Škrgutanje zubima (bruksizam)

i Sabine Schrör, medicinska novinarka

Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.

Više o stručnjacima za

Sabine Schrör je slobodna spisateljica za medicinski tim Studirala je poslovnu administraciju i odnose s javnošću u Kölnu. Kao slobodna urednica, već je više od 15 godina kod kuće u raznim industrijama. Zdravlje joj je jedan od omiljenih predmeta.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Prilikom škrgutanja zubima (bruksizam), oboljeli nehotice pritiskaju zube jedan uz drugi velikim pritiskom (obično dok spavaju). Na taj se način caklina s vremenom briše. Posljedice su teško oštećenje zuba, pa čak i gubitak zuba. Osim toga, često dolazi do bolne napetosti u mišićima čeljusti, što može dovesti do glavobolje, bolova u vratu ili lica. Ovdje pročitajte više o uzrocima, posljedicama i mogućnostima liječenja zuba.

Kratak pregled

• Uzroci: Stres, nepravilno poravnati zubi ili čeljusti, prevelike krunice ili ispune, previše alkohola ili kofeina, određeni lijekovi, temeljne bolesti poput sindroma nemirnih nogu, noćne stanke disanja, poremećaji cirkulacije, cerebralno krvarenje, epilepsija, Huntingtonova bolest, Parkinsonova bolest .
• Simptomi: ritmičko, nehotično stiskanje zuba, često uz škrgutanje, pokrete nalik žvakanju. Uglavnom noću, ali ponekad i danju. Mogući popratni simptomi: napetost mišića s bolovima u glavi, vratu, čeljusti i licu. Porozni zubi osjetljivi na bol, teška oštećenja zuba do gubitka zuba.
• Liječenje: ovisno o uzroku, npr. Korekcija velikih krunica ili ispuna, udlaga za ugriz, vježbe otpuštanja i opuštanja za škrgutanje zubima povezanim sa stresom, fizioterapija i, ako je potrebno, kratkotrajna upotreba lijekova protiv bolova i / ili lijekova za opuštanje mišića, psihoterapija za dublje psihološke stresore, postupci biofidbeka.
• Dijagnoza: na temelju tipičnih znakova kao što su mišići za žvakanje osjetljivi na pritisak, otisci zuba u jeziku / obrazu, glatko polirane površine za žvakanje, pukotine / odcjepljenje zubne cakline, otkinuće tvrde zubne tvari, zubni vratovi i incizal rubovi, zubi osjetljivi na bol.
• Prognoza: S ranim liječenjem prognoza je dobra. (Ozbiljna) posljedična oštećenja zuba obično se mogu izbjeći.

Škrgutanje zubima: uzroci

Glavni uzroci škrgutanja zuba (bruksizam) su:

• Stres: Svaka druga osoba reagira na profesionalne ili privatne pretjerane zahtjeve povremenim škrgutanjem zubima. No samo se jedna petina njih razvije u kronični problem.
• Poremećeno stiskanje: Ako je poremećeno stiskanje čeljusti, može uslijediti škrgutanje zubima. Neusklađeni zubi, kao i nepravilno postavljene krunice ili ispune mogu izazvati takve probleme s čeljusti. Drugi uzrok su izrastanje zuba. To se događa, na primjer, kad izgubite zub. Odgovarajući pandan (u suprotnoj čeljusti) tada više ne nailazi na otpor i može neometano rasti - rezultat je poremećeno stiskanje gornje i donje čeljusti, često popraćeno škrgutanjem zuba.
• Alkohol, kofein, lijekovi: Prekomjerna konzumacija luksuzne hrane i određenih lijekova također može uzrokovati škrgut zuba.
• Bolesti: Ponekad je škrgutanje zubima uzrokovano bolestima poput sindroma nemirnih nogu (sindrom nemirnih nogu), opstruktivne apneje u snu (noćne stanke disanja), smanjenog protoka krvi (ishemija), moždanog krvarenja, noćne epilepsije, Huntingtonove bolesti, Parkinsonovog sindroma .

