Termoterapija

i Martina Feichter, medicinska urednica i biologinja

Sabine Schrör je slobodna spisateljica za medicinski tim Studirala je poslovnu administraciju i odnose s javnošću u Kölnu. Kao slobodna urednica, već je više od 15 godina kod kuće u raznim industrijama. Zdravlje joj je jedan od omiljenih predmeta.

Više o stručnjacima za

Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Termoterapija je krovni izraz za toplinsku i hladnu terapiju.Toplinska obrada (npr. Ultrazvukom ili infracrvenim svjetlom) opušta mišiće, povećava protok krvi i ublažava bol. Terapija hladnoćom (krioterapija) koristi se, na primjer, za kratko smanjenje protoka krvi i na taj način suzbija oticanje. Ovdje pročitajte sve što trebate znati o termoterapiji - kada je naznačeno, kako djeluje i što govori protiv liječenja toplinom ili hladnoćom.

Što je termoterapija?

Termoterapija je grana fizikalne terapije, a time i fizioterapije. Uključuje sve fizičke oblike liječenja u kojima se toplina (toplinska terapija) ili hladnoća (hladna terapija) koristi ciljano kako bi se ublažile tjelesne, a u nekim slučajevima i psihičke tegobe.

I toplinska i hladna primjena utječu na napetost mišića i protok krvi te ublažavaju bol. Gotovo se uvijek propisuju kao popratna mjera za potporu učinka drugih oblika fizioterapije, poput masaža i fizioterapije.

Termoterapija toplinom: toplinska terapija

Toplina otvara žile kako bi krv mogla bolje protjecati kroz njih - potiče se cirkulacija krvi, produkti metaboličke razgradnje brže se transportiraju, a glasničke tvari imunološkog sustava sve više cirkuliraju. Bol se također može smanjiti kako se rasterećuju živčani putevi. Osim toga, toplina opušta mišiće, čini vezivno tkivo fleksibilnijim i povećava fluidnost (viskoznost) sinovijalne tekućine.

Kada koristite toplinsku terapiju?

Područja primjene toplinske terapije su:

• opća napetost mišića
• Nepotpuna paraliza s grčevitom napetošću mišića (spastična pareza), na primjer kao posljedica moždanog udara
• Degenerativne bolesti povezane s trošenjem, poput osteoartritisa, herniranih diskova, stenoze spinalnog kanala
• kronična upala zglobova (kao kod reume), ali ne u akutnoj fazi!
• pritužbe na funkcionalne organe, poput bolova u trbuhu sa sindromom iritabilnog crijeva

Za neke bolesti, toplinska terapija preporučljiva je samo u određenim situacijama:

Na primjer, u slučaju hernije diska, toplina može opustiti ili opustiti okolne mišiće i tako malo umanjiti bol (npr. Boca s toplom vodom, topli flaster, sauna, infracrveno zračenje). S druge strane, ako je nadražaj živaca posljedica incidenta, većina pacijenata smatra da su hladne aplikacije ugodnije (npr. Hladni oblozi).

Toplinska obrada gihta može biti korisna ako zglob nije akutno upaljen i natečen. U ovoj akutnoj fazi, hladne aplikacije imaju više smisla - suzbijaju upalne procese i otekline. Isto vrijedi i za uporabu topline za osteoartritis: hladno za akutno upaljene zglobove, inače toplinu.

Kako se koristi toplinska terapija?

Toplinska terapija koristi različite "medije" za primjenu toplinskih podražaja. Primjeri:

• Infracrveno svjetlo: Infracrveno svjetlo stvara toplinu na dijelu tijela koji je njime tretiran.
• Ultrazvuk: Zvučni valovi izazivaju vibracije i toplinske učinke u tretiranom području tijela. To potiče cirkulaciju krvi, potiče metabolizam i zagrijava dublje slojeve tkiva.
• Vrući zrak: Tretman vrućim zrakom opušta mišiće i ublažava bol.
• Vruća rolada: tretman toplinom i masažom roladom smotanih ručnika u obliku lijevka namočenim u vrlo vrućoj vodi.

Toplinska obrada kao kućni lijek

Različite primjene topline mogu se samostalno izvesti kao kućni lijekovi. Najpoznatija je vjerojatno boca s toplom vodom: suha toplina može olakšati razne tegobe - od hladnih stopala do bolova u trbuhu do napetih mišića.

