Hipotireoza - dijeta
Martina Feichter studirala je biologiju u izbornoj ljekarni u Innsbrucku, a također je uronila u svijet ljekovitog bilja. Odatle nije bilo daleko do drugih medicinskih tema koje je i danas plijene. Školovala se za novinara na Axel Springer akademiji u Hamburgu, a od 2007. radi za - prvo kao urednik, a od 2012. kao slobodni pisac.
Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.
Ljudi s nedovoljno aktivnom štitnjačom (hipotireoza) obično moraju doživotno uzimati hormonske tablete kako bi nadomjestili nedostajuće hormone štitnjače. Međutim, ne smije se uzimati zajedno s pićima bogatim kalcijem ili hranom poput mlijeka, mliječnih proizvoda i voćnih sokova, jer kalcij blokira apsorpciju lijeka. Ovdje možete pročitati sve što trebate znati o prehrani u slučaju hipotireoze!
ICD kodovi za ovu bolest: ICD kodovi su međunarodno priznati kodovi za medicinske dijagnoze. Mogu se naći, na primjer, u liječničkim dopisima ili na potvrdama o nesposobnosti za rad. E89E06E03E00
Zašto štitnjači treba jod
Štitnjači je potreban jod za proizvodnju hormona - s hipotireozom, kao i sa zdravom štitnjačom. Budući da se s nedostatkom joda može razviti gušavost (guša s nedostatkom joda) i nedovoljno aktivna štitnjača.
Tijelo mora unositi jod hranom. Dnevna potreba za adolescente i odrasle (mlađe od 50 godina) iznosi 200 mikrograma - sićušna količina koju mnogi ljudi još uvijek ne postižu. Budući da Njemačkoj, kao i mnogim drugim zemljama srednje Europe, prirodno nedostaje joda: voda za piće, tlo, a time i usjevi hrane uzgojeni na njoj imaju malo joda.
Kako bi se mogle podmiriti dnevne potrebe za jodom, posebnu pozornost treba posvetiti prehrani bogatoj jodom. U dogovoru s liječnikom, možda ćete za to morati pribjeći pripravcima s jodom.
Prehrana bogata jodom za hipotireozu
Namirnice bogate jodom prvenstveno su morska riba (kao što su morski plodovi, sajla i bakalar), plodovi mora (poput škampa i dagnji u Sjevernom moru) i alge. Mlijeko, mliječni proizvodi i jaja također mogu sadržavati velike količine joda ako su životinje dobile hranu bogatu jodom. Na kraju, ali ne i najmanje važno, upotreba jodirane kuhinjske soli može pomoći u sprječavanju nedostatka joda. Sa ili bez smanjene aktivnosti štitnjače, u oba je slučaja važno jesti hranu bogatu jodom.
Hipotireoza: Prehrana tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće postoji povećana potreba za jodom jer se dvije štitnjače (majčina i djetetova) moraju opskrbiti elementom u tragovima. Dnevna potreba za trudnicama je stoga 230 mikrograma joda - bez obzira na to imaju li štitnjaču s nedovoljnom aktivnošću. Samo prehrana bogata jodom ne može zadovoljiti te potrebe. U dogovoru s ginekologom, trudnice bi trebale uzimati i tablete joda kako bi se spriječilo pomanjkanje. To bi moglo dovesti do stvaranja gušavosti u žena i poremećaja u razvoju mozga i živčanog sustava u nerođenog djeteta.
Sljedeće preporuke za odgovarajuću opskrbu jodom stoga se odnose na trudnice:
- Jedite morsku ribu najmanje dva puta tjedno (vahnja, sajla, bakalar, plodovi mora)
- redovito pijte mlijeko
- koristite samo jodiranu kuhinjsku sol
- radije jedu hranu napravljenu od jodirane kuhinjske soli
- uzimajte tablete joda dnevno (nakon prethodne analize unosa joda iz hrane i u dozi koju odredi liječnik)
Hipotireoza: Dijeta tijekom dojenja
Potreba za jodom također je povećana tijekom dojenja jer se element u tragovima prenosi na dijete u majčinom mlijeku. Dojilje bi trebale konzumirati 260 mikrograma joda dnevno - putem hrane i u obliku tableta joda. To se odnosi i na žene sa i bez smanjene aktivnosti štitnjače. Prehrana i dodatni unos joda trebali bi slijediti iste preporuke kao i za trudnice.
Oznake: vijesti dijeta paraziti