Ako se ne može pronaći jasan medicinski uzrok škrgutanja zuba, prisutan je primarni bruksizam. Tada, na primjer, stres može odigrati ulogu. Liječnici govore o sekundarnom bruksizmu ako se može identificirati određeni okidač za škrgutanje zubima, na primjer neurološki ili psihijatrijski poremećaj, poremećaj spavanja ili uzimanje lijekova.

Škrgutanje zubima: beba i dijete

Otprilike polovica svih beba počinje škrgutati zubima u dobi od deset mjeseci. Nema razloga za brigu, jer se na taj način novi mliječni zubi usklađuju ili “bruse”. Kad ispadne zadnji mliječni zub, bruksizam obično također nestaje.

U školskoj dobi, međutim, škrgutanje zubima obično ukazuje na stres - osobito ako postoje drugi simptomi, poput grickanja noktiju ili grickanja olovaka. Čak i djeca koja govore u snu (somniloquie) ili se mokri noću (enureza) često škrguću zubima.

Škrgutanje zubima: simptomi

Prilikom škrgutanja zubima (bruksizam), oboljeli nenamjerno pritiskaju zube gornje i donje čeljusti jedan bez drugog, bez ostvarivanja funkcionalne svrhe (poput žvakanja). Mogu se pojaviti i ritmički, brusni, žvakaći pokreti.

Fatalna stvar kod škrgutanja zubima: Vrlo snažan pritisak vrši se na zube i čeljusne zglobove. Moguće je do 480 kilograma po kvadratnom centimetru (kg / cm2) - to je deset puta veći pritisak koji se stvara pri žvakanju! A te ogromne sile ne samo da na kratko opterećuju zube i čeljusti - škrgutanje zubima može trajati i do 45 minuta dnevno.

Zbog tog ogromnog opterećenja zubna caklina se trajno briše, a dentin (zubna kost) i živčani trakti su izloženi. Rezultat su zubi osjetljivi na bol, sve porozniji.

Dugoročno, škrgutanje zubima može ozbiljno oštetiti zube, pa čak i dovesti do njihovog gubitka. Često postoji i napetost mišića koja može dovesti do čeljusti, vrata, lica i glavobolje. Moguća je i napetost i bol u leđnom području.

Škrgutanje zubima tijekom sna i danju

Većina ljudi škrguće zubima dok spava. Liječnici tada govore o noćnom bruksizmu ili bruksizmu u snu.

Dnevni bruksizam (budni bruksizam), tj. Škrgutanje zubima tijekom dana, rjeđi je. Čeljusti su obično samo jako pritisnute jedna uz drugu bez brušenja zubima.

Centrični i ekscentrični bruksizam

Neki ljudi nesvjesno jako jako stisnu zube. S ovim centričnim bruksizmom, iznimno jake sile djeluju na zube i čeljusne zglobove.

U ekscentričnom bruksizmu zubi se trljaju jedan o drugi, što stvara manje ili više glasnu buku.

Škrgutanje zubima: što pomaže?

Postoje dobri načini za liječenje škripanja zubima. Ponekad je dovoljno samo se ciljano opustiti. Na primjer, redovite šetnje i pauze na poslu, kao i topla opuštajuća kupka navečer (za odrasle i djecu koja škrguću zubima noću) korisni su.

Ako ništa od ovoga ne pomaže, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom ili stomatologom. On vas savjetuje pri odabiru prave terapije. Ako je uzrok škrgutanja zuba, na primjer, krunica ili ispuna zuba prevelika, stomatolog može to samljeti i lako ukloniti bruksizam. Okluzalna udlaga štiti zube od abrazije i daljnjih oštećenja. Ako je škrgutanje zubima izazvano nekom drugom bolešću (poput sindroma nemirnih nogu), to se mora prema tome liječiti.

U nastavku ćete saznati više o važnim mogućnostima terapije za škrgutanje zubima.

