Kako post smanjuje upalu

Luise Heine urednica je na od 2012. godine. Kvalificirani biolog studirao je u Regensburgu i Brisbaneu (Australija), a iskustvo je stjecao kao novinar na televiziji, u Ratgeber-Verlagu i u tiskanom časopisu. Osim što radi na , piše i za djecu, na primjer za Stuttgarter Kinderzeitung, a ima i svoj blog za doručak “Kuchen zum Frühstück”.

Još postova od Luise Heine Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenMnogi ljudi tijekom posta misle o gubitku težine. Odricanje od čvrste hrane također bi trebalo imati umirujući učinak na bolesti poput dijabetesa melitusa, reumatoidnog artritisa ili migrene. Istraživači su sada dešifrirali zašto bi to moglo biti.

Razdoblje posta od 40 dana počinje na Pepelnicu. Za mnoge je ovo prilika da značajno smanje svjetovna zadovoljstva. Dok neki prvenstveno žele smršavjeti, drugi to čine bez toga jer su “terapijski post”. Odavno je poznato da metabolička promjena tijekom posta ima pozitivan učinak na upalne procese. Profesor Vishwa Deep Dixit s Medicinskog fakulteta Yale i njegov tim sada su istražili ovaj mehanizam i kako on utječe na imunološki sustav.

Alternativno gorivo smiruje imunološki sustav

Otkrili su da ketonska tijela (ß-hidroksibutirati), koja tijelo stvara od masnih kiselina tijekom posta, igraju ključnu ulogu. Koriste se kao alternativni izvor energije za organizam u vrijeme gladi, stroge prehrane ili ekstremne tjelesne aktivnosti.

Ketonska tijela ne samo da funkcioniraju kao gorivo, već i smiruju imunološki sustav. Oni inhibiraju takozvani upala, kompleks različitih proteina koji se nalazi na površini fagocita. Putem ovog kompleksa aktiviraju se fagociti i pozivaju druge aktere imunološke obrane - početak upalnog procesa. To je upravo ono što ketonska tijela sprječavaju narušavajući sposobnost imunosnih stanica da komuniciraju.

Relevantnost za mnoge bolesti

Tako barem sugeriraju pokusi koje su istraživači proveli na izoliranim ljudskim fagocitima i miševima. Potonji su uzgajani kao posebno skloni upalnim bolestima. Znanstvenici su glodavce hranili prehranom bogatom ketonima i uspjeli su dokazati da se time smanjuje upala.

"Ovaj mehanizam mogao bi biti relevantan za mnoge bolesti u kojima upalni procesi igraju ulogu", kaže Dixit. Postenjem bi se mogao vratiti stimulirani upalni proces koji bjesni u tijelu kod dijabetesa, reume itd. Natrag u normalnije kanale. Istraživači još nisu uspjeli dati izjavu o tome koliko dugo netko mora postiti kako bi iskoristio ovaj učinak. "Naš sljedeći korak bit će bolje razumijevanje uključenih molekularnih mehanizama", rekao je Dixit za

Upute stručnjaka za post

Post znači dobrovoljno odustajanje od čvrste hrane i luksuzne hrane na određeno vrijeme. Važno je piti dovoljno. Većina ljudi posti sedam dana. Postoje i dva dana olakšanja i dva dana izgradnje. S medicinskim terapijskim postom, lijek natašte obično traje najmanje dva tjedna, ali se može i produžiti na četiri tjedna. Stručnjaci preporučuju post pod vodstvom stručnjaka, osobito ako netko ima kronična stanja.

Izvor: Yun-Hee Youm i sur. Metabolit ketona β-hidroksibutirat blokira upalnu bolest NLRP3 - posredovanu upalnom bolešću. Nature Medicine, 2015 .; DOI: 10.1038 / nm.3804

Oznake:  droge alkohol trudnoća