Depresija u trudnoći

Astrid Leitner studirala je veterinu u Beču. Nakon deset godina u veterinarskoj praksi i rođenja kćeri, više je slučajno prešla na medicinsko novinarstvo. Ubrzo je postalo jasno da su njezino zanimanje za medicinske teme i ljubav prema pisanju savršena kombinacija za nju. Astrid Leitner živi s kćerkom, psom i mačkom u Beču i Gornjoj Austriji.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Depresija u trudnoći nije neuobičajena: otprilike jedna od osam žena pati od nje tijekom trudnoće. Ako strah i tuga dominiraju svakodnevnim životom, to može biti znak depresije. Ovdje pročitajte koliko dugo traje trudnoća i koji je tretman najučinkovitiji.

ICD kodovi za ovu bolest: ICD kodovi su međunarodno priznati kodovi za medicinske dijagnoze. Mogu se naći, na primjer, u liječničkim dopisima ili na potvrdama o nesposobnosti za rad. O99

Kratak pregled

• Simptomi: Trajno depresivno, depresivno raspoloženje, gubitak interesa i bez radosti, nedostatak volje, sumnja u sebe, osjećaj krivnje, poremećaji spavanja
• Liječenje: Može se dobro liječiti psihoterapijom, rijetko su potrebni lijekovi
• Trajanje: razlikuje se od žene do žene
• Uzrok: Poteškoće u prilagođavanju na novu životnu situaciju, prethodne mentalne bolesti, problemi u trudnoći, partnerstvu ili u društvenom okruženju
• Što je trudnoća depresija? Trajna mentalna kriza tijekom trudnoće u kojoj dominiraju osjećaji tuge i straha

Kako prepoznati depresiju trudnoće?

Znakovi depresije u trudnoći razlikuju se od osobe do osobe. Najčešći simptomi su:

• Depresivno, depresivno raspoloženje

Iako se nekim zahvaćenim ženama dugogodišnja želja ostvaruje s trudnoćom, raspoloženje je odjednom na najnižoj točki. Promjene raspoloženja i nesigurnost također se javljaju u normalnoj trudnoći, ali obično nestanu same od sebe. Međutim, ako negativni osjećaji postanu trajni, iza njih može postojati depresija.

• Gubitak interesa i nezadovoljstvo

Hobiji i društveni kontakti gotovo da više nemaju ulogu. Ono što je nekada pružalo užitak postaje sve manje važno. Socijalno povlačenje i bezvoljnost crvene su zastave koje treba shvatiti ozbiljno.

• Sumnja u sebe, osjećaj krivnje

Trudnice s depresijom često osjećaju sumnju u sebe. Boje se da neće moći razviti odnos sa svojim djetetom ili da neće biti dobra majka.

Osim toga, postoje i očekivanja izvana: Okolina obično očekuje neobuzdano veselje od trudnica. Ako to nije slučaj, zahvaćene žene mogu se osjećati neadekvatno i krivima.

• poremećaji spavanja

Oni koji pate od strahova i briga obično loše spavaju. Čim se tijelo odmori, počinje vrtlog misli, ljudi se razmnožavaju i gube u brigama. Ujutro su neispavani i umorni. Premalo spavanja dugoročno opterećuje fizičko i mentalno zdravlje.

Ako loše raspoloženje u trudnoći traje duže od dva tjedna, obratite se liječniku!

Fizički znakovi

Depresija ne samo da opterećuje psihu, već se može manifestirati i kroz fizičke tegobe. Čak i oboljeli često ne prepoznaju moguće simptome poput mučnine i bolova u trbuhu kao znakove depresije, već ih pripisuju fizičkim promjenama trudnoće. Isto vrijedi i za nedostatak daha i seksualne probleme: javljaju se u većini trudnoća, ali mogu biti i znak depresije.

Ponekad fizičke tegobe mogu biti i znakovi depresije u trudnoći!

Promjene raspoloženja ili depresija?

Svaka buduća majka upoznata je s promjenama raspoloženja. Hormonski su i dio su trudnoće. Hormoni trudnoće preplavljuju tijelo i stvaraju uspone i padove emocija. Trudnice su jednog dana presretne i samouvjerene, a sutradan pune strahova i strahova. Međutim, negativni osjećaji obično opet nestaju, pa osnovno raspoloženje ostaje pretežno pozitivno. U slučaju depresije, s druge strane, tuga i potištenost trajno prevladavaju.

Granice između promjena raspoloženja i istinske depresije su fluidne. Ako ste u nedoumici, razgovarajte o svojim mislima s liječnikom!

Postporođajna depresija

Ako se simptomi depresije pojave tek nakon poroda unutar prvih dvanaest mjeseci djetetova života, liječnici govore o postporođajnoj depresiji. Puerperij je razdoblje između poroda i regresije tjelesnih promjena u trudnoći i porodu. Tijekom tog vremena, na primjer, maternica se ponovno steže i ozljede pri porodu zacjeljuju. Osim toga, hormonska ravnoteža majke se vraća na "nije trudna". Ova osjetljiva faza povezana je s velikim promjenama. Osim toga, svakodnevni život s novorođenčetom novi je izazov.

