Zatvor u trudnoći
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle je molekularna biologinja, ljudska genetičarka i školovana medicinska urednica. Kao slobodna novinarka, piše tekstove o zdravstvenim temama za stručnjake i laike te uređuje specijalističke znanstvene članke liječnika na njemačkom i engleskom jeziku. Zaslužna je za objavljivanje certificiranih tečajeva usavršavanja za medicinske djelatnike za renomiranu izdavačku kuću.
Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Veliki broj žena tijekom trudnoće pati od zatvora: neredoviti i tvrdi trbuh, prekomjerno pritiskanje i osjećaj da se nisu potpuno ispraznili tipični su znakovi. Uzroci zatvora su različiti. Promjene u razini hormona i manje vježbanja, na primjer, usporavaju pokretljivost crijeva. Osim toga, rastuće dijete pritišće crijeva. Ovdje saznajte više o uzrocima i liječenju opstipacije povezane s trudnoćom!
Trudnoća: zatvor je uobičajen
Do 44 posto svih trudnica u svijetu pati od zatvora. Odlikuje se nepravilnim i tvrdim pražnjenjem crijeva, sporim transportom hrane kroz crijeva, prekomjernim pritiskom i osjećajem da se nikada nije potpuno ispraznio.
One koji pate od zatvora također često muče plinovi i hemoroidi (od prekomjernog pritiska). Zatvor tijekom trudnoće stoga može na mnogo načina ozbiljno narušiti opće blagostanje i kvalitetu života.
Kako se zatvor javlja tijekom trudnoće?
Zatvor tijekom trudnoće uzrokuje nekoliko čimbenika:
- Više razine hormona (poput progesterona) usporavaju pokretljivost crijeva, a time i vrijeme prolaska ili prolaska hrane do stolice.
- Manje vježbanja također smanjuje pokretljivost crijeva u trudnica.
- Maternica, koja postaje veća, osobito u trećem tromjesečju, pritišće crijeva.
- Sve veće dijete pritišće i crijeva.
- Nedovoljan unos tekućine također može dovesti do zatvora.
- Dodatak prehrani željezo, koje mnoge trudnice moraju uzimati, može uzrokovati zatvor kao nuspojavu.
- Promijenjena prehrana također može utjecati na probavu.
- Stres, tjeskoba ili depresija kod buduće majke drugi su čimbenici koji mogu pridonijeti zatvoru.
Čimbenici poput sve veće veličine maternice i djeteta razlog su zašto se zatvor često povećava kako trudnoća napreduje. Studije su pokazale da je tranzitno vrijeme hrane za obavljanje nužde ponekad znatno duže tijekom devet mjeseci.
Nedavno se raspravljalo o više pokretača zatvora tijekom trudnoće: Viša dob trudnice (starija od 35 godina) i veći indeks tjelesne mase (BMI) prije trudnoće vjerojatno povećavaju vjerojatnost zatvora.
Trudnoća: Evo što možete učiniti za zatvor
Da biste ublažili zatvor tijekom trudnoće ili, u najboljem slučaju, izbjegli ga, često pomaže nekoliko jednostavnih mjera:
- Redovito vježbajte, po mogućnosti na svježem zraku (dobro za vas i vaše dijete!) Oko 30 minuta dnevno.
- Pijte dovoljno vode, biljnih čajeva ili razrijeđenih sokova.
- Jedite hranu bogatu vlaknima, poput žitarica i voća.
- Izbjegavajte hranu koja se teško probavlja i nakuplja plinove, poput mahunarki, povrća od kupusa i luka.
- Ako je moguće, izbjegavajte hranu koja inhibira probavu, poput banana, čokolade ili proizvoda od bijelog brašna.
- Jedite polako i dobro žvačite - probava počinje u ustima!
Ljekovite biljke za zatvor
Ljekovite biljke poput sjemenki lana i buha mogu biti od velike pomoći kod zatvora tijekom trudnoće. Potiču pokretljivost crijeva i tako ublažavaju zatvor. Pazite da ih pravilno koristite - posebno je važno da sjeme lana ili buha konzumirate s dovoljno tekućine. Inače se zatvor može pogoršati!
Lijekovi za zatvor
Trudnoća je vrlo osjetljivo vrijeme za dijete. Stoga biste trebali izbjegavati lijekove ako je moguće. Međutim, ako je zatvor tijekom trudnoće jako izražen, možete - uvijek nakon savjetovanja s ginekologom! - uzimate blagi laksativ (laksativ).
Oznake: medicina putovanja droge savjet za knjigu
