Dijabetes od stresa

Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Psiha zaista može poremetiti tjelesne funkcije. Oni koji su pod stresom očito su u većoj opasnosti od razvoja dijabetesa tipa 2. Istraživači su sada otkrili kako su emocionalni stres i dijabetes povezani. Trag vodi u mozak, do onih mehanizama koji su odgovorni za kontrolu straha.

"Mnoga istraživanja pokazuju da ljudi koji su pod stresom, tjeskobni ili depresivni imaju povećanu razinu upale", kaže Kyle Murdock sa Sveučilišta Rice u Hustonu u Teksasu. A to pak potiče razne bolesti. Zajedno s kolegama, znanstvenik je ispitivao fiziološke procese na kojima se temelji ovaj odnos.

Kontrolirana pažnja

Za to je očito odlučujuća takozvana kontrola pažnje. Ova kognitivna sposobnost omogućuje osobi da utječe na što se treba usredotočiti, a na što zanemariti. "Ljudi sa slabom kontrolom pažnje imaju veću vjerojatnost da će razviti stresne misli - i teže ih ignoriraju", kaže Murdock. Češće se brinu, brže razvijaju strahove, skloni su zamišljati horor scenarije - ukratko, češće su pod stresom.

Aktivirani upalni procesi

Kao dio studije, psihološki testovi korišteni su za utvrđivanje sposobnosti kontrole pažnje u više od 800 odraslih osoba. Znanstvenici su također mjerili razinu šećera u krvi i razinu interleukina-6 u krvi ispitanika. Interleukin 6 (II-6) je signalna tvar i pripada takozvanim proupalnim citokinima. Aktivira upalne procese, a time i ljekovitost tijela. Dugoročno, međutim, upalne reakcije uzrokuju štetu - između ostalog, potiču razvoj dijabetesa tipa 2.

Murdockovi su istraživači sada mogli koristiti podatke kako bi pokazali da su sudionici sa slabijom kontrolom pažnje zapravo imali povišene razine interleukin -6 - ali prije svega veći rizik od dijabetesa tipa 2.

Svijest protiv dijabetesa

Koliko je velika sposobnost kontrole pozornosti djelomično predisponirana ili stečena rano. Ali to se može poboljšati. Možete vježbati blokiranje negativnih misli koje vas opterećuju. Tome mogu pomoći elementi kognitivno-bihevioralne terapije, ali prije svega takozvani trening svjesnosti. "Istraživanja pokazuju da ljudi koji jačaju svoju svijest dugoročno bolje prolaze testove za kontrolu pozornosti", objašnjava Murdock. To bi moglo ne samo ojačati mentalno zdravlje, već i pomoći u očuvanju tjelesnog zdravlja. Osim dijabetesa tipa 2, kardiovaskularne bolesti također su među uobičajenim bolestima koje pogoduje kroničnom stresu. (usp.)

Izvor: Kyle W. Murdock i sur.: Izvršno funkcioniranje i dijabetes: Uloga tjeskobnog uzbuđenja i upale, rujan 2016. Svezak 71, stranice 102-109, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

Oznake:  seksualno partnerstvo bolnica spavati