Radnja natašte: Možete li bez (alkohola)?
Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.
Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Mnogi ljudi koriste korizmu kako bi na neko vrijeme zaustavili nezdravo ponašanje. Odmah na vrhu je želja da se odreknete alkohola do Uskrsa. Federalni centar za zdravstveni odgoj (BzgA) to podržava kampanjom “Može li se bez?”.
Kampanja, koja traje od 6. ožujka do 19. travnja (45 dana), nudi onima koji žele postiti sve što će im olakšati svakodnevicu bez alkohola i pomoći u postizanju cilja: na primjer, jednostavne savjete za samomotivaciju i zdravo piće alternative za razdoblje posta. Posebno korisno: Konkretni savjeti o svladavanju izazova u obliku proslava ili posjeta restoranima.
45 dana odmora
Tijekom 45 dana pauze od alkohola, osobna konzumacija alkohola može se jednom testirati:
- Pijem li previše?
- Kako alkohol djeluje na mene?
- U kojim prilikama pijem?
- Koje alternativne mogućnosti za opuštanje ili nagradu također djeluju?
Tjedni bilten motivira sudionike da ostanu aktivni i podržava ih prijedlozima za svakodnevni život bez alkohola.
Pozitivni učinci posta na alkohol
Pozitivni učinci privremenog suzdržavanja od alkohola uključuju:
- bolji san
- manje žudnje
- Gubitak težine
- bolja koža
- uravnoteženije raspoloženje
- niži krvni tlak
- regenerirana jetra
U idealnom slučaju, razdoblje posta dugoročno utječe na ponašanje pri pijenju. Ubuduće više nećete piti iz navike, već samo ako doista svjesno odlučite.
Ako želite sudjelovati u kampanji, možete se registrirati na sljedećoj poveznici:
https://www.kenn-dein-limit.de/handeln/fastenaktion/mitmachen/
Oznake: zubi alkohol prevencija
