Prestanite pušiti parnom štapom

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

E-cigarete su kontroverzne. Nitko još ne zna kako će vaping dugoročno utjecati na zdravlje. S druge strane, milijunima pušača nude priliku da se riješe pušača - čak i onih koji inače vjerojatno ne bi uspjeli. Izvještaj o iskustvu.

Katharina * puši prvu cigaretu s dvanaest godina. Deva, točno na plućima. Uostalom, radi se o tome da budete cool. Osjeća joj se mučnina i vrtoglavica. "Ali i ja sam odmah osjetio taj udarac", rekla je sitna plavuša iz Hamburga u intervjuu za

Takav prvi udarac često je početak karijere ovisnika. Kada se udiše, nikotin dopire do mozga u nekoliko sekundi, gdje izaziva trenutni osjećaj dobrobiti. Tvar koja stvara ovisnost smiruje vas, u isto vrijeme čini budnima i koncentriranima.

Školski izlet u ovisnost

Stvari zaista počinju na razrednom putovanju. Katharina, koja sada ima 15 godina, uskoro će pušiti kutiju dnevno. To su 80 -te. Paket cigareta košta tri marke prikladne za džeparac. U diskoteci, u pubovima, u restoranu - plava izmaglica lebdi posvuda. Kauboj Marlboro još nije umro od raka pluća. Roditelji puše svoju djecu punu dima tijekom vožnje. Učitelji puše u sobi za osoblje. "Već ste znali da je pušenje štetno-nekako", kaže sada 50-godišnjakinja. "Ali to je potisnuto."

Vrlo ovisan o nikotinu

Dok radi na magistarskom radu iz književnosti, Katarinin se obrok povećava na dvije kutije dnevno. Vaš prvi čin dana je uzimanje cigarete. To je čini jednom od onih pušača koji su jako ovisni. Malo po malo, u njihovom se mozgu formira sve više receptora u koje nikotin može pristati. Doza potrebna za učinak se povećava. I što prije osoba počne pušiti, ovisnost se jače učvršćuje u živčanom sustavu.

"Pomisao da ću bez cigareta bila mi je nezamisliva", izvještava Katharina. Ipak, pokušava uvijek iznova - i svaki put ne uspije. Čak i kad je trudna, i dalje puši pet dnevno - "s užasno grižnjom savjesti". No ovisnost je jača. Zatim dolazi 1. ožujka 2015. U tom je trenutku majka dvoje djece visjela 35 godina. Zatim odustaje od cigareta. Od danas do sutra.

Prestanite pušiti pomoć iz Srednjeg kraljevstva

"Prestanak pušenja znači patnja", rekao je kineski ljekarnik Hon Lik u intervjuu za internetsko izdanje britanskih novina "The Spectator". Poput Katharine, i on je dugo pušio dvije kutije dnevno. Otac mu umire od raka pluća. Hon pokušava prestati. Prvo ide na hladno povlačenje, zatim isprobava nikotinske flastere. Također ne uspijeva. Opet i opet. "Nikotinski bljesak i osjećaj udisanja jednostavno su nedostajali!", Kaže Hon.

Tada mu pada na pamet ideja: "Para koja sadrži nikotin poput dima cigarete, ali nije toliko štetna za organizam." 2001. razvio je prvu e-cigaretu. Model br.1 je još uvijek monstruozna naprava.

14 godina kasnije i gotovo 8000 kilometara zračne linije, Katarina se napokon riješi cigareta uz Honov izum. E-cigarete sada su dostupne i svugdje u Njemačkoj. Ograničavajuće zabrane pušenja pripremile su im teren. Pušenje se sada smatra hladnim, a na pušače se sve češće gleda sa sažaljenjem i gađenjem. "Osjećate se jako siromašno", kaže bivši pušač.

