Debela djeca: više sna, manje apetita
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.MünchenMnogo je krivih strana kad su djeca predebela: brza hrana, bezalkoholna pića i prevelike porcije. No, to bi također moglo biti jednostavno pitanje kada će potomci navečer otići na spavanje, kažu istraživači sa Sveučilišta Temple. “Ovo je prva studija koja je ispitivala utjecaj sna na prehrambeno ponašanje. Različite su količine sna koje su dobili sudionici studije ”, objašnjava prof. Chantelle Hart iz Templeovog Centra za istraživanje i obrazovanje o pretilosti (CORE), Philadelphia.
Jedite manje, manje težite
U maloj studiji sudjelovalo je 37 djece u dobi od osam do jedanaest godina. 27 posto njih imalo je višak kilograma ili čak pretilo. U prvom tjednu djeca bi trebala spavati s uobičajenim radnim opterećenjem. Tijekom drugog tjedna podijeljeni su u dvije grupe: jedna je spavala duže, druga manje nego inače. U trećem tjednu djeca su ostala s promijenjenim načinom spavanja.
Istraživači su otkrili da su rezultati otkrili: djeca koja su povećala brzinu sna pojela su u prosjeku dnevno 134 kilokalorije manje, a izgubila su i pola kilograma. Također su imali nižu razinu hormona leptina - hormona koji regulira apetit čija je razina povezana s količinom masnog tkiva. "Rezultati ukazuju na to da bi više sna u školskoj djeci moglo biti od velike važnosti za prevenciju i liječenje pretilosti", kaže Hart. "Ulogu sna trebalo bi dodatno istražiti."
Zatim, istraživači žele provjeriti je li povećan san povezan i s promjenom prehrambenih navika, povećanom tjelesnom aktivnošću i još većim gubitkom težine.
"Zabrinjavajuće povećanje"
Učestalost prekomjerne težine i pretilosti među djecom i adolescentima povećala se "na zabrinjavajući način" u Njemačkoj posljednjih godina, piše Institut Robert Koch. Gotovo 15 posto djece i adolescenata u dobi od dvije do 17 godina ima prekomjernu težinu - dobrih šest posto njih pati od pretilosti. U apsolutnim brojkama to znači da u Njemačkoj živi oko 1,7 milijuna djece i adolescenata s prekomjernom tjelesnom težinom. Od toga je oko 750.000 pretilo. (u)
Izvor: Hart, Chantelle i sur.: "Promjene u trajanju spavanja djece o unosu hrane, težini i leptinu", Pedijatrija, 4. studenog 2013 .;
.jpg)
