noga

Eva Rudolf-Müller slobodna je spisateljica u medicinskom timu Studirala je ljudsku medicinu i novinske znanosti te je više puta radila na oba područja - kao liječnik u klinici, kao recenzent i kao medicinski novinar u raznim stručnim časopisima. Trenutno radi u internetskom novinarstvu, gdje se svima nudi širok spektar lijekova.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Ljudsko stopalo složena je struktura sastavljena od sedam kostiju tarzala, pet metatarzalnih kostiju i 14 kostiju prstiju. Ove su kosti povezane s 33 zgloba, stabilizirane su i održavaju ih u pokretu 20 mišića i 114 ligamenata. Stopalo je svakodnevno izloženo visokoj razini stresa - to je najnapregnutiji dio mišićno -koštanog sustava jer nosi cijelu osobu. Opterećenje je osobito veliko ako imate prekomjernu težinu. Ovdje saznajte sve što trebate znati o stopalu!

Što je stopalo

Stopalo (latinski: Pes) složena je struktura sastavljena od brojnih kostiju, mišića i ligamenata, koja je s razvojem uspravnog hoda postala važan potporni organ. S anatomskog gledišta, podijeljen je na tri područja: tarsus (tarsus), metatarsus (metatarsus) i prsti na nogama (digiti).

Tarsus

Dvije najveće tarzalne kosti su skočna kost (talus) i - još veća - peta (kalkaneus). Ostali predstavnici su skafoidna kost (Os naviculare), tri sfenoidne kosti (Ossa cuneiformia) i kockasta kost (Os cuboideum). U uspravnom položaju, samo je stražnja strana petne kosti - koštana baza pete - na podu.

Metatarsus

Središnje područje sastoji se od pet metatarzalnih kostiju (ossa metatarsalia), od kojih je prva najkraća i ujedno najjača, jer se kotrljanje događa uglavnom preko palca. Druga metatarzalna je najduža; od treće do pete duljina se kontinuirano smanjuje.

Nožni prsti

S anatomskog gledišta, kosti prstiju odgovaraju kostima prstiju, ali njihova funkcija nazaduje. Veliki prst sastoji se od dvije kosti (poput palca), druga četiri prsta sastavljena su od po tri kosti (poput preostala četiri prsta). Kod nekih ljudi mali nožni prst sastoji se od samo dvije kosti.

Poprečni i uzdužni svodovi

Poprečni i uzdužni luk služe za stabilizaciju stopala. Poprečni luk tvore ligamenti i tetive, uzdužni luk ligamenti tabana i mišići koji se skupljaju pri opterećenju, tako da je opterećeno stopalo uvijek nešto kraće od nenatovarenog stopala.

Koja je funkcija stopala?

Stopalo je najvažniji potporni organ kod ljudi. Prilikom hodanja postoji samo kretanje u dva gležnja i u zglobovima nožnih prstiju. Ostali zglobovi (u području tarzusa i metatarsusa) tako su snažno učvršćeni svojim ligamentnim vezama da se stvara elastičan luk koji dopušta tek neznatno pomicanje. Od 12. do 13. godine života stopalo je razvilo svoj konačni oblik s poprečnim i uzdužnim lukom, pri čemu uzdužni luk posebno služi za prihvaćanje opterećenja.

Tlak koji djeluje odozgo raspodijeljen je na kosti gležnja i pete s jedne strane i preko metatarzusa s druge strane. Ovdje svod aktivno djeluje protiv njega kroz brojne mišiće i tetive. Kad dugo stojite, pritisak na potplat smanjuje trajanje napetosti mišića udaljenost između pete i glava metatarzala. To objašnjava zašto je dugotrajno stajanje napornije od trčanja, jer su vam trčanje mišići uvijek iznova napeti i opušteni. Ovo također objašnjava zašto su deformiteti u području stopala češći na poslovima koji zahtijevaju dugo stajanje ili težak posao dok stojite.

Obično 40 posto tjelesne težine počiva na grudima tijela, a preostalih 60 posto na petama - ako ne nosite cipele ili nosite samo ravne cipele. Nosite li štikle, s druge strane, gotovo 80 posto svoje tjelesne težine prebacujete na loptice stopala. Time se trajno uništavaju masni jastučići na jastučićima. Osim bolova u zglobovima, događaju se i strukturne promjene koje dovode do loptice palca.

Gdje je stopalo?

Stopalo je preko skočnog zgloba povezano s dvije kosti potkoljenice, tibijom i fibulom. Njegov trenutni oblik kostura stvoren je transformacijom u kojoj je funkcija hvatanja u velikoj mjeri izgubljena i gotovo samo funkcija potpore igra ulogu.

Koje probleme može uzrokovati stopalo?

Česti problemi nastaju zbog pogrešnih poravnanja: Kod ravnih ili ravnih stopala (pes planus) uzdužni luk je spljošten. Oni koji su pogođeni često imaju i zglobno stopalo (pes valgus): Petna kost je savijena prema unutra gledano odostraga.

Hallux valgus (lopta velikog palca) je nesklad palca i najčešći deformitet donjeg ekstremiteta. Veliki prst je stalno nagnut prema vanjskoj strani tijela (tj. U smjeru ostalih prstiju). Žene su posebno pogođene: visoke pete i cipele koje su preuske u prednjem dijelu pogoduju bolnom neskladu prstiju.

Otisci pete i kurje oko također su bolni. Petna potica je koštani izdanak na peti, bilo na potplatu (plantarna potpetica) ili na stražnjoj strani pričvršćenja Ahilove tetive (leđna potpetica). Kukuruz (clavus) je zaobljeni žuljak koji se javlja na mjestima pritiska (poput palca ili tabana) - kao zaštitni jastuk protiv stalnog naprezanja koje nastaje, na primjer, zbog preuskih cipela i pogrešnog poravnanja .

Osteoartritis, upala zbog nepravilnog opterećenja ili prekomjernog naprezanja stopala, slomljene kosti (prijelomi) drugi su uobičajeni zdravstveni problemi. Isto vrijedi i za giht. U ovoj metaboličkoj bolesti, razina mokraćne kiseline u krvi je abnormalno visoka. Višak mokraćne kiseline iskristalizira se i taloži se u tijelu, osobito na metatarsofalangealnom zglobu palca, ali i u koljenu, na primjer. Posljedica je jaka bol u zahvaćenim zglobovima (napad gihta), koja može trajati satima do nekoliko dana.

Gljivična infekcija na stopalu (tinea pedis) može biti vrlo neugodna i trajna. Obično počinje između prstiju i može se proširiti na cijeli taban.

Oznake:  časopis intervju hrana