Socijalni anksiozni poremećaj: što doista pomaže?

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem osjećaju se duboko nesigurno u kontaktu s drugima. Boje se osramoćenja ili negativne ocjene. Zato se često sklanjaju u izolaciju - što ima ozbiljne učinke na privatni i profesionalni život. Fobija se može staviti pod kontrolu i lijekovima i psihoterapijom. No, koja je bolja strategija?

Progutanje tablete često se čini bržim i lakšim načinom borbe protiv bolesti. Mora se uložiti mnogo rada, ponekad bolnog znanja i, prije svega, vremena prije nego što psihoterapija postane učinkovita.

No, trud se isplati: Znanstvenici koji rade s Falkom Leichsenringom sa Sveučilišta u Giessenu otkrili su da psihoterapijsko liječenje socijalnih anksioznih poremećaja ima trajniji učinak od uzimanja SSRI -a. Inhibitori ponovne pohrane serotonina suvremena su klasa antidepresiva, ali mogu pomoći i kod socijalne fobije.

"Socijalni anksiozni poremećaj povezan je sa znatnim psihosocijalnim ograničenjima, koja su često ozbiljnija nego s depresijom", kaže Leichsenring. Zajedno s kolegama ocijenio je rezultate velike zajedničke studije u sklopu "Mreže za istraživanje psihoterapije socijalne fobije".

Održiva psihoterapija

Znanstvenici su zaključili da, iako su psihotropni lijekovi, osobito SSRI, učinkoviti, rezultati psihoterapije su trajniji. "Prema trenutnim smjernicama, psihoterapija je tretman izbora", pišu autori u New England Journal of Medicine.

Terapeut kao sredstvo za ublažavanje tjeskobe

Postoje dvije metode psihoterapijskog liječenja socijalne fobije: kognitivno -bihevioralna terapija i psihodinamička terapija.

U psihodinamskoj terapiji analiziraju se uzroci strahova. Da bi to učinili, terapeut i klijent bave se situacijama u kojima su se pojavili strahovi. Odnosi s ljudima iz sadašnjosti i prošlosti igraju središnju ulogu.

U sklopu kognitivno -bihevioralne terapije, oboljeli uče, između ostalog, usredotočiti svoju pozornost ne na sebe, na primjer tijekom predavanja, već na publiku. Video povratne informacije pomažu pacijentima da isprave iskrivljene ideje o sebi.

Kognitivni ili psihodinamski?

Koja je od dvije psihoterapije najbolja za koju osobu još nije znanstveno razjašnjena, naglašavaju znanstvenici: „To jako ovisi o pojedincu: Za jednog je pristup kognitivno -bihevioralne terapije prikladniji; drugi je više zainteresiran za psihodinamsku terapiju. "

Milijuni ljudi pogođeni

Socijalni anksiozni poremećaj pogađa više od deset milijuna ljudi u Europi. Oni koji su pogođeni pate od ideje o negativnoj ocjeni svojih bližnjih. Čak im i odlazak u restoran može biti veliki izazov. Uzroci socijalne fobije su mnogi. Znanstvenici pretpostavljaju da međudjelovanje čimbenika okoline, poput iskusne neugodnosti, i neurobioloških čimbenika izaziva društvenu fobiju.

Oznake:  oči intervju briga o koži