Fit Fat Index pokazuje pravi rizik od dijabetesa

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Prekomjerna tjelesna težina i neodgovarajuća kondicija su - osim genetske predispozicije - najveći čimbenici rizika za dijabetes tipa 2. Obično se javljaju u kombinaciji: Mnogi ljudi s prekomjernom težinom ne vole se kretati. No, to nipošto nije uvijek tako. Novi indeks sada opisuje koliko je visok rizik od dijabetesa za osobe koje se ne uklapaju u uobičajenu mrežu. Osim onih koji pristaju debelima, to uključuje i mrzovoljne pokrete.

"Željeli smo bolje razumjeti kako pretilost i fitnes međusobno djeluju", piše direktor studije Robert Sloan sa Sveučilišta Kagoshima. Da bi to učinili, razvili su "Fit Fat Index" (FFI). Temelji se na dva različita parametra-kardiovaskularnoj sposobnosti i omjeru opsega kukova prema veličini tijela (omjer struka i visine).

Znanstvenici su novi indeks primijenili na podatke više od 10.000 muškaraca u dobi od 20 do 100 godina koji su sudjelovali u longitudinalnom istraživanju Centra za aerobik. U obzir su uzeti samo podaci sudionika koji na početku studije još nisu razvili dijabetes. Ljudi s manjom tjelesnom težinom također nisu bili uključeni.

Kondicija i masna masa

Na početku studije kardiovaskularna kondicija izračunata je za sve muškarce koristeći takozvani maksimalni metabolički ekvivalent (METmax). U tu se svrhu metabolizam određuje na temelju potrošnje kisika - prvo u mirovanju, a zatim pod najvećim stresom. Što je osoba sposobnija, to može povećati brzinu metabolizma.

Kako bi izračunali Fit Fat Index, istraživači su podijelili METmax omjerom veličine struka i veličine tijela. Na primjer, mršavi muškarci postigli su FFI od preko 50 bodova, dok su korpulentni, neprikladni muškarci postigli manje od 15 bodova.

Očekivano, sudionici s visokim FFI -om posebno su rijetko razvili dijabetes i obrnuto. No, za većinu sudionika novi se indeks nije pokazao značajnijim od omjera opsega kukova prema visini ili samo METmax.

Preciznija prognoza za debele i vitke lijene ljude

Međutim, FFI je imao mnogo precizniju moć predviđanja za one koji se nisu uklapali u trenutni obrazac fit vitke i lijene masti. Posebno za sudionike koji su bili srednjih godina na početku studije, FFI je imao najveću moć predviđanja.

Na primjer, korpulentna, nesportska 45-godišnja osoba ima 20 posto šanse za razvoj dijabetesa u roku od 15 godina. Za nekoga iste dobi sa sličnim kipom, ali tko je puno spremniji, rizik od deset posto je samo upola veći. Isto vrijedi i za 45-godišnjaka koji je mršav, ali nesportski.

Rezultati pokazuju koliko učinkovito i mršavljenje i vježbe utječu na rizik od dijabetesa, osobito u srednjim godinama. Istraživači se nadaju da će FFI podići svijest o tome koliko možete učiniti za svoje zdravlje. Indeks bi tako mogao promicati promjene načina života koje sprječavaju bolesti. (usp.)

Izvor: Robert A Sloan: Fit-Fat Index za predviđanje incidencijalnog dijabetesa kod naizgled zdravih muškaraca: Prognozna kohortna studija, PLOS One, 24. lipnja 2016. doi.org/10.1371/journal.pone.0157703

Oznake:  seksualno partnerstvo njega stopala medicina putovanja