Plivačke nesreće: rashladite se, ali sigurno

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenKad je ljetno vrijeme vedro kao prošli toplotni rekord, mnoge ljude privuče jezero ili more. Tužan rezultat: Nekoliko je ljudi umrlo tijekom plivanja. Ako se želite sigurno kupati, morate se pridržavati nekoliko pravila.

Samo u Mecklenburgu-Zapadnoj Pomeraniji prošlog se vikenda utopilo sedam osoba; diljem Njemačke bilo je najmanje 18 ljudi u dobi od 8 do 88 godina. Između 2012. i 2013. godine, broj smrtonosnih plivačkih nesreća porastao je sa 383 na 446 - većinom u jezerima i rijekama bez nadzora. "Stariji ljudi stariji od 50 godina često se precjenjuju", kaže predsjednik DLR-a Hans-Hubert Hatje. Četiri od pet utopljenika su muškarci. "Oni su bezobzirniji od žena i češće pijani odlaze u vodu."

Kako putovanje do jezera ne završi horor scenarijem, trebate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

Polako se ohladite

Sljedeće vrijedi, osobito u vrućim ljetnim danima: nemojte sprintati u hladnu vodu. Nagla promjena temperature s vrućeg na hladno može preplaviti krvožilni sustav - osobito u starijih osoba. To može dovesti do hipotermije i grčeva. U najgorem slučaju dolazi do kardiovaskularnog zastoja. Žrtva pada i tiho tone pod vodu.

Digesti, pa plivati

Varenje košta energiju. I to se povlači iz mišića. Dok nam je meso s roštilja teško u želucu, mišići dobivaju manje krvi. Svi koji još uvijek rade na plivanju nedugo nakon jela mogu se lako razboljeti. Niža mišićna snaga također povećava rizik od utapanja.

Ostanite suhi uz alkohol

Lako se precijeniti ako odete plivati ​​pijani. Opasnosti koje predstavljaju hladna voda, struje ili udaljenost do suprotne obale nisu pravilno prepoznate. Kanali su također posebno opasni jer su nasipi često izgrađeni tako da je tamo teško izaći iz vode - osobito ako ste pod utjecajem alkohola.

Nikada ne putujte sami na velike udaljenosti

Svatko tko namjerava prevaliti dužu udaljenost u vodi, poput prelaska jezera, to nikada ne bi trebao učiniti bez pratnje. Često druga obala izgleda bliže nego što se očekivalo, mogu se neočekivano pojaviti struje ili se bliži grmljavina. Najbolje je pronaći nekoga tko će vas pratiti na brodu.

Poštujte zabrane plivanja

Čak i ako hladna voda mami - ako znakovi ili zastave upozoravaju na plivanje, trebali biste ostati na obali. Jer tada čak i dobrim plivačima prijeti smrtna opasnost - na primjer od izdajničkih podvodnih struja. Kako biste bili na sigurnoj strani, najbolje je kupati se samo tamo gdje je to izričito dopušteno. (daleko)

Izvor: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft, pristupljeno 24. srpnja 2014

Oznake:  dijeta alkoholne droge vijesti