S bocom kisika u pekaru

I u njoj raste odbojnost prema vlastitoj potrošnji. Postoje i zdravstveni problemi. Loš bronhitis koji jednostavno neće nestati užasava ih. "Bojala sam se da će ovo biti početak KOPB -a", izvješćuje ona. Što ova plućna bolest znači, ima na umu s vlastitom majkom: Nakon desetljeća pušenja teško se uspijeva popeti stepenicama zbog nedostatka daha, a ujutro kašlje gotovo do povraćanja. „Što slijedi, vidim ovdje u našem susjedstvu, gdje se ljudi vuku u pekaru s bocama s kisikom.“ Unatoč svim zastrašujućim primjerima i snimcima upozorenja na zdravlje, Katarina danas kaže: „Ne bih uspjela bez e-cigareta . "

Dude za odrasle

Budući da fizička ovisnost o nikotinu nije najveći problem. Čak i ako ostane pohranjeno u mozgu, fizičko povlačenje je gotovo nakon nekoliko dana. "To je ritual koji vam nedostaje", kaže Katarina. Danas, u svom stresnom poslu slobodne urednice, posezanje za e-cigaretom smiruje je, baš kao što su to nekad činile žmirkave žarulje. To djeluje iako je odavno prešla na čisti glicerin - bez ikakvog nikotina i aroma. "Bitno je oralno zadovoljstvo, poput dude za dijete."

Sukobljeni stručnjaci

Stručnjaci, međutim, imaju miješane osjećaje u vezi s e-cigaretama. Jer ni vaping nije zdrav. Naravno, tu je i nikotin koji izaziva ovisnost i jako je otrovan. No, čak i proizvodi bez nikotina nisu bezopasni: sadrže, između ostalog, propilen glikol koji može nadražiti dišne ​​putove. Svi dodani okusi odobreni su za proizvodnju hrane. No, čini razliku ako unosite nešto hranom ili stalno udišete. A tu su i kancerogene tvari koje su pronađene u nekim tekućinama. Koliko su e-cigarete zapravo štetne može se razjasniti samo na temelju dugotrajnih zapažanja.

I dalje se uspnite 70 stepenica

Unatoč svim zabrinutostima, postoji konsenzus o jednoj stvari: e-cigarete su mnogo puta manje štetne od duhanskih proizvoda. Katarina je to doživjela iz prve ruke: "Bolestan sam mnogo rjeđe nego prije", kaže ona. Ne samo da rjeđe hvata respiratorne infekcije - već se i brže brže poboljšava. Sindrom iritabilnog crijeva od kojeg boluje također se značajno poboljšao. Njezin najveći dar: „Sreća što je daleko od cigareta. Nema više smrada na dim. Biti u formi. Tako da imam dobre šanse popeti se uz stepenice u 70. godini i igrati se s unucima. "

Međutim, Savezni ured za procjenu rizika (BFR) ne preporučuje e-cigarete kao pomoć pri zaustavljanju dima: "Ne postoje kliničke studije koje dokazuju njezinu učinkovitost", kaže se. Ali također u sljedećoj rečenici: "BfR ne isključuje da bi pušači ovisni o duhanu u nekim slučajevima mogli imati koristi od e-cigareta."

Dvije strane medalje

Zapravo, štapići na pari mogli bi biti prava alternativa za pušače koji se na bilo koji drugi način ne mogu oprostiti od užarenog štapića. Istraživači sa Sveučilišnog koledža u Londonu nedavno su izračunali da bi više od 20.000 Britanaca uspjelo prestati pušiti uz njihovu pomoć - osim onih koji su uspjeli prestati bez ove pomoći.

Naravno, ostaje zabrinutost da će vaperi ponovno učiniti potrošnju nikotina društveno prihvatljivom. Da aromatizirane tekućine posebno privlače mlade ljude i nanose im štetu. Da će u najgorem slučaju u jednom trenutku prijeći s pare na duhanski dim. No to je u suprotnosti sa zdravljem i životom trenutno 20 milijuna pušača samo u Njemačkoj.

"Ako ne možete to učiniti na drugi način, pokušajte", rekla joj je Katharinina liječnica - čak i ako su e -cigarete možda samo manje od dva zla. Katharina je danas barem uvjerena: „E-cigarete su dobar štap. Nikad mi više nije nedostajao duhan. "

* Ime je promijenio urednik

Izvori:

Pitanja i odgovori o e-cigaretama, www.bfr.bund.de, pristupljeno 01. travnja 2016

West R. i sur.: Procjena populacijskog utjecaja e-cigareta na prestanak pušenja u ovisnosti Engleske. 2016. 26. veljače doi: 10.1111 / add.13343.

Njemački centar za istraživanje raka, www.dkfz.de; Pristupljeno 1. travnja 2016

‘Prestanak je patnja’: Hon Lik, izumitelj e-cigarete, zašto je to učinio, The Spectator, 20. srpnja 2015.

Oznake:  terapije vijesti njega stopala