Vježbe opuštanja

Svjesnost i ciljano samopromatranje pomažu u borbi protiv budnog bruksizma. Da biste to učinili, možete, na primjer, pričvrstiti ljepljivu točku u boji na svoj mobilni telefon, ručni sat ili zaslon ureda. Kad god pogledate ovu točku, provjerite jesu li vam zubi pritisnuti. Ako je tako, svjesno olabavite čeljust. Da biste to učinili, više puta širom otvarajte usta i nježno pomičite donju čeljust naprijed -natrag.

Također biste trebali isprobati metode opuštanja za brušenje zuba povezanih sa stresom. To može smanjiti unutarnju napetost i spriječiti škripanje zubima. Vježbe također mogu pomoći u ublažavanju glavobolje i boli u čeljusti povezane sa škrgutanjem zuba.

Primjeri najboljih praksi za smanjenje stresa su:

• Autogeni trening
• Progresivno opuštanje mišića prema Jakobsenu

Okluzalna udlaga

Zubnu udlagu (okluzijsku udlagu) individualno prilagođava stomatolog. Sprječava izravni kontakt zuba pri grizenju, štiteći tako tvrdu zubnu tvar i potporni sustav zuba te doprinose opuštenom položaju gornje i donje čeljusti.

Savjet: Redovito (svakih šest mjeseci) provjeravajte zube kod zubara. Na taj način se svako oštećenje zuba može otkriti u ranoj fazi.

fizikalna terapija

Fizioterapeutske vježbe opuštaju napete mišiće, potiču protok krvi u tkivo i uvježbavaju koordinirane pokrete čeljusti. Možete dati svom fizioterapeutu da vam pokaže odgovarajuće vježbe kod kuće.

Lijekovi

Lijekovi protiv bolova ili relaksanti mišića mogu biti korisni za škrgutanje zubima. Međutim, trebali bi se koristiti samo kratko vrijeme.

psihoterapija

Često stres izaziva škrgutanje zubima. Ako ovaj stres ima dublje psihološke uzroke, psihoterapija može pomoći uz vježbe opuštanja poput autogenog treninga ili progresivne relaksacije mišića prema Jakobsenu.

Postupak biološke povratne sprege

Metode biološke povratne sprege učinkovite su i pri brušenju zuba. Uz pomoć elektroničkih uređaja čovjek uči osvijestiti nesvjesne fizičke procese poput škrgutanja zubima. Zatim ih možete kontrolirati po volji - na primjer, svjesnim opuštanjem mišića čeljusti.

Škrgutanje zubima: dijagnoza

Ako primijetite da tijekom dana češće škrgutate zubima ili da čvrsto stežete zube, trebali biste otići zubaru. To vrijedi i ako vas partner obavijesti o brušenju zuba noću. Obično to ni sami ne primijetite. Međutim, trebali biste biti na oprezu ako vam je donja čeljust ukočena i umorna nakon jutarnjeg buđenja ili ako vas boli žvakanje.

Zubar provjerava koliko je bruksizam ozbiljan i u kojoj su mjeri zubi već oštećeni. Primjeri znakova bruksizma su:

• žvačni mišići osjetljivi na pritisak
• Otisci zuba na jeziku i obrazu
• glatko polirane okluzalne površine
• Pukotine i otkinuta zubna caklina
• Čips na tvrdoj zubnoj tvari, vratu zuba i incizalnim rubovima
• osjetljivi zubi

Škrgutanje zubima: prognoza

Većini oboljelih od bruksizma može se dobro pomoći. Što se prije počne škripanje zubima, prognoza je bolja. Ako predugo čekate, obično su neizbježna ozbiljna oštećenja zuba i popratni simptomi poput boli i napetosti. Stoga, ako sumnjate na škrgutanje zubima, trebali biste nešto učiniti odmah. Ponekad su jednostavne vježbe opuštanja dovoljne da se škripanje zubima stavi pod kontrolu. Ako ne, trebate se obratiti svom liječniku ili stomatologu.

Oznake:  beba mališana Bolesti intervju