Krioterapija

i Martina Feichter, medicinska urednica i biologinja

Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

U krioterapiji (hladna terapija), hladnoća se koristi za liječenje raznih tegoba i bolesti. Moguće uporabe se kreću od smrzavanja bradavica do hladnih obloga i hladnih komora. Ovdje možete saznati sve što trebate znati o mogućim oblicima liječenja, kada se provode i koji su rizici.

Što je krioterapija?

Grčka riječ "krio" znači "hladnoća" - krioterapija posljedično opisuje medicinski tretman pomoću prehlade. To je jedna od takozvanih toplinskih terapija i ljudi su je koristili od davnina. Temperaturna razlika između tijela i okoline ili hladnog predmeta koristi se za hlađenje u cjelini ili samo na određenim mjestima. To u osnovi ima sljedeće učinke:

Smanjeni protok krvi: U prvih pet do deset minuta lokalne krioterapije površinske žile se skupljaju. Ako hladnoća ima dulji učinak, slijede i posude u dubljim slojevima tkiva. Zbog toga se smanjuje opskrba krvlju, što također smanjuje nakupljanje tekućine (stvaranje edema).
Inhibicija upale: Dugotrajna krioterapija od jednog do dva sata ne samo da smanjuje protok krvi, već i usporava metaboličke i upalne procese.
Ublažavanje boli: Kako se tkivo hladi, postaje sve osjetljivije na bol - smanjuje se subjektivni osjećaj boli. Ako koža ima temperaturu od 15 ° C, potpuno je bezbolna.
Promjena mišićne napetosti (mišićni tonus): Iako se mišićna napetost nakratko povećava u prvih nekoliko sekundi krioterapije, ona se sve više smanjuje s vremenom izlaganja od 15 do 20 minuta. To može pomoći u smanjenju boli.

Lokalna krioterapija

Lokalna krioterapija, na primjer, provodi se samo na zglobu ili ekstremitetu ili na vrlo malom području kože (npr. Bradavice). Osim gore navedenih učinaka, lokalni tretman hladnom također pokreće i „udaljene učinke“, tj. Promjene u tijelu osim rashlađenih područja kao posljedicu proturegulacije tijela: Ovisno o trajanju i intenzitetu krioterapije , može se povećati krvni tlak ili smanjiti broj otkucaja srca (bradikardija). Utječe se i na disanje, mišiće i brzinu provođenja živaca.

Krioterapija cijelog tijela

U nekim slučajevima, umjesto samo izlaganja jednog dijela tijela, cijeli organizam je izložen hladnoći. To se, na primjer, može učiniti u hladnoj komori, u koju pacijent odlazi na nekoliko minuta (vidi dolje).

Kada se provodi krioterapija?

Lokalna krioterapija koristi se za liječenje površinskih promjena na koži, poput bradavica, akni ili krvnih spužvi. Također se može koristiti za ozljede (npr. Modrice, naprezanja, slomljene kosti), teniski lakat, potpetice, upalne bolesti mišićno -koštanog sustava i reumu.

Ako se odabrano područje tkiva namjerno kirurški uništi pomoću velike hladnoće (npr. Pomoću kriosonde s tekućim dušikom), to je poznato kao smrzavanje (kriokirurgija). Osim bezopasnih bradavica, može se koristiti i za liječenje brzorastućeg ožiljnog tkiva, raka kože (i prekursora), drugih tumora (poput raka prostate) i malih površina tkiva srčanog mišića u slučaju srčanih aritmija.

Krioterapija cijelog tijela može pomoći i kod raznih bolesti. To uključuje ozljede ligamenata, zglobova i mišića, bolesti zglobova i kralježnice uzrokovane trošenjem (poput osteoartritisa), reumatske bolesti (poput Bechterewove bolesti), spastičnu napetost mišića, kao i fibromijalgiju, neurodermatitis i psorijazu (psorijaza). Sveobuhvatni ublažavajući i protuupalni učinci prehlade cijelog tijela mogu biti korisni i nakon operacija.

Što radite s krioterapijom?

Postupak ovisi o tome da li se hladnoćom liječi samo određeno područje tijela (lokalno) ili cijelo tijelo.

