Depresija: Društvena bliskost najbolja je zaštita
Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.
Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Sada znamo neke čimbenike koji stabiliziraju psihu i na taj način štite od depresije. No, što ima najveći učinak?
Istraživači iz Opće bolnice Massachusetts (MGH) identificirali su najvažnije moguće zaštitne čimbenike u sklopu studije. Među njima su identificirali jednu koja se posebno ističe: društvenu solidarnost. To je daleko najvažniji faktor koji štiti ljude od pada u depresiju. To se odnosi i na ljude koji su zbog svoje emocionalne predispozicije posebno osjetljivi na pomračenje uma.
Procjena 106 mogućih faktora zaštite
U tu se svrhu istraživači oslanjaju na bazu podataka s više od 100.000 sudionika koji su zabilježeni u UK Biobank. Sadržavali su polje od 106 mogućih utjecaja na rizik od depresije, uključujući društvenu interakciju, konzumaciju medija, ponašanje u snu, prehranu i tjelesnu aktivnost, ali i okolišne čimbenike poput zelenog okoliša ili onečišćenja zraka. Procjenjivali su svoj utjecaj metodom koja je razvijena paralelno sa skeniranjem gena rizika: takozvano skeniranje asocijacije na široku izloženost (ExWAS).
Zatim su koristili tehniku poznatu u znanosti kao Mendelovu randomizaciju (MR). To je omogućilo da se ustanovi je li uspostavljena veza između depresije i određenog čimbenika samo slučajna povezanost ili postoji doista uzročna veza.
Važno za mentalno zdravlje
"Daleko najvažniji čimbenik bila je učestalost s kojom se osoba s povjerenjem razmjenjivala s drugima, kao i društveni čimbenici poput susreta s prijateljima i obitelji", izvještava voditelj studije Jordan Smoller. To ilustrira važnost društvenih kontakata i socijalne kohezije za mentalno zdravlje ljudi. "Ti su čimbenici važniji nego ikad u doba društvene udaljenosti i odvojenosti od prijatelja i obitelji", rekao je Smoller
Manje televizije, bez drijemanja
Nadalje, smanjenje tjelesno neaktivnih aktivnosti poput gledanja ili streaminga televizije imalo je pozitivan učinak. Ostaje nejasno da li konzumacija medija izravno potiče depresiju ili je to povezano smanjenje tjelesne aktivnosti. Iznenađujuće otkriće: čini se da ne drijemanje tijekom dana smanjuje rizik od depresije. Potrebno je više istraživanja kako bi se otkrilo kako bi ovaj faktor mogao pridonijeti.
Najsuvremenija obrada podataka pruža nove spoznaje
"Depresija ima veliki danak na ljude, njihove obitelji i društvo. No, još uvijek znamo vrlo malo o tome kako to spriječiti", kaže Smoller. "Pokazali smo da je sada moguće odgovoriti na ova pitanja kroz sveobuhvatan pristup temeljen na podacima koji ne bi bio dostupan prije nekoliko godina."
Oznake: Bolesti paraziti Baby Child
