Limunada & Co: Smrtonosna šećerna voda

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenKad ljudi broje kalorije, često misle samo na čvrstu hranu. Velike količine šećera i drugih visokokaloričnih sastojaka mogu se konzumirati uz pića. Ne ispunjavaju vas - ali debljaju, a u nekim slučajevima čak i skraćuju život.

U svijetu godišnje umire 184.000 ljudi jer konzumiraju previše slatkih napitaka - to je studija Sveučilišta Tufts u Bostonu. Ljubitelji šećerne vode prerano razviju dijabetes, kardiovaskularne bolesti ili rak. Svim ovim bolestima pogoduje velika konzumacija šećera.

Dnevni obrok u limenci

Na primjer, limenka kole od 330 ml obično sadrži znatno više od 30 grama šećera. To je već iznad vrijednosti od 25 grama koju Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje kao maksimalni dnevni šećer za odrasle. Takozvani energetski napici često su posebno slatki - često sadrže više šećera od običnih limunada.

Istraživači koji su radili s Dariush Mozaffarian istražili su kako ovaj stalni šećerni šok iz boce utječe na očekivani životni vijek. Kako bi to učinili, ocijenili su podatke više od 600.000 sudionika iz 51 zemlje. Između ostalog, zabilježeno je koliko su ljudi pili šećerna pića i kako je to utjecalo na rizik od bolesti i prerane smrti.

Adolescentni alkoholičari

„Pića zaslađena šećerom nemaju nikakvu zdravstvenu vrijednost. Kad bi se potrošnja smanjila u cijelom svijetu, mogli bi se spasiti desetci tisuća ljudskih života ", kaže Mozaffarian. Istraživači su smatrali da je posebno zabrinjavajuće što mlađi ljudi piju toliko pića s visokim sadržajem šećera.

Međutim, postoje velike razlike od zemlje do zemlje. Dok limunade & Co jedva igraju ulogu u Japanu ili Indiji, zaslađena pića posebno su popularna u Južnoj Americi, Južnoj Africi i SAD -u.

Usamljeni prednji trkač ipak je Meksiko - više od 400 ljudi na milijun stanovnika umre svake godine zbog naduvavanja šećera. Njemačka je u sredini s 49 smrtnih slučajeva na milijun stanovnika. To znači da u ovoj zemlji godišnje umre oko 4.000 ljudi. (usp.)

Singh GM i sur .: Procijenjeni globalni, regionalni i nacionalni teret bolesti povezan s potrošnjom pića zaslađenog šećerom u 2010. Naklada, lipanj 2015. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636

Oznake:  medicina putovanja gpp digitalno zdravlje