"Postoje alternative tabletama protiv boli"

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Brzi doseg lijeka protiv bolova dugoročno se osvećuje. Specijalist za bol dr. Linda Tan objašnjava kako postoje drugi načini kako zadržati gužvu.

Dr. med. Linda Tan

Dr. med. Linda Tan vodi Centar za naturopatiju i terapiju boli u Düsseldorfu. Jedan fokus njezina rada je kombinacija provjerene konvencionalne medicine i metoda iz europske i kineske naturopatije.

Gospođica Dr. Tan *, tko god ima glavobolju, obično jednostavno proguta tabletu. No to dugoročno nije dobra strategija.

Ne, jer oni koji uzimaju lijekove protiv bolova poput paracetamola ili ibuprofena prečesto dobivaju glavobolju sve više. Liječnici to nazivaju "glavoboljom uzrokovanom lijekovima". U osnovi, ne biste trebali uzimati takve lijekove protiv bolova dulje od 15 dana mjesečno, a određene lijekove protiv migrene, takozvane triptane, samo najviše deset dana.

Lijekovi protiv bolova koji uzrokuju bol - kako to može biti?

Vjeruje se da lijek čini obradu boli u mozgu preosjetljivom. Tada se i najmanja napetost percipira kao bol.

Budući da je mozak stalno prigušen, pojačava li regulator?

Točno. Kad se to dogodi, morate proći pravo prekid lijeka - ponekad je to moguće samo u bolnici.

Osim ovog mehanizma, tablete protiv bolova dugoročno su također nezdrave.

Tako je, protuupalni lijekovi napadaju sluznicu želuca i mogu uzrokovati upalu, pa čak i krvarenje. Također je problematično ako istodobno uzimate druge lijekove, na primjer antihipertenzivne lijekove. Tada više ne rade optimalno. Svatko tko dugi niz godina proguta velike količine lijekova protiv bolova također uništava jetru i bubrege - imam pacijente koji su završili na dijalizi, i to samo zbog tableta protiv glavobolje. Naravno, ovo su ekstremni primjeri. Međutim, mnogi dovoljno rano primijete da to nije dobro za njih - i traže alternative. > Srećom, postoje.

Koje druge mogućnosti postoje da biste se riješili boli - ili još bolje, da ne dopustite da se pojavi uopće?

Amitriptilin, koji je zapravo antidepresiv, može se preventivno koristiti za tenzijske glavobolje. Međutim, to ne znači da pacijenti imaju psihološki problem. Lijekovi povećavaju razinu hormona sreće serotonina. Utvrđeno je da to značajno smanjuje osjetljivost na okidače glavobolje. Amitriptilin se koristi u mnogo nižim dozama za glavobolje nego za liječenje depresije.

Što ako uopće ne želim uzimati nikakve lijekove?

Glavobolje se također mogu dobro spriječiti uz određene dodatke prehrani. Na primjer, vitamin B2, također nazvan riboflavin, koji je važan za metabolizam živaca. 400 miligrama dnevno može vrlo dobro spriječiti napetost i glavobolju. Ono što tijelo ne može iskoristiti izlučuje se urinom. Tako da praktički ne možete pogriješiti.

Što je s magnezijem?

To može barem spriječiti tenzijske glavobolje. Pretpostavlja se da magnezij opušta mišiće - a u mnogim slučajevima glavobolju izaziva napetost.

Ulje paprene metvice stari je kućni lijek za glavobolju - ima li tu nečeg?

Ulje paprene metvice zapravo jako dobro djeluje. Ako ga protrljate po čelu ili sljepoočnicama čim počne glavobolja, može djelovati jednako dobro kao i sredstvo protiv bolova.

Što još možete učiniti preventivno?

Vježba sprječava glavobolje - opušta mišiće i smanjuje stres. Dva do tri puta tjedno nordijsko hodanje, vožnja biciklom ili samo brzo hodanje donose mnogo. Trebali biste se oznojiti, ali samo se trudite dovoljno da biste mogli govoriti. Jednako je važno da oboljeli od glavobolje nauče tehnike opuštanja poput autogenog treninga ili progresivne opuštanja mišića.

Možete li se na ovaj način riješiti glavobolje ili migrene?

Vjerojatno ne. Svatko ima svoju slabu točku. Neki imaju bolove u leđima kada su preopterećeni, drugi možda imaju probleme s crijevima. A neki u stresnim situacijama reagiraju glavoboljom. Učestalost napada i njihova težina mogu se, međutim, značajno smanjiti - samo morate krenuti.

Oznake:  organskih sustava ljekoviti biljni kućni lijekovi vijesti