Đumbir pomaže kod menstrualnih bolova
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Grčevi nalik trudu tijekom razdoblja - svaka druga do treća žena svaki mjesec iznova pati od menstrualnih bolova. Ako ne želite uzimati lijekove protiv bolova, možete koristiti prirodnu alternativu: đumbir.
Vrući gomolj utječe na stvaranje određenih prostagandina koji se u tom razdoblju sve više oslobađaju. Ti tkivni hormoni izazivaju kontrakciju mišića maternice i na taj način podržavaju izlučivanje sluznice maternice koja se izlila. Osim toga, hormoni potiču percepciju boli i upalu, sužavaju krvne žile i povećavaju zgrušavanje krvi. Zato su ključno uključeni kada se ženski trbuh jednom mjesečno počne bolno grčiti.
Manje grčeva
Đumbir također može pomoći. Inhibira sintezu prostaglandina. Time se smanjuje proizvodnja tvari koje potiču bol i grčeve. Različite su istraživačke skupine istražile koliko dobro đumbir suzbija menstrualne bolove. Znanstvenici sa sveučilišta Hoseo u Južnoj Koreji usporedili su različite rezultate. Zaključili su da đumbir u prahu zapravo pomaže kod menstrualnih bolova.
Ublažio bol
Znanstvenici su pronašli jasne dokaze o ublažavanju boli iz gomolja u prahu. Kao dio studija, oboljeli sudionici su u prva tri do četiri dana menstruacije unijeli 750 do 2000 miligrama đumbira u obliku praha. Velika prednost u odnosu na lijekove protiv bolova iz ljekarne: Đumbir gotovo nema nuspojava. Međutim, neki su alergični na korijen, dok drugi razvijaju blage gastrointestinalne tegobe nakon konzumiranja đumbira.
Dobro za želudac i crijeva
Osim što ublažava bol, đumbir ima i druge ljekovite prednosti. Pomaže kod bolova u gornjem dijelu trbuha, žgaravice, nadutosti, nadutosti, mučnine i povraćanja, kao i gubitka apetita. Osim što se uzima u obliku kapsula, može se koristiti i svježi đumbir, na primjer u obliku vruće infuzije. (usp.)
James W. Daily: Učinkovitost đumbira za ublažavanje simptoma primarne dismenoreje: sustavni pregled i meta-analiza slučajnih kliničkih ispitivanja, medicina protiv bolova 14. JULA 2015, DOI: 10.1111 / pme.12853
Oznake: žensko zdravlje Bolesti tinejdžer
