Respiratorna terapija

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Terapija disanjem uključuje vježbe i tehnike koje su osmišljene kako bi pacijentu olakšale disanje i promicale njegovu svjesnu svijest o tijelu. To je grana fizioterapije i koristi se, primjerice, u bolesnika s astmom ili kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB). Pročitajte sve što trebate znati o terapiji disanjem, koje su vježbe dostupne i koji pacijenti od njih imaju koristi.

Što je respiratorna terapija?

Terapija disanjem ili gimnastika disanja područje su fizioterapije. Cilj mu je olakšati disanje pacijentu različitim tehnikama (na primjer, jačanjem respiratornih mišića ili zauzimanjem određenog držanja). Pravilno disanje također znači da pacijent poboljšava svijest o svom tijelu. Trudnice stoga također vole koristiti respiratornu terapiju za pripremu za porod.

Kada provodite respiratornu terapiju?

Žalbe koje zahtijevaju fizioterapeutsku terapiju disanja su iznenadni ili trajni nedostatak zraka, iskašljavanje, kašalj i respiratorna disfunkcija. Takve pritužbe javljaju se, na primjer:

• Kronični opstruktivni bronhitis i KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest)
• astma
• Upala pluća (upala pluća)
• Plućna fibroza
• Cistična fibroza (cistična fibroza)
• Operacija ili trauma u području prsa
• Paraliza (npr. Paraplegija, multipla skleroza)

Što radite s respiratornom terapijom?

Respiratorni terapeut odlučuje koje su metode ispravne u svakom pojedinačnom slučaju, ovisno o individualnim ciljevima terapije. U osnovi, sve vježbe prvo opisuje terapeut i moguće ih demonstrira. Pacijent oponaša vježbu, a terapeut će mu pružiti pomoć ako je potrebno. Ako pacijent tijekom terapije disanjem osjeti bol kao pokret, također se može smanjiti.

Respiratorna terapija: vježbe za poboljšanje pokretljivosti

Terapeuti često koriste takozvane položaje uvijanja kako bi poboljšali mobilnost. Pacijent leži na leđima na podlozi za spavanje i koncentrira se na pojedine dijelove tijela koji leže izravno na prostirci - na primjer leđa ili stražnjicu. Tada bi se trebao potpuno opustiti i svjesno se "prepustiti potonuću".

Tada terapeut daje upute o "donjem položaju rotacije": Pacijent postavlja koljena uspravno s nogama dodirujući i dopušta koljenima da potone u stranu. Ruke savijene iznad glave stavlja u obliku slova U i okreće glavu u suprotnom smjeru od nogu. Sada su noge nagnute naizmjenično udesno i ulijevo, pri čemu se trup rasteže u smjeru uzdužne osi bedra.

Drugi primjer je takozvano četveronožno postolje. Pacijent se postavlja na sve četiri noge na podu (koljena izravno ispod kukova, ruke izravno ispod ramena). Sada tjera mačku u grb pa savija kralježnicu prema gore i spušta bradu prema prsima. Zatim slijedi protupokret: Pacijent polako i svjesno gura prsnu kost prema dolje i tako odlazi u šuplja leđa. Glava se lagano vraća unatrag. Cijela se stvar može ponoviti nekoliko puta. Moguće su i varijacije, na primjer ne postavljanjem ruku ispod ramena, već postavljanjem vrhova prstiju na pod izravno ispred poduprtih koljena kako bi se specifično treniralo područje prsne kralježnice pri savijanju i istezanju leđa. U drugoj varijanti, ne stavljate dlan, već podlaktice ispod ramena na pod. U ovoj vježbi lumbalna kralježnica se uglavnom trenira.

Respiratorna terapija: vježbe za poboljšanje pokreta disanja

Kako bi potaknuo pokrete disanja, terapeut pomaže pacijentu da svjesno opazi njegov pokret disanja. S druge strane, pacijent aktivno trenira pokrete disanja pri udisanju kroz:

• opetovano njuškanje tijekom faze udisanja
• polako i duboko udišući i nakratko zadržavajući dah
• Blokiranje jedne nosnice pri udisanju kroz nos

Na izdah također mogu pozitivno utjecati vježbe disanja. Pomaže učiniti izdisaj vidljivim, na primjer disanjem uz ogledalo.

Izdah je pasivno podržan takozvanom ručnom kompresijom prsa: Ovdje pacijent leži na leđima s nogama na boku na terapijskom krevetu. Terapeut stavlja ruke na prsa i lagano, ali primjetno ih stisne zajedno pri izdisaju. Pacijent bi trebao osjetiti pritisak, ali ga ne smije doživljavati kao naporan ili ograničavajući.

