Glaukom: Meditacija snižava očni tlak

Lisa Vogel studirala je odjelno novinarstvo s naglaskom na medicini i bioznanosti na Sveučilištu Ansbach i produbila svoje novinarsko znanje na magisteriju iz multimedijskih informacija i komunikacija. Nakon toga slijedilo je stažiranje u uredničkom timua. Od rujna 2020. radi kao slobodni novinar za

Više postova od Lise Vogel Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Tijekom meditacije intraokularni tlak pada. To bi moglo spriječiti napredovanje glaukoma - i možda spasiti oboljele od oslijepljenja.

Tijekom meditacije tijelo se opušta, duša se oporavlja, pritisak pada - također u oku. Pacijenti s glaukomom (glaukom) stoga bi mogli imati posebnu korist od meditacije i vježbi disanja. Budući da se očna bolest obično razvija jer tlak unutar oka ometa dotok krvi u oko. Dugoročno, to oštećuje živčane stanice mrežnice i vidnog živca.

Stres dovodi do visokog očnog tlaka

Njemački i indijski znanstvenici sumnjaju da bi psihološki stres mogao biti jedan od glavnih uzroka povišenog očnog tlaka. Ciljano opuštanje, pa bi njihova hipoteza mogla tome suprotstaviti.

Kako bi to provjerili, istraživači sa Sveučilišta Otto von Guericke Magdeburg i All India Institute of Medical Science u New Delhiju podijelili su 90 pacijenata s glaukomom u dvije skupine. Grupa za meditaciju vježbala je meditaciju po jedan sat svako jutro pod vodstvom trenera. Osim toga, nastavili su uzimati kapi za oči zbog visokog očnog tlaka. Druga skupina je služila kao kontrola i koristila je samo kapi za oči.

Meditacija snižava pritisak

Nakon tri tjedna meditacija je pokazala svoje učinke: U tri četvrtine pacijenata intraokularni tlak se smanjio u prosjeku za 25 posto. Također su bili opušteniji: razina kortizola u krvi - pokazatelj stresa - bila je niža nego prije početka studije. Osim toga, ispitanici u skupini za meditaciju imali su u krvi više endorfina - takozvanih hormona sreće.

"U slučaju mentalnog stresa, tkivo u oku slabo je opskrbljeno krvlju", kaže prof. Bernhard Sabel, koautor studije. Hormoni stresa povećavaju krvni tlak, a povećava se i tlak u venama u oku. Tada se fine posude sužavaju.

"Meditacija uklanja učinak stresa i tlak u oku se normalizira", kaže psihologinja i istraživačica mozga. Tada se očna jabučica i osjetljivi vidni živac bolje opskrbljuju kisikom i hranjivim tvarima.

Opuštanje poboljšava opskrbu krvlju

Još jedno moguće objašnjenje za učinak opuštanja: "Zbog poboljšane cirkulacije krvi, nagomilane tekućine također bi mogle bolje otjecati", kaže istraživač. Međutim, ovaj učinak još nije dokazan, potrebna su daljnja istraživanja. Također je nejasno kako će meditacija dugoročno utjecati na bolest. Može spriječiti daljnji napredak bolesti.

Znanstvenici trenutno traže sudionike za daljnje proučavanje ove teme. Zainteresirani pacijenti s glaukomom sa smetnjama vida u vidnom polju, koji su spremni putovati u Magdeburg dva do tri puta, mogu se obratiti [email protected] putem e-pošte.

Sljepoća od glaukoma

Skupina očnih bolesti naziva se glaukom ili glaukom. Tijekom bolesti živčane stanice mrežnice i vidnog živca nisu opskrbljene odgovarajućim hranjivim tvarima. Razlog je slaba opskrba krvi okom. U većini slučajeva povećava se tlak u očnoj jabučici.

Bolest dugo ostaje nezapažena. Ako dođe do smetnji vida, poput gubitka vidnog polja, mnoge živčane stanice obično su već nepopravljivo oštećene. Zelena zvijezda treći je vodeći uzrok sljepoće u razvijenim zemljama.

Oznake:  prevencija tcm gpp