Puno soli, slabo srce
Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.
Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Oni koji jedu vrlo slanu prehranu imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti zatajenje srca. Stručnjaci savjetuju uštedu soli.
To pokazuje velika finska studija s više od 4000 sudionika, koja je predstavljena na Europskom kardiološkom kongresu (ESC) u Barceloni
Dijeta s visokim udjelom soli može, između ostalog, povećati krvni tlak, što zauzvrat povećava rizik od moždanog udara i arterioskleroze.
Sol udvostručuje rizik od zatajenja srca
Tim predvođen prof. Pekkom Jousilahti s Nacionalnog instituta za zdravlje i skrb u Helsinkiju, Finska, ispitao je u kojoj mjeri sol povećava rizik od zatajenja srca. Kako bi utvrdili pojedinačnu potrošnju soli, istraživači su mjerili 24-satne uzorke urina svojih sudionika i stoga nisu ovisili o vlastitim podacima o konzumaciji soli. Također su zabilježene težina, visina, krvni tlak i različite vrijednosti krvi.
U razdoblju od dvanaest godina pratilo se ukupno 4630 sudionika istraživanja. Tijekom tog razdoblja 121 je razvilo zatajenje srca. Ljudi koji su konzumirali više od 13,7 grama soli dnevno imali su dvostruko veću vjerojatnost da će razviti zatajenje srca od onih koji su konzumirali ne više od 6,8 grama, najmanju količinu soli.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje maksimalnu konzumaciju soli od pet grama dnevno, pri čemu je tijelu zapravo potrebno svaki dan - dnevna potreba - samo oko dva do tri grama. Za usporedbu: U Njemačkoj muškarci u prosjeku konzumiraju deset grama, a žene 8,4 grama soli dnevno.
Kratkoća daha i gubitak performansi
Njemačko kardiološko društvo pretpostavlja da oko 1,8 milijuna ljudi u Njemačkoj trenutno pati od kroničnog zatajenja srca te da se svake godine doda 200 000 do 300 000 novih pacijenata. Slabo srce ide ruku pod ruku s mnogim ograničenjima. Ako se simptomi poput nedostatka daha i gubitka performansi u početku pojave samo tijekom vježbanja, mogu se pojaviti i u mirovanju jer se stanje pogoršava i ozbiljno umanjuje kvalitetu života. Osim toga, zatajenje srca također povećava rizik od moždanog udara.
Oznake: prevencija beba mališana Menstruacija