Lokalna krioterapija

Lokalna krioterapija može se provesti pomoću mnogo različitih medija (objekata). U konačnici, svi oni dovode do hlađenja tkiva zbog uklanjanja topline. Moguća "rashladna sredstva" razlikuju se po vlastitoj temperaturi, trajanju uporabe i područjima primjene. Primjeri:

Ledeni granulat (približno -0,5 do -1,0 ° C) u platnenoj vrećici koja se stavlja na kožu: Temperatura kože pada za 5 do 8 ° C u roku od 20 minuta.
Plastične vrećice leda s mješavinom vode i leda (približno 0 ° C): Temperatura kože je nakon približno 20 minuta samo približno 10 ° C.
Djelomična ledena kupka (približno 1 do 12 ° C), na primjer u kupki za ruke ili noge.
Valjak za led s ručkom (oko -0,5 do -1,0 ° C) za utapkavanje ili trljanje kože, na primjer nakon prethodne limfne drenaže.
Hladni oblozi (oko 1 do 3 ° C): lako se deformiraju i mogu se optimalno prilagoditi, na primjer, spojevima.
Pakiranja gela (oko -15 do -20 ° C): Suha kuhinjska krpa između kože i pakiranja gela sprječava površinsko ozebline.
Hladno raspršivanje (približno -0,5 do -1,0 ° C): Hlađenje isparavanjem ima snažan učinak hlađenja, ali samo nakratko. Sprejevi za hladnoću uglavnom se koriste kao prva mjera za akutne sportske ozljede.
Hladni plinovi (hladni zrak s temperaturom od -30 ° C ili dušik s do -160 ° C): Oni se posebno koriste za reumatske tegobe.
Hladni oblog (oko 0 do 15 ° C): Poznat kao stari kućni lijek. Hladni omot može se napraviti, na primjer, kuhinjskim ručnicima natopljenim u ledenoj vodi ili hladnim kvarkom.
Pamučni brisevi s tekućim dušikom (do -195 ° C): prije upotrebe se namoče u tekući dušik, a zatim se nježno pritisne na područje za zamrzavanje (do najviše 45 sekundi)
Kriosonda (do -195 ° C): Tekući dušik prolazi kroz sondu. Područje dotaknuto vrhom sonde se smrzava i tkivo odumire. Sonda za hladnoću može se koristiti na koži ili tijekom operacija unutar tijela.
Otvorena metoda raspršivanja s tekućim dušikom (do -195 ° C): Tekući dušik raspršuje se pod visokim tlakom na područje za zamrzavanje. Međutim, područje tretiranja ne može se suziti kao ni pamučnim štapićima ni kriosondom.

Krioterapija cijelog tijela

Osim lokalne krioterapije, koristi se i terapija cijelog tijela. I ovdje postoje različite mogućnosti izlaganja hladnoći:

Hladna komora (pribl. -70 do -120 ° C): Pacijent prilikom ulaska u hladnu komoru oblači kupaće kostime. Pokrivena su područja koja su vrlo osjetljiva na hladnoću (ruke, stopala, lice i uši). Tretman u hladnoj komori traje najviše tri minute, ali se može ponoviti nekoliko puta dnevno.
Ledena kupka (približno 1 do 12 ° C): puna kupka u hladnoj vodi napunjena kockicama leda. Izlaganje nekoliko minuta, a zatim odmaranje u zagrijanom krevetu. Kupanje u ledu često se provodi u kombinaciji s fizioterapijama.

Ovisno o tome koliko je hladan stimulans hladnoće, mogu se pojaviti popratni simptomi - od osjećaja hladnoće do pečenja ili probadajuće boli. U pravilu, međutim, traju samo kratko.

Hladne kupke, poput hladnih tuševa, spadaju u opseg hidroterapije. Više o tome pročitajte ovdje.

Liječenje hladnoćom kao kućni lijek

Neke aplikacije hlađenja provode se same kao brzi kućni lijekovi. Na primjer, svatko tko ima modrice na koljenu može upotrijebiti kockice leda umotane u krpu, jastuk s ohlađenim zrnom (jastuk od koštice trešnje) ili hladnu krpu (vlažan i hladan oblog za čelo) kao mjeru prve pomoći. Umočite krpu u hladnu vodu, iscijedite je i stavite na vrh. To može ublažiti bol i spriječiti oticanje tkiva i stvaranje modrica. Kućni lijekovi također mogu imati blagotvorne učinke na glavobolju.