Ako se pojave simptomi depresije - bilo neposredno nakon rođenja ili nekoliko tjedana i mjeseci nakon toga - često se ne doživljavaju kao bolest. Konkretno, pogođeni često pripisuju fizičke znakove poput glavobolje, nesanice ili gubitka apetita stresu svoje nove životne situacije.

Promatrajte sebe i slušajte sebe:

• Jeste li u posljednje vrijeme jako plakali?
• Reagirate li brže na iritaciju?
• Mučite li se razviti odnos sa svojom bebom?
• Jeste li uglavnom tužni i osjećate malo radosti?
• Imate li sumnje da ste dobra majka?

Faze neizvjesnosti dio su života. Međutim, ako negativni osjećaji postanu trajni i ne nestanu sami nakon otprilike dva tjedna, poželjno je potražiti pomoć. Prva kontaktna točka za mentalne probleme nakon poroda je ginekolog. Ako je potrebno, dogovara daljnje terapijske ponude. Postporođajna depresija dobro se liječi. Kao i kod trudnoće tijekom trudnoće, psihoterapija obećava dobre rezultate.

Što učiniti ako imate depresiju trudnoće?

Postoje dobri tretmani za depresiju trudnoće. Prvi korak do oporavka: ozbiljno shvatite sebe i svoje osjećaje. Depresija se ne treba sramiti, već bolest - s povoljnom prognozom.

Razgovor s ljudima kojima vjerujete

Ako imate bilo kakve znakove depresije, potražite pomoć. Prvo, vjerujte sebi u svoju okolinu: to može biti vaš partner, majka ili dobar prijatelj. Ponekad je dovoljno otvoreno izraziti negativne misli. Babice su također dobri kontakti. Oni znaju strahove i brige trudnica i upoznati su sa svim temama vezanim uz trudnoću.

Što bolje vi i ljudi oko vas znate o depresiji u trudnoći, to joj se možete bolje suprotstaviti. Depresija je stanje koje može utjecati na svakoga. S njima se lakše nositi zajedno!

Liječnička pomoć

Ako ne izađete iz svojih emocionalnih dubina čak ni uz podršku svog osobnog okruženja, potražite liječničku pomoć. Prva kontaktna točka za depresiju tijekom trudnoće je ginekolog. Prvo će pojasniti radi li se o privremeno lošem raspoloženju ili o depresiji.

Da bi to učinio, pita o svojoj osobnoj dobrobiti i mogućim fizičkim pritužbama. Postoje i upitnici koji olakšavaju dijagnosticiranje depresije trudnoće. Na kraju pregledava trudnicu kako bi isključio fizičke uzroke simptoma.

Ako liječnik dijagnosticira depresiju trudnoće, on i trudnica odabiru najprikladniju terapiju, ovisno o ozbiljnosti i opsegu simptoma.

psihoterapija

Najbolji tretman za depresiju trudnoće je psihoterapija. Kako bi to učinio, liječnik će trudnicu uputiti psihoterapeutu koji se tijekom trudnoće specijalizirao za depresiju. U ovom obliku terapije fokus je na otvorenom razgovoru. Terapeut radi s dotičnom osobom na razvoju strategija za suočavanje sa situacijom i podržava ih u ublažavanju njihovih sumnji u sebe i strahova. Kao i kod svakog terapijskog tretmana, rezultati se ne mogu očekivati ​​preko noći. Umjesto toga, potrebno je strpljenje. Odvojite vrijeme koje trebate!

Lijekovi

Ako samo psihoterapija nije učinkovita, liječnik će uz terapiju razgovorom propisati i lijekove za liječenje trudnoće. Koji će se lijekovi koristiti ovisi o ozbiljnosti simptoma i stupnju trudnoće. U pravilu se antidepresivi koriste za depresiju. Poboljšavaju raspoloženje i oslobađaju strah. Međutim, može proći i do dva tjedna da bi bili potpuno učinkoviti. Čak i ako se smatra da su ti lijekovi relativno sigurni, njihovo uzimanje nije bez rizika za nerođeno dijete - osobito u prvih nekoliko tjedana trudnoće. U nekim slučajevima, na primjer, novorođenče može doživjeti poremećaje prilagodbe. Ovdje liječnik zajedno s trudnicom odmjerava koristi i rizike liječenja. Tijekom liječenja pomno prati majku i dijete te po potrebi prilagođava dozu lijeka.

Antidepresivi se smiju uzimati samo prema uputama liječnika. Prije nego prestanete uzimati lijek ili promijenite dozu, razgovarajte sa svojim liječnikom!

Alternativni tretmani

Kako bi se ublažili simptomi, mogući su i alternativni tretmani poput svjetlosne terapije, akupunkture i hipnoze. Međutim, njihov pozitivan učinak na depresiju trudnoće još nije znanstveno dokazan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom jesu li ti tretmani prikladni za vas.

