Makularna degeneracija: Vježba štiti i oči

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Makularna degeneracija je najčešći uzrok sljepoće u odrasloj dobi u ovoj zemlji. Vježba bi to mogla spriječiti - ili odgoditi proces.

Zbog metaboličkih procesa povezanih s dobi, stanice umiru u određenim regijama retine ("žuta mrlja"). Osim toga, slabije je opskrbljen krvlju. Kako bi se to nadoknadilo, stvara se mreža malih plovila. Ako ovo preraste u područja ispod retine, može se oguliti. Posude također luče tekućinu, što dodatno povećava oštećenje ("vlažna makularna degeneracija").

45 posto manje vaskularnih izraslina

Upravo se tim destruktivnim procesom rasta krvnih žila fizički trening potencijalno može učinkovito suprotstaviti. Najmanje četiri tjedna ispitivanja na miševima to pokazuju. Životinje koje su imale bicikl za trčanje za ispuštanje pare pokazale su u prosjeku do 45 posto manje takvih vaskularnih izraslina.

Umjereno vježbanje je dovoljno

"Zanimljivo je da je za postizanje koristi trebalo relativno malo vježbe", rekao je Bradley Gelfand iz Centra za naprednu znanost o viziji na Sveučilištu Virginia.

Kako točno trening smanjuje vaskularne malformacije, još nije jasno. Istraživači sumnjaju da bi, između ostalog, općenito bolji protok krvi u oči također mogao imati pozitivan učinak.

Znanstvenici nagađaju da bi vježba mogla imati blagotvorne učinke i na druge ozbiljne očne bolesti. To uključuje, na primjer, glaukom ili dijabetičku retinopatiju.

Starija dob, manje vježbe

Preporuka ima jednu zamku: Makularna degeneracija povezana s dobi uglavnom pogađa ljude u dobi koji su ionako obično manje aktivni nego u mlađim godinama. Ako prvi vizualni problemi nastanu na početku makularne degeneracije, to uznemiruje zahvaćene, pa oni često postaju još tjelesno neaktivni.

Moguće je da se učinci tjelesne aktivnosti mogu postići i lijekovima. U sljedećem koraku, istraživači žele istražiti precizne mehanizme pozitivnog sportskog učinka na oko.

Slabljenje vida

Makularnu degeneraciju također mogu potaknuti određeni lijekovi, ali obično je povezana s dobi. Jedan posto ljudi u dobi od 60 do 64 godine pati od toga, u dobi od 65 do 84 godine to je već pet posto.

Važni dijelovi mrežnice uništeni su metaboličkim proizvodima koji se samo nedovoljno uklanjaju. Slika u središtu vidnog polja tada postaje sve mutnija. Bolest obično počinje podmuklo u obliku takozvane suhe makularne degeneracije. U 15 posto slučajeva iz toga se razvija vlažan oblik koji napreduje mnogo brže i koji često dovodi do opsežne sljepoće.

Lijekovi i male intervencije, poput dezertifikacije proliferirajućih žila, mogu usporiti rast problematičnih krvnih žila. Lijek još nije moguć.

Oznake:  gpp Baby Child Oralna higijena