Debela djeca: gube masnoću bez kretanja
Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.MünchenUšteda kalorija i tjelovježba - to su najvažniji stupovi u borbi protiv pretilosti. Sada su australski istraživači otkrili da samo prehrana može skinuti kilograme. Tako bi i djeca mogla izgubiti težinu na sofi.
Slanina se topi i bez vježbanja
Znanstvenici iz Dječje bolnice u Westmeadu u Australiji analizirali su 15 studija provedenih između 1975. i 2010. godine. Usporedili su učinke prehrane i prehrane plus tjelovježbe. Uključena su djeca i adolescenti s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilošću u dobi od 18 godina i mlađi. Fokus je bio na indeksu tjelesne mase (BMI), tjelesnoj masnoći, "dobrom" HDL kolesterolu, "lošem" LDL kolesterolu, trigliceridima, glukozi i inzulinu natašte.
Rezultat: Dijeta i dijeta zajedno s tjelovježbom rezultirali su gubitkom težine i poboljšanjem metaboličkih čimbenika. Međutim, dodatna vježba dovela je do većeg poboljšanja razine HDL -a, glukoze natašte i inzulina natašte tijekom šest mjeseci. Postotak tjelesne masti također je padao, a mišići su više rasli kada su djeca također vježbala izdržljivost ili težinu.
Jedina promjena prehrane, međutim, smanjila je razinu triglicerida i koncentraciju LDL -a. Međutim, autori kažu da se s rezultatima mora postupati s oprezom, jer su uključene studije imale širok izbor dizajna, nedostajalo je pojedinačnih podataka o pacijentima, a u nekim je slučajevima i broj sudionika bio premalen.
Mnoga su djeca predebela
Mnoga djeca ne jedu pravilno i ne vježbaju dovoljno. Samo u Njemačkoj oko 15 posto sve djece i adolescenata u dobi od tri do 17 godina ima previše kilograma na rebrima. Više od šest posto pati od pretilosti (pretilosti). Ukupno ima oko dva milijuna djece s prekomjernom tjelesnom težinom i 800.000 oboljelih masti. (u)
Izvor: Ho, M. i sur.: „Utjecaj intervencija u prehrani i tjelovježbi na promjenu tjelesne težine i metaboličke ishode u pretile djece i adolescenata - sustavni pregled i meta -analiza nasumičnih ispitivanja“, JAMA Pediatr. 2013; (): 1-11. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.
