzitet svrbeža. Mehaničkom stimulacijom kože oslobađaju se glasničke tvari, koje pak potiču svrbež - stvara se začarani krug.

Mochizuki i kolege sada su istražili zašto je u osnovi tako teško odoljeti porivu da se grebe uz pomoć skeniranja mozga u jednoj studiji. Kako bi to učinili, iritirali su podlaktice deset dobrovoljaca s kroničnim svrbežom i deset zdravih dobrovoljaca s takozvanim pruritističnim grahom. Plodovi ove krmne biljke imaju dlakavu ljusku koja sadrži aktivni sastojak mukunain. I svrbi toliko da se koristi za izradu praha za svrbež.

Uz pomoć funkcionalnog skenera za snimanje magnetske rezonancije, znanstvenici su mogli promatrati što se dogodilo u mozgu sudionika kada su ogrebali područja koja svrbe.

Aktiviran sustav nagrađivanja

Kod svih sudionika grebanjem aktivirana područja mozga koja su dio sustava nagrađivanja. To se također aktivira, na primjer, kada vas hvale ili miluju, uživate u dobrom obroku, seksate ili pijete alkohol i druge droge. Sustav nagrađivanja također igra središnju ulogu u razvoju ovisnosti.

Činjenica da je aktivan i u interakciji svrbeža i češanja objašnjava zašto grebanje izaziva takvu dobrobit i zašto je teško ponovno stati. Posebno je bilo zanimljivo da je centar za nagrađivanje onih sudionika koji su patili od kroničnog svrbeža bio znatno aktivniji od onog kod ispitanika koji normalno ne svrbe.

Oni koji pate od kroničnog svrbeža nisu otupljeni: njihov centar za nagrađivanje sve više reagira na grebanje. "Ova prekomjerna aktivnost može biti razlog grebanja nalik na ovisnost", pišu istraživači.

Ovaj učinak može biti pojačan djelovanjem drugih područja mozga koji su odgovorni za motoričku kontrolu i motivaciju za djelovanje. I to je bilo aktivnije u kroničara nego u sudionika bez svrbeža.

"Zahvaljujući našim rezultatima, možemo bolje razumjeti moždanu mrežu koja utječe na ciklus svrbeža i grebanja", kaže Mochizuki. To bi moglo pomoći u razvoju učinkovitijih terapija za pacijente u budućnosti.

Što pomaže kod svrbeža

Lijekovi: Antihistaminici se uglavnom koriste za alergijske reakcije. Ostali lijekovi protiv svrbeža uključuju gelove, kreme i masti za utrnuće. U teškim slučajevima koriste se i antiepileptički gabapentin ili antidepresivi. S liječnikom biste trebali razgovarati o tome koja je vrsta prikladna za svrbež i koje se nuspojave mogu pojaviti.

Dosljedna njega kože: Suha koža češće svrbi. Zato je važno temeljito nanositi losion. Proizvodi s mokraćnom kiselinom, koji vežu vlagu u koži, pomažu kod posebno suhe kože. Potražite savjet od svog liječnika.

Hlađenje umjesto grebanja: hladna koža manje svrbi. Stoga hladni oblozi, na primjer s jogurtom ili hladnim kadama, pomažu kod akutnog svrbeža. Međutim, vlaga kasnije može imati učinak sušenja. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom što ima smisla.

Tapkanje umjesto grebanja: Ako nema druge mogućnosti, ipak je bolje smiriti svrbežno mjesto tapkanjem umjesto grebanjem. Barem koža nije ozlijeđena.

Ogrebanje: Svrab se može izigrati, a pomaže i nježno češanje uz zahvaćeno, već pocrvenjelo područje kože.

Kratki nokti: Mora biti jasno da duge kandže povećavaju rizik od ozljeda. Stoga, držite nokte što je moguće kraćim.

Smanjite stres: Stres ima veliki utjecaj na stanje kože. S druge strane, opuštanje može poboljšati kožne simptome - i svrbež. Naučite tehnike opuštanja poput autogenog treninga ili progresivne relaksacije mišića.

Oznake:  alkoholne droge dlaka savjet za knjigu