Ne ciljajte previsoko na planinarenje s djecom

Christine Albert studirala je njemačko jezikoslovlje i književnost te skandinavistiku na Sveučilištu Albert Ludwigs u Freiburgu. Trenutno obavlja pripravničku praksu u Hubertu Burda Media i piše, između ostalog, za

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Čak i ako je dijete inače vrtlog, njegove se energije brzo troše pri penjanju na planinu. Stručnjak objašnjava koja visina je prikladna za koju dob.

Uzmite puno pauza

Kad roditelji idu s djecom na planinarski izlet, trebali bi puno pauzirati uz obilje pića i grickalica. Budući da želja mališana za kretanjem skriva činjenicu da brže troše rezerve nego odrasli, upozorava Hermann Josef Kahl iz Udruženja pedijatara (BVKJ).

Ako se penjete prebrzo, djeca bi mogla razviti visinsku bolest. To se može dogoditi na nadmorskoj visini od oko 2000 do 2500 metara kada se tijelo više ne može pravilno prilagoditi uvjetima tlaka i nedostatku kisika. Tada su mozak i druga tkiva slabije opskrbljeni. Postaje opasno po život kada se pojavi edem pluća ili mozga. Tada jedino što pomaže je brza opskrba kisikom i lijekovima - ali prije svega uklanjanje s visine.

Znakovi visinske bolesti

Mogući znakovi visinske bolesti: mučnina, povraćanje, gubitak apetita, vrtoglavica i slabost. Promijenjeno ponašanje u prehrani ili igranju i abnormalno disanje također su mogući znakovi upozorenja. Obraćanje pažnje na takve pritužbe osobito je važno kod mlađe djece, jer nisu tako dobra u izražavanju. Ako djeca trenutno boluju od respiratorne infekcije, srčane greške ili kronične plućne bolesti, posebno su u opasnosti, upozorava Kahl, koja je i dječji kardiolog.

Ako roditelji ostanu u kolibi, smiju prenoćiti samo s djecom mlađom od dvije godine na nadmorskoj visini od 2000 metara, a za djecu između dvije i deset godina mlađom od 3000 metara. Iscrpljujuće planinarske šetnje prikladne su samo za mlade od oko 14 godina.

Ako djeca mogu stabilno sjediti, mogu ići na male planinske izlete s nosiljkom za djecu kad imaju oko jedne do tri godine, prema savjetima njemačkog alpskog kluba. Djeca u dobi od tri do šest godina trebala bi pješačiti najviše oko tri sata. Za školarce u dobi od šest do deset godina obilasci bi trebali trajati najviše pet sati. (približno / dpa)

Oznake:  pušenje dlaka cijepljenja