Dječja hrana

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Čudovišta od kolačića, medvjeđa kobasica, jogurt u mini formatu: trebaju li djeci posebna hrana?

Hrana za mini

Čudovište od kolačića, medvjeđa kobasica ili jogurt u mini formatu: cijeli bi se supermarket mogao napuniti hranom samo za djecu, a broj proizvoda također se stalno povećava. To je prije nekoliko godina dokazalo istraživanje Istraživačkog instituta za prehranu djece (FKE) u Dortmundu: 1996. godine na tržištu je bilo oko 80 različitih dječjih namirnica, 2001. bilo ih je 244. Danas ih je zasigurno mnogo više.

Ako vjerujete u oglašavanje, potomci ne mogu postati veliki i jaki bez čarobnih pahuljica i figura od pohane ribe. Roditelje mame reklamni slogani poput "za dodatnu porciju mlijeka" i "s vrijednim cjelovitim zrnom".

Djecu, s druge strane, privlači izgled jarkih boja, smiješni pingvini i plastična traka u pakiranju žitarica za doručak. Dakle mamac za mlade i stare - dvostruka zaštita kako bi najskuplji proizvodi zapravo završili u košarici.

Nepotrebno i nezdravo

Djeca ne trebaju nikakvu posebnu hranu, kažu stručnjaci iz Njemačkog društva za prehranu (DGE). S prehrambenog gledišta, djeca mogu i trebaju jesti isto što i odrasli nakon prve godine života - samo u različitim količinama.

Dječji proizvodi nisu samo suvišni, mogu čak i naškoditi mališanima. S jedne strane, oni gotovo uvijek sadrže puno šećera i / ili masti, velikodušno ukrašenih aromama i okusima.

S druge strane, žitarice za doručak i musli barovi za djecu obično su obogaćeni s puno vitamina i minerala - posebno u reklamne svrhe. Gdje god piše "s vitalnim kalcijem" ili "osobito visokim vitaminom C", roditelji ga rado uzimaju - u nadi da će učiniti nešto dobro za svoje potomstvo. No, moto "bolje previše nego premalo" ne odnosi se na vitamine i minerale. To se odnosi i na ostale vitalne hranjive tvari (ugljikohidrate, masti, bjelančevine): Na primjer, višak vitamina A topljivog u mastima može dugoročno dovesti do suhe kože, glavobolje i povraćanja; Previše masti i ugljikohidrata čini da rolice slanine rastu i malenog Maxea brzo pretvore u debelog Maxea.

Zbroj čini

Juha od rajčice sa smiješnim životinjskim likovima ili šalica posebnog jogurta štetni su samo ako su dječji proizvodi na svakodnevnom jelovniku. Stiftung Warentest je to izračunao (test 6/2004): Ako školarac jede dječju hranu samo jedan dan, u prosjeku potroši 124 grama šećera i 64 grama masti. Domaća jela od normalne hrane dodaju samo 23 grama šećera i 45 grama masti. A potomci ne moraju bez čokoladnih keksa ili pomfrita (iz pećnice)! Da ne spominjemo dodatni dio vitamina, minerala i sekundarnih biljnih tvari u zdravoj, uravnoteženoj obiteljskoj mješavini.

Nema dodatne kobasice

S vremena na vrijeme uživaju, hrskavi štapići i sretni jogurt ne nanose štetu. U pravilu ne bi trebalo biti dodatne kobasice za djecu, već iste hrane kao i za mamu i tatu - pod uvjetom da je zdrava. A ako mališani mogu pomoći u pripremi, prirodni jogurt s samo sjeckanim voćem uskoro će imati bolji okus od umjetne mješavine iz šalice.

Oznake:  prevencija Bolesti zubi