Glazbena terapija
Ažurirano danaJulia Dobmeier trenutno završava magisterij iz kliničke psihologije. Od početka studija bila je posebno zainteresirana za liječenje i istraživanje mentalnih bolesti. Pritom su posebno motivirani idejom omogućiti pogođenima uživanje u višoj kvaliteti života prenošenjem znanja na način koji je lako razumljiv.
Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Glazbena terapija je psihoterapijska metoda u kojoj se glazba koristi za obnavljanje ili održavanje zdravlja tijela i psihe. Bez riječi glazba može omogućiti izravan pristup dubokim osjećajima i davno zaboravljenim sjećanjima. To ih čini moćnim terapijskim oruđem. Glazbena terapija često se nudi u klinikama kao dio terapijskog koncepta. Ovdje pročitajte što trebate učiniti u sklopu glazbene terapije.
Što je glazbena terapija?
Glazba ima važnu ulogu u životu ljudi. Još prije rođenja opažamo glasove i zvukove u majčinoj utrobi. Neke nas melodije vesele i tjeraju na ples, druge stvaraju tugu.
Neurolozi su mogli koristiti tehnike snimanja kako bi pokazali da je glazba pokazala utjecaj na strukturu našeg mozga. Glazba stvara pristup našem unutarnjem svijetu. To omogućuje da duboko skriveni osjećaji izađu na površinu.
Naši su preci već znali da glazba ima i ljekovito djelovanje. Čak se u davna vremena glazba koristila za liječenje pacijenata. Danas se glazbena terapija nudi kao terapijska podrška u klinikama ili ambulantnim ordinacijama. Glazbena terapija može se odvijati u individualnom okruženju kao i u grupi.
Izraz "glazbeni terapeut" nije zakonski zaštićen. U ambulantnim ustanovama pacijenti bi stoga trebali obratiti pozornost na to koju je edukaciju glazbeni terapeut prošao. Za uspješno liječenje mentalnih poremećaja potrebno je dobro terapijsko znanje. Ovisno o fokusu edukacije terapeuta, glazbena terapija temelji se, između ostalog, na dubinskoj psihologiji, bihevioralnoj terapiji, medicinskim ili neurološkim načelima.
Kada se bavite muzikoterapijom?
Svatko tko se želi baviti glazbenom terapijom ne mora imati glazbene vještine. Glazbena terapija pogodna je za ljude svih dobi. Uspješno se koristi za mentalne poremećaje poput depresije ili anksioznih poremećaja, ali i za osobe s demencijom, autizmom ili tjelesnim bolestima.
Muzikoterapija ima prednost što u početku djeluje bez govora. To znači da čak i ljudi koji imaju poteškoća u govoru ili razumijevanju jezika mogu koristiti glazbu za uspostavljanje kontakta s terapeutom.
Ipak, postoje ljudi kojima je teško pristupiti putem glazbe. Stoga ima smisla isprobati ovu vrstu terapije prvo u probnoj sesiji. Glazbena terapija je neprikladna ako je pacijent odbije. Čak i ako je pacijent još uvijek u akutnom traumatskom stanju nakon lošeg iskustva, glazbena terapija može biti problematična jer može pojačati negativne osjećaje. U pacijenata koji pate od migrene ili tinitusa, mora se paziti da glazbu ne percipiraju kao dodatni teret.
Što radite s glazbenom terapijom?
U glazbenoj terapiji razlikuje se receptivna i aktivna glazbena terapija. U receptivnoj glazbenoj terapiji, terapeut pušta pacijentu glazbu i dopušta tonovima da utječu na njega.
U aktivnoj glazbenoj terapiji pacijent sam stvara zvukove i dopušteno mu je isprobati različite instrumente. Međutim, ne radi se o tome da pacijent uči glazbeni instrument ili se usavršava. Cilj je da pogođena osoba uspostavi vezu sa svojim osjećajima i razvije svoju kreativnost.
Osim toga, uz pomoć glazbene terapije može se ojačati sposobnost izražavanja, povećati koncentracija ili se može poraditi na percepciji tijela i samopouzdanju. U starijih osoba ili s pacijentima s demencijom, poznate pjesme mogu vratiti sjećanja. U grupnoj glazbenoj terapiji zajednička improvizacija može stvoriti snažan osjećaj pripadnosti i sigurnosti.
Glazba pokreće unutarnje procese. Koje osjećaje glazba izaziva i koje misli proizvodi vrlo su različiti od pojedinca do čovjeka. Glazbeni terapeut radi s različitim instrumentima i glazbenim stilovima ovisno o pacijentu.
Važan dio glazbene terapije je razgovor. Pacijent razgovara s glazbenim terapeutom o onome što je doživio dok je slušao glazbu. Tijekom glazbene terapije mogu se pojaviti i neugodni osjećaji i bolna sjećanja. O njima se govori u razgovoru. Promjena osjećaja i misli može se dogoditi kada pacijent isproba nove tonove i zvukove i pusti ih da rade na njemu.
Velika prednost glazbene terapije je ta što nudi širok raspon izražajnih mogućnosti. Koriste se glazbeni instrumenti koji se lako sviraju. Bubnjevi, klavir, gitara, ksilofon i mnogi drugi instrumenti, ali i vlastiti glas, omogućuju pacijentu stvaranje različitih ritmova i zvukova. Neki glazbeni terapeuti bilježe ono što se svira kako bi pacijent mogao ponovno slušati njihove melodije i razmišljati o njima.
Koji su rizici glazbene terapije?
Glazba može iznijeti na površinu osjećaje koji su dugo i duboko skriveni. Kad su ljudi doživjeli traumatična iskustva, osjećaji traume također se mogu pojaviti. Bez terapijske potpore takva retraumatizacija može imati negativne posljedice za pacijenta.
Čim se jave jaki strahovi ili drugi neugodni osjećaji, pacijent bi trebao govoriti o tome sa svojim glazbenim terapeutom. Terapeut tada može poduzeti potrebne mjere za stabilizaciju pacijenta.
Što moram uzeti u obzir nakon glazbene terapije?
Nakon sesije glazbene terapije trebali biste odvojiti vrijeme da pustite glazbu da radi kako treba. Osjetite u sebi koji su osjećaji prisutni i dopustite si malo odmora da ih obradite.
Glazbeni terapeut će vas u sljedećoj sesiji pitati kako ste se osjećali nakon terapije. Kratko pogoršanje isprva nije neuobičajeno jer osjećaji mogu biti snažni. Ako se osjećate pod stresom ili preopterećeni, trebate to obavijestiti glazbenog terapeuta.
Pred kraj terapije, glazbeni terapeut i pacijent odlučuju hoće li terapiju produžiti ili ne. Relapsi nisu rijetkost kod mentalnih poremećaja. Zato se nemojte bojati ponovno potražiti pomoć ako se ne osjećate dobro nakon završetka glazbene terapije.
Oznake: prevencija bolnica briga o koži
