Multipla skleroza: trening snage štiti mozak

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Mozak se brže smanjuje u bolesnika s multiplom sklerozom (MS) nego u zdravih ljudi. Trening s utezima može usporiti ovaj proces - a time i vjerojatno usporiti napredovanje bolesti.

Multipla skleroza napreduje u bakterijama. Do prije nekog vremena strahovalo se da bi sport mogao pogodovati tako naglom pogoršanju. Sada je poznato da tjelesna aktivnost može poboljšati mnoge simptome povezane s multiplom sklerozom. To uključuje sposobnost hodanja, stupanj iscrpljenosti i umora od kojih pate mnogi pacijenti, ali i mišićnu snagu i izdržljivost.

"Istražili smo može li tjelesna aktivnost ne samo poboljšati simptome multiple skleroze, već i zaštititi živčani sustav od bolesti", kaže prof. Ulrik Dalgas sa Sveučilišta Aarhus.

Trening s utezima, dva puta tjedno

Za potrebe istraživanja, istraživači su pratili 35 pacijenata s MS -om u razdoblju od šest mjeseci. Polovica njih je vježbala snagu dva puta tjedno, ostali su ostali s uobičajenom količinom vježbanja. Na početku i na kraju studije, znanstvenici su snimili sudionike MR snimkom. Otkrili su da se moždana tvar sudionika u trenažnoj skupini smanjila manje nego kod ostalih sudionika.

Nije zamjena za lijekove

Istina je da lijekovi također mogu usporiti proces skupljanja. "Ali vidjeli smo da trening snage ima dodatni učinak", kaže Dalgas. U nekim područjima mozga tvar se čak opet lagano povećala. Međutim, trening ne može zamijeniti lijekove.

Znanstvenici još ne mogu objasniti zašto trening snage ima takav pozitivan učinak. I još uvijek je nejasno hoće li svi ljudi s MS -om imati jednaku korist od toga i to će se istražiti u većim studijama. Pacijenti stoga ne bi trebali započeti intenzivni trening snage bez savjetovanja sa svojim liječnikom.

Bolest s tisuću lica

Multipla skleroza je povremena, kronična upala središnjeg živčanog sustava i jedna je od autoimunih bolesti. Zračne stanice u zraku napadaju izolirajući mijelinski sloj neurona u središnjem živčanom sustavu i na taj način uzrokuju smetnje u prijenosu signala i na kraju uništavanje živčanih stanica.

MS se promatra kao bolest s tisuću lica. Tijek, ali i spektar simptoma su različiti. Ovise o područjima živčanog sustava u kojima se razvijaju žarišta upale. Žalbe se kreću od poremećaja hoda, slabosti ili poremećaja vida i govora do simptoma paralize i abnormalnih osjeta do izražene iscrpljenosti i umora (umora).

Oznake:  prevencija ljekoviti biljni kućni lijekovi digitalno zdravlje