Hladan ili hladan oblog od kvarkova također može brzo olakšati modrice - kao i uganuća i bolno upaljene zglobove (kao posljedicu osteoartritisa). Više o učinku i primjeni ovog kućnog lijeka možete saznati u članku Quark wrap.

Hladni oblozi na vratu mogu ublažiti grlobolju, možete upotrijebiti kvark ili dobro poznatu oblogu od vrata Prießnitz. Sve što trebate znati o tome možete pročitati u članku Oblog od vrata.

Vrućicu se može nježno smanjiti hladnim oblozima za tele. Vlažna hladnoća (ili hladnoća) isparava na toploj koži pacijenta i uklanja toplinu iz tijela. Kako pravilno pripremiti i koristiti obloge i kada nisu prikladni možete pročitati u članku Oblozi za noge.

Još jedan kućni lijek za liječenje prehlade koji snižava temperaturu je oblog pulsa. Da biste to učinili, umočite pamučne ručnike u hladnu vodu, iscijedite ih i omotajte oko zapešća i gležnjeva.

Ako imate temperaturu, oko prsa se ponekad stavlja hladni oblog. To također može pomoći, na primjer, protiv zaglavljene bronhijalne sluzi. Više o učinku i primjeni ove toplinske obrade možete saznati u članku Oblog za dojke.

Koji su rizici krioterapije?

Rizici djelomično ovise o vrsti krioterapije. Na primjer, preduga ili pogrešna uporaba vrećica s ledom, obloga od leda, hladnog spreja, ronjenja na ledu itd. Može dovesti do ozeblina.

U nekim hladnim aplikacijama mora se izbjegavati izravan kontakt s kožom, na primjer s oblozima od leda i oblozima s ledom: Sloj tkanine između obloga / vrećice i kože sprječava ozebline.

U postupcima kriokirurgije, na primjer kod dermatologa, mjehurići i infekcije rijetko se javljaju nakon smrzavanja. Stanice koje tvore pigmente (melanociti) obično se uništavaju na tretiranom području, tako da boja kože ostaje dugoročno.

Ako pacijent ima krioglobulinemiju, postoji povećana količina posebnih proteina (IgM autoantitijela) u krvi. Oni postaju aktivni pri niskim temperaturama i uzrokuju neželjeno umrežavanje crvenih krvnih stanica, koje se naknadno otapaju (hemoliza). Stoga, ako je poznata krioglobulinemija, ne smije se provoditi hladna terapija.

Krioterapiju također treba izbjegavati u slučaju hladne urtikarije. U tom stanju koža reagira na izloženost hladnoći stvaranjem žuljeva.

Krioterapija je također neprikladna za osobe s poremećajima cirkulacije kao što je Raynaudov sindrom (napadom sličan smanjeni dotok krvi u prste na rukama i nogama).Isto se odnosi i na senzorne poremećaje, tj. Ako netko može percipirati samo temperaturne podražaje (hladnoću, toplinu) u smanjenoj mjeri (npr. Kao posljedica dijabetesa).

Više upozorenja o posebnim aplikacijama, poput obloga za vrat ili tele, možete pročitati u odgovarajućim člancima.

Što moram uzeti u obzir nakon krioterapije?

Ostatak tijela treba držati na toplom tijekom i nakon primjene lokalne hladnoće. Toplina se također preporučuje nakon krioterapije cijelog tijela (npr. Odmaranje u zagrijanom krevetu).

Nakon lokalne primjene prehlade (npr. Kod dermatologa), trebali biste održavati tretirano područje što je moguće čistijim i zaštititi ga flasterom ili zavojem. Ako se na koži pojave mjehurići, nemojte ih ubadati! To bi pogodovalo kolonizaciji klicama. Bolje je konzultirati se s liječnikom ako vam već nije unaprijed rekao što učiniti ako se pojavi žulj.

Općenito, vrijedi sljedeće: Slijedite upute liječnika ili terapeuta o tome što biste trebali promatrati nakon krioterapije (npr. Redovita promjena zavoja ili primjena antiseptičke masti).

Oznake: alkohol koža fitness