Osteoporoza: Hrkači češće imaju lomljive kosti

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

MünchenNoćno hrkanje ne samo da smanjuje kvalitetu sna. Ako disanje zastane tijekom spavanja (apneja u snu), stabilnost kostiju također može patiti.

Kai-Jen Tien iz medicinskog centra Chi Mei na Tajvanu, istraživači i njegove kolege, analizirali su imaju li noćne stanke disanja utjecaj na zdravlje kostiju. Da bi to učinili, usporedili su podatke 1377 pacijenata s apnejom u snu s vrijednostima 20 656 osoba koje nisu imale ovaj poremećaj spavanja. Tijekom razdoblja od šest godina praćeno je je li i kod koga došlo do gubitka koštane mase.

I doista: pacijenti s poremećajem spavanja patili su gotovo tri puta češće od poroznih kostiju od ispitanika za usporedbu. Veza je bila osobito jasna kod žena i starijih osoba. "Ponovljeni poremećaji spavanja uzrokovani opstruktivnom apnejom u snu oštećuju tijelo - uključujući i kostur", zaključuje Tien. Čini se da redoviti nedostatak kisika slabi kosti i povećava šanse za razvoj osteoporoze. Stoga je važno ovu činjenicu uključiti u sprječavanje gubitka koštane mase.

Nedostatak opskrbe kisikom

Kod apneje u snu mišići mekog nepca popuštaju tijekom sna - jezik pada natrag prema grlu. Time se djelomično ili čak potpuno zatvaraju dišni putovi. Hrkanje dobiva premalo ili uopće nema zraka - to može potrajati i do dvije minute. To dovodi do nedovoljne opskrbe tkiva kisikom. Tijelo to primjećuje i započinje poziv za buđenje - dotična se osoba nakratko budi. Kao rezultat toga, kvaliteta spavanja - i izvedba sljedećeg dana - značajno opadaju. No i organizam je oštećen. Znamo da apneja za vrijeme spavanja povećava rizik od srčanog udara ili drugih kardiovaskularnih bolesti.

Hrkanje je važan pokazatelj

Važan pokazatelj pauza u noćnom disanju može biti hrkanje - osobito ako spavač "pilje" vrlo glasno i nepravilno. Međutim, ne odlaze liječniku svi koji noću nenamjerno zastanu radi daha - pogotovo jer većina njih sami ne primjećuju problem. Zato nema konkretnih brojki koliko ljudi zaista pati od apneje u snu. Međutim, stručnjaci procjenjuju da poremećaj pogađa oko dva do četiri posto odraslih osoba u dobi od 30 do 60 godina. Muškarci češće pate od zastoja u disanju nego žene, osobito kada imaju nekoliko kilograma previše na rebrima.

Stoga, ako od svojih postelja saznate da hrčete i osjećate se mlitavo i iscrpljeno tijekom dana, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ako je potrebno, može ga uputiti u laboratorij za spavanje radi pojašnjenja. (lh)

Izvor: Yu-Li Chen i sur. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja i rizik od osteoporoze: Kohortna studija temeljena na stanovništvu na Tajvanu. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014 .; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718

Oznake:  dijeta anatomija medicina putovanja