Što možete učiniti sami protiv depresije trudnoće?

Osim medicinskog i psihoterapijskog liječenja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti sami s trudničkom depresijom kako biste se uskoro osjećali bolje:

• Otvoreno razgovarajte s bliskim ljudima (partner, obitelj, primalja) o svojim strahovima i brigama. Kriza se može bolje prebroditi zajedno sa poznatim ljudima.
• Prihvatite ponude podrške od obitelji i prijatelja (npr. Pomoć u kućanstvu).
• Ništa i nitko nije savršen: ako se borite s depresijom tijekom trudnoće, niste loša majka.
• Ostanite tjelesno aktivni, tjelovježba i sport doprinose mentalnoj dobrobiti.
• Budite popustljivi prema sebi. Nesigurnosti zbog nove životne situacije sasvim su normalne.
• Nemojte se mučiti mišlju da ste loša majka. To je potpuno neutemeljeno. Trudnoća je bolest kojoj ne možete pomoći, ali će opet proći.
• Nisi sam! Razgovori s drugim oboljelim trudnicama mogu vam pomoći u prevladavanju vlastite krize. Neka vas liječnik posavjetuje gdje pronaći odgovarajuću grupu za podršku.
• Budite strpljivi sami sa sobom: za liječenje depresije potrebno je vrijeme.

Koliko dugo traje trudnoća?

tečaj

Koliko dugo trudnoća traje, varira od žene do žene. Depresivno raspoloženje može trajati danima ili tjednima. Ako se ne liječi, depresija može potrajati i nakon rođenja i pretvoriti se u postporođajnu depresiju.

prognoza

Budući da se depresija u trudnoći može dobro liječiti, prognoza je povoljna. Važno je započeti liječenje rano.

Žene koje su se u prethodnoj trudnoći borile s depresijom imaju 60 posto rizika da će je ponovno razviti u drugoj trudnoći. U takvim slučajevima ima smisla konzultirati liječnika ili psihoterapeuta prije nego što se pojave simptomi.

Zašto se depresija javlja tijekom trudnoće?

Nije sasvim jasno zašto oko 12 od 100 žena razvije depresiju tijekom trudnoće. Depresija se može pojaviti u bilo kojoj životnoj fazi, uključujući vremena koja su obično povezana sa srećom i radošću za većinu žena. One su među najčešćim mentalnim bolestima tijekom trudnoće.

uzroci

Uzrok trudnoće je često promijenjena životna situacija. Za većinu žena trudnoća je emocionalni tobogan. Iščekivanje djeteta ponekad je popraćeno brigama i strahovima: Hoću li biti dobra majka? Mogu li svom djetetu ponuditi dobru budućnost? Mnoge buduće majke postavljaju si ova i slična pitanja. Većina trudnica ima pozitivan pogled na budućnost, ali ponekad tuga i strah mogu izmaknuti kontroli i dominirati svakodnevnim životom. Mogući uzroci za to su:

• Poteškoće s partnerom: Ako postoje problemi u partnerstvu prije trudnoće, žene imaju veći rizik od trudnoće. Nesigurnosti u privatnom okruženju mogu pogoršati negativne misli o trudnoći.
• Problemi u trudnoći: Žene koje su doživjele pobačaje ili komplikacije u trudnoći obično su sklonije depresiji.
• Prethodne mentalne bolesti: Žene koje su već patile od depresije bez obzira na trudnoću ili koje imaju druge prethodne psihičke bolesti također su sklonije trudničkoj depresiji.
• Društveno okruženje: Financijske brige, mala podrška u obitelji ili stresni događaji u prošlosti potiču depresiju trudnoće.

Što je trudnoća depresija?

Trudnoća je mentalna bolest koju treba liječiti profesionalno. Simptomi su u osnovi identični onima depresije u drugim fazama života.

Tijekom trudnoće većina žena osjeća razne emocije, od neizmjerne radosti do tuge i straha. Ove promjene raspoloženja su hormonalne i obično se ne morate brinuti. Oni su jednostavno dio trudnoće i obično nestanu sami. Ako negativne emocije i brige izmaknu kontroli i traju dulje od dva tjedna, liječnici govore o depresiji trudnoće.

Učinci na dijete

Depresija tijekom trudnoće ne utječe samo na psihičku dobrobit buduće majke, već može imati i utjecaj na bebu: u prosjeku su djeca oboljelih žena manja i veća je vjerojatnost da će se roditi ranije nego što je planirano. Razlog tome je što je nerođeno dijete izloženo više hormona stresa u maternici. Nakon rođenja, neke se bebe bore s teškoćama prilagodbe: možda će im trebati dulje da stignu u svoj novi svijet.

Učinci na trudnoću

Buduće majke koje se bore s depresijom često se malo udebljaju tijekom trudnoće. Također imaju veću vjerojatnost da će imati gestacijski dijabetes od ostalih trudnica.

Oznake:  alkoholne droge medicina putovanja fitness