"Mišići mogu zaštititi od raka"

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Vježba štiti od raka - ali kako? Sportski znanstvenik dr. Freerk Baumann na to daje iznenađujući odgovor.

Dr. Freerk Baumann

Dr. Freerk Baumann je sportski znanstvenik na Institutu za kardiovaskularna istraživanja i sportsku medicinu na njemačkom sportskom sveučilištu u Kölnu. Njegovo glavno istraživačko područje tema je "tjelovježba, sport i rak". Za postavljanje svojih projekata pješačenja s oboljelima od raka, dobio je nagradu Helmut Wölte za psiho-onkologiju 2009. i nagradu Pulsus Health 2010 za "Kampanju godine".

Dr. Baumann, u prošlosti se uvijek govorilo: "Pacijenti s rakom trebaju polako". Od toga se u međuvremenu odstupilo.

Apsolutno. Dogodila se prava promjena paradigme. Sada smo uspjeli pokazati da tjelovježba ima niz pozitivnih učinaka na oboljele od raka. Na primjer, pomaže protiv sindroma umora, krajnje iscrpljenosti od koje pate mnogi oboljeli od raka. Ali i s tumorskom kaheksijom, u kojoj oboljeli od raka postaju nevjerojatno mršavi i gube mišiće. Vježba također može imati pozitivan učinak na muškarce koji više ne mogu zadržati urin nakon operacije raka prostate. I pomaže pacijentima s anksioznošću i depresijom, koji često nastaju kao posljedica njihovog teškog raka.

No, sport bi trebao biti u stanju učiniti više, naime spriječiti rak.

Za određene vrste raka pokazalo se da vježbanje smanjuje vjerojatnost za to. To uključuje rak dojke, rak debelog crijeva i određeni oblik raka maternice. Kod drugih vrsta raka postoje jaki dokazi da vježbanje smanjuje rizik od bolesti. Sport također može zaštititi od recidiva - ali još ne znamo zasigurno.

Kako to možete zamisliti? Što se točno događa u tijelu kada se bavimo sportom?

Iskreno? To još ne znamo. No, naravno da imamo niz hipoteza.

Na primjer?

Trenutno istražujemo blokira li vježba slobodne radikale u tijelu. To su agresivne molekule kisika koje se prekomjerno stvaraju, na primjer, tijekom stresa ili loše prehrane. Mogu oštetiti genetski sastav.

I već nekoliko godina znamo da svojim načinom života možemo aktivirati određene gene, ali ih i potisnuti. Također kroz sport. Tjelesna aktivnost može imati pozitivan utjecaj na one segmente gena koji su povezani s rakom.

Pomaže li i utjecaj sporta na imunološki sustav?

To naravno može pridonijeti i učinku protiv raka. No postoji još jedna vrlo uzbudljiva hipoteza:

Trenutno na stolu imam novu, još neobjavljenu studiju. Pokazuje da su bolesnici od raka koji su radili trening snage preživjeli češće od pacijenata koji su se uglavnom bavili drugim tjelesnim vježbama - na primjer u obliku treninga izdržljivosti. Naravno, pitamo se zašto je to tako.Također imate opću stabilizaciju imuniteta treningom izdržljivosti.

To je uzbudljivo - imate li već hipotezu?

Vjerujemo da mišići imaju neslućenu ulogu u prevenciji raka. Nekoliko godina znamo da mišić ne samo da ima zadatak držati naše kosti zajedno i pomicati ih, već i mišići stvaraju tjelesne tjelesne glasnike kada su aktivni, takozvani miokini. Imaju nevjerojatan učinak na tijelo: Između ostalog, utječu na naš hormonski sustav i metabolizam, osobito na metabolizam šećera.

A to ima utjecaj na rak?

Točno. To dokazuje povezanost raka i dijabetesa. Znamo da je dijabetes tipa 2 sam po sebi čimbenik rizika za najmanje dvadeset i sedam različitih vrsta karcinoma - osobito onih koji utječu na probavne organe. Dijabetičari tipa 2, na primjer, imaju šest do sedam puta veći rizik od razvoja raka debelog crijeva, raka gušterače ili želuca.

Barem sam uvjeren da mišići imaju veliki utjecaj na rizik od raka. To bi također objasnilo zašto trening snage ima veći učinak na očekivani životni vijek oboljelih od raka nego sportovi izdržljivosti.

Pa bi li oboljeli od raka trebali objesiti cipele za trčanje i radije podići bučice?

Sigurno ne! Ima još mnogo toga što moramo saznati prije nego što možemo dati takvu izjavu. Koji su sportovi u kojem trajanju i učestalosti i u kojoj mješavini optimalni? Predstoji još mnogo istraživanja. Ali već pretpostavljam da nisu svi pokreti isti.

Oznake:  intervju sportska kondicija paraziti