Parkinsonova bolest: sedam trikova za lagani hod

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Osobe s Parkinsonovom bolešću pate od poremećaja hoda, između ostalog: Miješaju se ili miješaju, smrzavaju se usred kretanja, neusklađene su, teturaju pa čak i padaju. To je veliki teret u svakodnevnom životu.

Postoje brojne strategije koje mogu učiniti redoslijed pokreta pri hodanju glatkijim. Međutim, prema nedavnoj studiji, mnogi oboljeli znaju samo nekoliko ili ni jedan od ovih mentalnih trikova.

Za potrebe istraživanja, istraživači pod vodstvom Anouk Tosserams sa Medicinskog centra Sveučilišta Radboud u Nijmegenu u Nizozemskoj intervjuirali su 4.332 osobe s poremećajima hodanja povezanim s Parkinsonovom bolešću. 35 posto njih izjavilo je da im poteškoće u hodanju ometaju dnevne aktivnosti, 52 posto je palo jednom ili nekoliko puta u prethodnoj godini.

"Znamo da ljudi s Parkinsonovom bolešću često spontano pronalaze kreativne" zaobilazne putove "kako bi svoje poteškoće u hodu stavili pod kontrolu i ostali pokretni i neovisni", rekao je autor studije Tosserams.

Sedam učinkovitih strategija trčanja

Istraživači su sudionicima objasnili sedam glavnih kategorija kompenzacijskih strategija:

• Koristite unutarnje satove, npr. B. hodajući nakon grofa u glavi
• Korištenje vanjskih satova, npr. B. hodajući u ritmu metronoma
• Olakšanje ravnoteže, na pr. B. trčanjem dalje umjesto tijesnih zavoja
• Promjena psihičkog stanja, npr. B. kroz tehnike opuštanja
• Promatranje djelovanja i vizualizacija modela motora, na pr. B. oponašanje druge osobe u hodu
• Alternativni obrasci hodanja, npr. B. Skakanje ili hodanje unatrag
• Korištenje drugih načina prijevoza, npr. B. Biciklizam

U prosjeku, sudionici su poznavali tri strategije.No 17 posto nikada nije čulo za jednu od ovih metoda, 23 posto nije probalo nijednu od njih. Samo 4 posto znalo je svih sedam kategorija kompenzacijskih strategija.

Tehnike opuštanja i satovi

Najpoznatije strategije bile su uporaba vanjskih i unutarnjih satova, poput slušanja metronoma ili unutarnjeg brojanja. Bilo ih je poznato 47, odnosno 45 posto ispitanika. Posmatranje radnji i motoričke vizualizacije bile su najmanje poznata kategorija - samo 14 posto ispitanika znalo je ovu strategiju.

Tehnike su od velike pomoći: Na primjer, 76 posto ispitanika reklo je da su strategije koje olakšavaju održavanje ravnoteže, poput širokih zavoja, imale pozitivan učinak. 74 posto je reklo da je to promijenilo njihovo mentalno stanje.

Također je pokazalo da strategije djeluju različito, ovisno o kontekstu. Unutarnji satovi pojavili su se npr. B. biti vrlo učinkovit kada počnete trčati sa stopom uspjeha od 73 posto. No, samo 47 posto smatralo je da je ova taktika korisna pri ponovnom pokušaju zaustavljanja. Vizualizacija pokreta imala je 83 posto uspjeha kada su je sudionici koristili dok su šetali na otvorenom. Kad je trčao u uskom prostoru, uspješnost je bila samo 55 posto.

"Ne postoji rješenje koje bi odgovaralo svima"

"Ne postoje rješenja koja odgovaraju svima: različiti konteksti zahtijevaju različite strategije-a neki ljudi bolje reagiraju na jednu strategiju od drugih", kaže Tosserams. Stoga je važno ljude poučiti svim dostupnim strategijama kompenzacije, na primjer putem posebna internetska platforma za učenje. "To bi moglo pomoći svakom Parkinsonovom pacijentu da pronađe najprikladniju strategiju za njega", kaže istraživač.

Prema njemačkom društvu za Parkinsonovu bolest i poremećaje kretanja, Parkinsonova je druga najčešća neurodegenerativna bolest nakon Alzheimerove bolesti. Rizik od bolesti za muškarce je 2,0 posto, a za žene 1,3 posto. U prosjeku se prvi simptomi obično javljaju oko 60. godine života.

Oznake:  beba mališana seksualno partnerstvo njega stopala