Mišići kuka

Eva Rudolf-Müller slobodna je spisateljica u medicinskom timu Studirala je ljudsku medicinu i novinske znanosti te je više puta radila na oba područja - kao liječnik u klinici, kao recenzent i kao medicinski novinar u raznim stručnim časopisima. Trenutno radi u internetskom novinarstvu, gdje se svima nudi širok spektar lijekova.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Mišići kuka sastoje se od nekoliko mišića koji tvore zatvorenu mišićnu ovojnicu oko zgloba kuka. Neki od ovih mišića pomiču bedro kada je zdjelica fiksirana, dok drugi dio pomiče zdjelicu kada je bedro fiksirano. Bez ovih mišića ne bi bilo moguće hodati, trčati, skakati, sjediti sa čučnjeva ili ustajati sa stolice. Pročitajte sve što trebate znati o mišićima kuka!

Što su mišići kuka?

Pojam mišića kuka odnosi se na čitav niz mišića. S jedne strane, nastaju na širokom području na unutarnjoj i vanjskoj površini zdjelice i povlače se prema gornjem kraju bedra (femura). S druge strane, dolaze iz zdjelice i nastavljaju se niz bedrenu kosti ili čak preko zgloba koljena do vrha kosti potkoljenice.

Prva mišićna skupina mišića kuka su unutarnji prednji mišići kuka: To uključuje iliopsoas, koji se sam sastoji od dva mišića: velikog psoasa i ilijakusa. Psoas major tvori mišićnu izbočinu koja se nalazi uz lumbalnu kralježnicu i zajedno s drugim mišićem čini granicu stražnje trbušne stjenke. Ilijakus leži u ilijačnoj jami, dijelu kosti kuka.

Mišići kuka također uključuju vanjske stražnje mišiće kuka: gluteus maximus, gluteus medius i tensor fasciae latae. Ova tri mišića u obliku lepeze, raspoređena u nekoliko slojeva oko zgloba kuka, nastaju na velikom području s vanjske i unutarnje strane zdjelice i povlače se prema gornjem kraju bedrene kosti.

Ostali mišići koji pripadaju mišićima kuka tvore duboki sloj vanjskih mišića kuka: mali glutealni mišić (gluteus minimus mišić), piriformis mišić (piriformis mišić), unutarnji mišić kuka (obturatorius internus), dva mišića blizanca M.. Gemellus superior i M. gemellus inferior), četverokutni mišić natkoljenice (M. quadratus femoris) i vanjski mišić kuka (M. obturatorius externus).

Mnogi medicinski stručnjaci također smatraju aduktore bedara dijelom mišića kuka. To su mišići koji povlače ispruženo bedro natrag u uzdužnu os (drugi mišići, otmičari, odgovorni su za rasipanje = otmicu). Aduktori uključuju greben (pektineus), dugi aduktor (adductor longus), kratki aduktor (adductor brevis), veliki aduktor (adductos magnus) i mršavi mišić (gracilis).

Koja je funkcija mišića kuka?

Unutarnji prednji mišići kuka, psoas i iliacus, zajedno su snažni savijači zgloba kuka i stoga tipičan mišić za trčanje koji povlači bedra slobodne noge prema naprijed i prema gore pri hodu i trčanju. Kao daljnja funkcija, bedro se okreće prema van i uvlači. Kad smo u ležećem položaju, pomoću ovih mišića možemo izravnati gornji dio tijela.

Od vanjskih stražnjih mišića kuka, gluteus maximus najveći je mišić u stražnjici. Proteže se i rotira prema van u zglobu kuka. Njegova gornja vlakna odmiču bedro od tijela, a donja vlakna prema tijelu. Veličina ovog mišića proizlazi iz njegove funkcije: ustajanje iz čučnja, ustajanje iz sjedenja ili penjanje stepenicama i skakanje. Sprječava nas prevrtanje pri uspravnom hodu.

Gluteus medius, sredina vanjskih mišića kuka, ima važnu funkciju u hodanju i trčanju. Pomakne bedro prema van ili nagne zdjelicu i fiksira je na bedro. Time se sprječava naginjanje zdjelice na stranu slobodne noge pri hodu, što bi dovelo do hodanja.

Tensor fasciae latae se savija u zglobu kuka, širi i zakreće bedro prema unutra. On proteže i okreće koljenski zglob prema van i učvršćuje prošireno koljeno.

Duboki vanjski mišići kuka imaju različite funkcije: Gluteus minimus odgovara gluteus mediusu. Piriformis okreće bedro prema van u ispruženom ili blago savijenom položaju, prema unutra sa snažnim savijanjem. Unutarnji obturator, gornji gemellus i donji gemellus rotiraju bedro prema van, bez obzira na položaj u kojem se nalazi. Quadratus femoris također kotrlja bedro prema van. Vanjski zatvarač kotrlja bedro prema van i povlači ga prema središtu tijela.

Adduktori za bedra imaju zadatak povući bedro prema središtu tijela. Zajedno s vanjskim mišićima kuka, drže zdjelicu u ravnoteži na potpornoj nozi. Gotovo svi oni također okreću bedro prema van. Važna funkcija je, na primjer, zatvaranje nogu vozača ili snaga potrebna za skijanje kako bi se skije držale zajedno.

Gdje se nalaze mišići kuka?

Mišići kuka nalaze se oko zdjelice i zgloba kuka. Obuhvaća zglob kuka poput manšete i stabilizira zdjelicu u odnosu na bedro.

Koje probleme mogu uzrokovati mišići kuka?

Mišići kuka mogu uzrokovati bol ako su, na primjer, napeti ili čak skraćeni zbog čestog sjedenja. Puknuće mišića kuka dovodi do jake boli i ograničene pokretljivosti. Upala mišića kuka može biti posljedica ozljeda ili operacije.

Oznake:  biljke otrovnice žabokrečina briga o koži želja da imaju djecu