Na isti način kao i termofor, možete upotrijebiti i košticu trešnje ili jastuk od pira. Prije nego što to učinite, zagrijava se u mikrovalnoj pećnici ili u pećnici (obratite pozornost na upute proizvođača!). Više o učinku i upotrebi takvih vrećica od tkanine ispunjenih raznim "zrnima" možete saznati u članku Zrcalni jastuci.

Topla folija od luka može pomoći kod boli u uhu: zamotajte nasjeckani kuhinjski luk u tanku krpu, zagrijte ga, stavite na bolno uho i pričvrstite trakom za glavu ili kapom. Detaljnije informacije o proizvodnji i uporabi ovog dobro iskušanog kućnog lijeka možete pronaći u članku vrećice luka.

Topao oblog ili oblog na vratu preporučljivo je ako vas boli grlo ili promuklost, na primjer. Postoje različite varijante pripreme, na primjer s vrućom vodom, limunom ili eteričnim uljem. Više o tome možete pročitati u članku Oblog vrata. Želite li ublažiti grlobolju toplim oblogom od krumpira, kako to učiniti možete saznati u članku Oblog od krumpira.

Topli oblog može biti dobar i u drugim dijelovima tijela. Za ustrajni, grčeviti kašalj, preporučujemo topli oblog za grudi ili oblog. Ali za ovo biste se trebali osloboditi groznice. Više o primjeni i važnim upozorenjima možete pročitati u članku Oblozi za dojke.

Blago zagrijani oblog od kvarka ili oblog na prsima također mogu pomoći pri kašljanju. Kako ga napraviti i pravilno koristiti možete saznati u članku Quark oblozi.

Liječenje respiratornih bolesti poput bronhitisa ili upale pluća također se može podržati oblogom od gorčičnog brašna. Eterično ulje gorušice koje iritira kožu ima snažan učinak na cirkulaciju krvi. Više informacija o učinku, proizvodnji i upotrebi obloga od senfa možete pronaći u članku Senf.

Toplina ili vrući tuševi i kupke spadaju u područje hidroterapije. Više o tome pročitajte ovdje.

Kada toplinska terapija nije prikladna?

Ponekad toplina nije preporučljiva ili bi se trebala prvo posavjetovati s liječnikom. To vrijedi, na primjer, u sljedećim slučajevima:

• akutna upala kao što su infekcije gripom ili akutna upala zglobova
• (visoka temperatura
• otvorene ozljede kože ili iritacije kože u području tijela koje treba liječiti
• Zatajenje srca (zatajenje srca)
• Visok krvni tlak (hipertenzija)
• Hiperaktivna štitnjača (hipertireoza)
• Rak (osobito u poodmakloj fazi)
• Sklonost krvarenju
• Poremećaji cirkulacije kao što su pušačke noge, tromboza, proširene vene
• Poremećaji osjetljivosti (smanjena percepcija osjetljivih podražaja poput topline i hladnoće)
• poznata preosjetljivost na toplinu
• visoka dob

Liječnik vam može reći je li toplinska terapija korisna u vašem slučaju i za vaše simptome, i ako je tako, u kojem obliku. Na primjer, on vam može dopustiti da koristite laganu toplinu (npr. Jastuci od žitarica) i samo vas savjetuje da ne grijete jako (npr. Vlažni i vrući oblozi).

Za daljnja upozorenja o posebnim toplinskim aplikacijama, poput vrećica luka, obloga od krumpira ili prsa, pogledajte odgovarajuće članke.

Termoterapija s hladnoćom: hladna terapija

Hladnoća sužava krvne žile, smanjuje protok krvi i usporava metaboličke procese. To može spriječiti oticanje. Osim toga, hladnoća uzrokuje povećanu napetost mišića kada se koristi u kratkom vremenskom razdoblju, ali opušta mišiće kada se stimulira dulje vrijeme. Ublažavanje boli ima učinak da hladnoća privremeno blokira živce i receptore boli. Hladno liječenje također se može koristiti za borbu protiv upale.

Više o učinku i primjeni hladne terapije, kao i hladnim primjenama kao kućnim lijekovima možete pročitati u članku Krioterapija.

Oznake:  pušenje simptomi prevencija