Alkohol potiče PMS

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Ženama s predmenstrualnim sindromom (PMS) mogla bi pomoći jednostavna mjera: piti manje alkohola. Budući da vino, pivo i žestoka pića očito pogoduju simptomima prije menstruacije.

Predmenstrualni sindrom je uobičajen: otprilike svaka treća žena pati od njega. Očituje se u brojnim fizičkim i emocionalnim tegobama. Dok su neki oboljeli samo blago pod stresom, PMS danima onesposobljava druge žene.

80 posto veći rizik

Velika pregledna studija pokazuje da je PMS osobito čest kod žena koje piju puno alkohola. Točnije, to znači najmanje deset miligrama čistog alkohola dnevno, što odgovara standardnom piću, ili više. Tada se vjerojatnost razvoja PMS -a povećava za gotovo 80 posto. No, čak i za žene koje ne piju toliko, ovaj je rizik veći nego za žene koje se u potpunosti ili u velikoj mjeri suzdržavaju od alkohola - ovisno o dozi.

Znanstvenici koji su radili s Bahijem Takkouchom sa Sveučilišta Santiago de Compostela ocijenili su 19 epidemioloških studija s 47.000 sudionika.

Alkohol utječe na spolne hormone i raspoloženje

Čini se vjerojatnim da je alkohol zapravo odgovoran za otkrivenu vezu: "Utječe na razinu spolnih hormona i gonadotropina tijekom ciklusa", pišu znanstvenici. Potonji, između ostalog, reguliraju sazrijevanje jajašca i proizvodnju estrogena i testosterona.

Osim toga, alkohol bi mogao povećati rizik od PMS-a jer utječe na aktivnost serotonina i prijenosne tvari gama-aminomaslačne kiseline (GABA).

Zapravo, poznato je da su razine serotonina i GABA poremećene kod žena s PMS -om. Stoga određeni antidepresivi koji se nazivaju selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) mogu također pomoći ženama s PMS -om.

Alkohol odgovoran za svaki peti slučaj PMS -a?

Istraživači su izračunali da bi alkohol mogao biti odgovoran za 20 posto slučajeva PMS -a u Europi, gdje žene konzumiraju više nego u mnogim drugim regijama svijeta.

Međutim, konačni dokazi da alkohol zapravo potiče PMS još se čekaju. Također je moguće zamisliti, na primjer, da žene koje pate od sindroma piju više alkohola kako bi ublažile simptome. Međutim, činjenica da toliko studija upućuje u istom smjeru i da postoji uvjerljiv biološki mehanizam koji objašnjava povezanost jača hipotezu istraživača.

Od bolova u trbuhu do depresije

Predmenstrualni sindrom može biti povezan s brojnim tegobama. To uključuje bolove u trbuhu, proljev, umor, mrlje i glavobolje. Osim toga, javljaju se emocionalne tegobe poput razdražljivosti, tjeskobe, poremećaja spavanja i depresivnih simptoma. Kod nekih ljudi PMS se pojavi dva tjedna prije menstruacije, kod drugih samo nekoliko dana prije.

Oznake:  droge simptomi savjet za knjigu