Respiratorna terapija: vježbe za regulirani ritam disanja

Kako bi se vježbalo ravnomjerno disanje, pomažu vježbe istezanja poput onih koje se izvode u sportu - na primjer, slobodno istezanje cijelog tijela stojeći. Tijekom istezanja i opuštanja treba održavati ritam disanja, pri čemu dah ne mora biti zadržan tijekom bilo koje faze vježbe.

Moguće su i pasivne vježbe istezanja s terapeutom: na primjer, pacijent leži u bočnom položaju na terapijskom kauču i savija potkoljenicu. Gornji je položen ispružen na jastuku. Terapeut uhvati unutarnju stranu koljena i drugom rukom uhvati gležanj. Čim pacijent udahne, terapeut isteže lisne mišiće (pacijent bi trebao ostati opušten). Prilikom izdaha rastezanje se opušta. Ruke, stopala ili šake također se mogu liječiti na ovaj način.

Respiratorna terapija: vježbe za jačanje respiratornih mišića

Za jačanje mišićnih skupina uključenih u udisanje, pacijent leži na trbuhu. Pritisak trbušnih organa na dijafragmu otežava disanje i mora se učiniti više kako bi se moglo duboko disati.

Za lakši izdah preporučuje se opušteni trening trbušnih mišića poput trbušnjaka ili jednostavno zatezanje trbušnih mišića dok stojite.

Respiratorna terapija: vježbe za čišćenje i održavanje dišnih putova otvorenim

Kod upale pluća ili cistične fibroze (cistična fibroza), sluz i izlučevine se skupljaju u dišnim putovima i ometaju ih. Terapija disanjem može pomoći raznim vježbama za iskašljavanje. Na primjer, kada izdahnete, možete pjevušiti "M" ili izdahnuti zrak na zvukove "P, T, K" tako da prsa vibriraju i sluz se olabavi. Također ima isti učinak ako se leđima prstima snažno lupka po zahvaćenim dijelovima pluća.

Kako bi dišni putevi bili širom otvoreni i na taj način omogućena dobra izmjena plinova, često je dovoljan položaj tijela koji olakšava disanje:

• Lezite na bok s blago podignutim gornjim dijelom tijela
• Sjednite s rukama naslonjenim unatrag
• Čučnite s glavom naslonjenom na koljena
• Stanite raširenih ruku
• "Držač golmana" (ruke poduprte na bedrima)

Respiratorna terapija: vježbe za opuštanje

Za opuštanje i usporavanje disanja pacijent leži na leđima i opušteno stavlja ruke na trbuh. Dok diše, rukama nježno gladi trbušnu stijenku. Ista stvar radi i dok sjedite, gdje bi vam ruke trebale biti na rebrima. Ovu tehniku ​​je lako izvesti sami.

Terapeutski vođene vježbe su, na primjer, drmanje. Terapeut uhvati pacijentovu ruku i podigne je u opuštenom položaju. Zatim ga lagano povlači i pušta opet.

Refleksna terapija disanja

U takozvanoj refleksnoj terapiji disanja, terapeut koristi reakciju tijela na vježbe disanja. Holistička terapijska mjera sastoji se od tri dijela:

• Primjena topline
• ručne tehnike
• Vježbe disanja

Prvo, terapeut omota vruće ručnike oko ruku ili nogu. To opušta mišiće i priprema ih za ručnu terapiju te potiče protok krvi i disanje. Nakon toga slijede takozvane ručne tehnike: To su posebni fizioterapeutski hvati koji su - slično masaži - namijenjeni rastezanju mišića i opuštanju vezivnog tkiva. Nakon toga slijede vježbe terapije disanjem.

Respiratorna terapija: vježbe za hitne slučajeve

Kako bi se spriječilo urušavanje bronha u slučaju napada astme, pacijenti tijekom terapije disanjem uče ono što je poznato kao usna kočnica: Tijekom napada astme izdahnu uz šiljata, tek blago otvorena usta. Zbog toga se izdahnuti zrak blokira u plućima, a pritisak održava bronhije otvorenim.

Koji su rizici terapije disanjem?

Respiratorna terapija je sigurna ako je izvodi kvalificirani terapeut. S druge strane, nepravilno primijenjena respiratorna terapija može dovesti do zdravstvenih problema: Na primjer, abnormalno duboko i brzo disanje (hiperventilacija) može dovesti do nedovoljne opskrbe kisikom. Posljedica su grčevi u mišićima, senzorni poremećaji, bol u prsima i vrtoglavica.

Što moram uzeti u obzir nakon respiratorne terapije?

Ne postoje posebna pravila ponašanja za trening disanja. Ako se dogovorite sa svojim terapeutom, vježbe radite kod kuće u redovitim intervalima. Ako se vježba koju ste naučili tijekom terapije disanjem pokaže bolnom, prestanite s vježbom i prijavite simptome svom liječniku ili respiratornom terapeutu.

Oznake:  Alternativna medicina zdravlje muškaraca palijativna medicina