Povišeni krvni tlak: sunčanje kao krvožilna zaštita

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenSunce kao prirodno sredstvo za snižavanje krvnog tlaka - to zvuči gotovo previše dobro da bi bilo istinito. Zapravo, UV zračenje pomaže smanjiti tlak u posudama. Kako su točno britanski i škotski istraživači otkrili u maloj studiji: Ključ leži u maloj molekuli koju sunčeve zrake cirkuliraju kroz kožu.

Odavno je poznato da krvni tlak i učestalost kardiovaskularnih bolesti variraju ovisno o godišnjem dobu i zemljopisnoj širini na kojoj ljudi žive. Primjenjuje se sljedeće: Što je netko udaljeniji od ekvatora, veća je vjerojatnost da će imati veće vrijednosti krvnog tlaka. To se odnosi i na zimsku sezonu. Prof.Martin Feelisch i njegovi kolege sa Sveučilišta Southampton i Sveučilišta u Edinburghu pomnije su ispitali. Za to su odabrali 24 zdrava ispitanika i dva puta su ih sunčali 20 minuta u solariju. U prvoj sesiji ispitanici su bili izloženi UVA zrakama i prirodnoj toplini koju stvaraju svjetiljke. Tijekom druge sesije, UV zrake su posebno filtrirane tako da samo toplina iz lampe može djelovati na kožu. Istodobno je točno zabilježen krvni tlak ispitanika.

Dušikov oksid kao ključ

I doista - izravna usporedba dviju situacija pokazala je da su samo posjeti solariju, u koje je izravno uključeno UV zračenje, imali pozitivan učinak na krvni tlak. Očigledno, zračenje pomaže u proširenju promjera krvnih žila - zbog toga je dijastolički krvni tlak pao u prosjeku za 4,9 mmHg. Za usporedbu: optimalna vrijednost dijastoličkog krvnog tlaka je 80 mmHg, od 90 mmHg govori se o visokom krvnom tlaku.

Određena molekula igra ključnu ulogu u ovom pozitivnom učinku sunčevih zraka na krvni tlak: dušikov oksid (NO). NO i njegovi proizvodi razgradnje prisutni su u ljudskoj koži, ali je također uključen u regulaciju krvnog tlaka. "Kad je koža izložena UV zračenju, male količine NO -a ulaze iz kože u cirkulaciju i utječu na tamošnje krvne žile", kaže Feelisch. Budući da NO aktivira enzim koji pokreće opuštanje mišića koji okružuju žile.

Rak kože protiv zdravlja cirkulacije

Liječnici preporučuju izlaganje kože što je moguće manje prirodnom UV zračenju kako bi se zaštitili od raka kože. No, oni koji previše izbjegavaju sunce mogli bi povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, zaključuju istraživači. Oni se pak smatraju velikim ubojicama diljem svijeta - oko 30 posto smrti posljedica je njih svake godine.

Svojim rezultatima znanstvenici žele pridonijeti raspravi o sunčanju. "Sada bi moglo biti dobro vrijeme za preispitivanje rizika i koristi sunčevog zračenja za ljudsko zdravlje i novi pogled na opće zdravstvene preporuke", rekao je Feelisch.

Umjetni vitamin D nije zamjena

Do sada se uglavnom znalo da je UVB zračenje važno za tijelo kako bi moglo proizvesti vitamin D. Vitamin D je osobito važan za zdravlje kostiju, na primjer, ali imunološki sustav i krvožilni sustav također imaju koristi od njega. Zato su se uvijek iznova pokušavali simulirati učinak umjetnom primjenom vitamina bez prihvaćanja štetnih učinaka sunčanja. "Međutim, ispitivanja s dodacima prehrani do sada su dala razočaravajuće rezultate, možda s izuzetkom zdravlja kostiju", kažu znanstvenici. "Vjerujemo da je NO važan čimbenik u kardiovaskularnom zdravlju koji je dosad zanemaren", objašnjava Feelisch. Budući da se pokazalo da su učinci koji su sada pronađeni na krvni tlak potpuno neovisni o ravnoteži vitamina D u tijelu ispitanika. Buduće studije stoga bi trebale dublje ispitati ulogu molekule NO. (lh)

Izvor: Donald Liu i sur. UVA zračenje ljudske kože vazodilira arterijsku vaskulaturu i snižava krvni tlak neovisno o sintazi dušikovog oksida. Journal of Investigative Dermatology; 133, S209-S221. doi: 10.1038 / jid.2013.10

Oznake:  biljke otrovnice žabokrečina Alternativna medicina fitness