Partnerin miris poboljšava san

Lisa Vogel studirala je odjelno novinarstvo s naglaskom na medicini i bioznanosti na Sveučilištu Ansbach i produbila svoje novinarsko znanje na magisteriju iz multimedijskih informacija i komunikacija. Nakon toga slijedilo je stažiranje u uredničkom timua. Od rujna 2020. radi kao slobodni novinar za

Više postova od Lise Vogel Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Ljubav ide kroz nos: oni koji nanjuše miris svog partnera bolje spavaju. Sve što trebate učiniti je položiti glavu na istrošenu majicu.

Majica kao jastučnica

Istraživači sa Kanadskog sveučilišta u Britanskoj Kolumbiji poslali su 155 žena u krevet dvije večeri s dvije majice identičnog izgleda kao jastučnice.

Njezin je partner prethodno nosio jednu košulju 24 sata. Muškarci nisu smjeli koristiti nikakve mirise poput dezodoransa ili parfema.Vježbe, pušenje i hrana koja utječu na miris tijela također su bili tabu. Druga košulja je ili od čudnog čovjeka ili se nikad nije nosila. Žene nisu doznale koju su majicu nosile i tko.

Pokreti zabilježeni tijekom sna

Nakon odlaska na spavanje, sat s ugrađenim senzorom pokreta bilježio je kretanje sudionika dok su spavali. Ujutro su žene ocijenile koliko im je san bio miran.

Izjavili su i vjeruju li da imaju partnersku majicu u krevetu. Ako su žene bile uvjerene u to, smatrale su da je njihov san mirniji.

No, bez obzira na osobnu percepciju kvalitete sna, aparati za praćenje kretanja zabilježili su mirniji san ako je košulja voljene osobe noćni suputnik, a ne ona stranca ili nenošena.

"Tragači pokreta pokazuju da je manje vjerojatno da će se sudionici bacati i okretati kada su okruženi mirisom partnera - čak i ako nisu prepoznali miris", kaže prof. Frances Chen, viša autorica studije. Razlog pozitivnog učinka vjerojatno je osjećaj sigurnosti, smirenosti i opuštenosti koji izaziva miris životnog partnera, pišu istraživači.

Učinkovit kao i hormon spavanja

Poznati miris čak je imao učinak sličan upotrebi pripravaka koji sadrže hormon sna melatonin. "Naša studija pokazuje da miris partnera povećava kvalitetu sna", kaže Marlise Hofer, vodeća autorica i doktorandica na odjelu psihologije.

Nošena majica voljene osobe može poboljšati san i dobrobit u slučaju prostorne odvojenosti, poput veza na daljinu ili na putovanju. Daljnja istraživanja trebala bi sada pokazati ima li miris roditelja sličan učinak na spavanje njihove djece.

Gotovo svaki drugi Nijemac loše spava

Naoružavanje za usamljene noći majicom vašeg partnera moglo bi pomoći mnogima u ovoj zemlji. Prema istraživanju Statista, svaka druga žena i 40 posto Nijemaca ima problema sa spavanjem cijelu noć. Studije pokazuju da je udio zaposlenih posebno visok i iznosi 80 posto. Uzlazni trend.

Oznake:  Bolesti pušenje briga o koži