Prepijanje: strategije protiv viška

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenPijenje puno alkohola dio je mnogih ljudi - uključujući i mlade. I to unatoč činjenici da kampanje jasno ističu negativne posljedice opijanja. Zapravo, mogle bi postojati učinkovitije strategije usmjeravanja potrošnje na razuman način.

Alkohol može nanijeti značajnu štetu tijelu, osobito uz prekomjerno pijenje. Međutim, poznavanje kobnih posljedica ne mora vas spriječiti da pijete. Koncepti koji imaju za cilj usredotočiti se na prednosti zadržavanja trijeznosti i dati strategije o tome kako izbjeći društvene pritiske na piće mogli bi biti učinkovitiji.

Na to ukazuje britansko istraživanje s ukupno 211 studenata između 18 i 25 godina. "Usredotočili smo se na studente jer konzumiraju više alkohola od svojih vršnjaka", objašnjava Dominic Conroy, voditelj studije na Sveučilištu u Londonu. Osim toga, opijanje je prihvaćeno ponašanje, osobito među studentima.

Prednosti za trijezne ljude

Neki od učenika dobili su zadatak vizualizirati pozitivne aspekte suzdržavanja od alkohola - na primjer prilikom posjeta pubu. Moguće prednosti ako ne pijete uključuju ne sramotiti se ili biti fit sljedeći dan. Na taj su način sudionici uspjeli smanjiti broj tjednih pića sa 20 na 14 u roku od mjesec dana.

Kako da kažem ne?

Drugi su učenici smislili strategije koje bi omogućile nepijanje iako su oni oko njih konzumirali alkohol. Na primjer, pristojnim, ali odlučnim odbijanjem pića. Zbog toga su uspjeli piti u prosjeku 0,73 puta tjedno umjesto 1,05 puta tjedno. Prema definiciji, to je slučaj kada žene jednom prilikom konzumiraju više od šest, a muškarci više od osam pića.

Osim toga, dvije su skupine ukupno smanjile konzumaciju alkohola nego kontrolna skupina koja je vodila dnevnik pijenja. Potonji se općenito smatra korisnim načinom da se konzumiranje alkohola drži pod kontrolom.

Veće prihvaćanje od osoba koje ne piju

Lijepa "nuspojava" vježbi bio je pozitivniji stav prema ljudima koji ne piju alkohol. "To je zanimljivo jer znamo da je negativan stav o onima koji ne piju usko povezan s vlastitom potrošnjom", kaže Conroy. Svatko tko sam s visine gleda na osobe koje ne piju, sve više čaše.

U budućnosti bi zdravstvene kampanje trebale sadržavati poruke koje se mogu lako integrirati u svakodnevni život, kaže Conroy. Također bi trebali pokazati načine koji olakšavaju ljudima da plivaju protiv struje i da ne piju u pijanom društvu.

Opijanje u Njemačkoj

Prepijanje - poznato i kao prepijanje - također je problem u Njemačkoj. Najnovije publikacije pokazuju pozitivan trend: Broj mladih koji piju komu u 2013. pao je za 12,8 posto u odnosu na prethodnu godinu (Federalni zavod za statistiku). No, svaki peti mladi i dalje pije alkohol barem jednom mjesečno. (usp.)

Izvor: Dominic Conroy i sur .: "Učinkovitost mentalne simulacijske intervencije koja ne pije za smanjenje učeničke konzumacije alkohola" British Journal of Health Psychology, 02/2015, DOI: 10.1111 / bjhp.12133

Oznake:  seksualno partnerstvo droge trudnoća rođenje