Žgaravica tijekom trudnoće

Nicole Wendler doktorirala je biologiju na području onkologije i imunologije. Kao medicinska urednica, autorica i lektorica, radi za razne izdavače, za koje na jednostavan, sažet i logičan način predstavlja složena i opsežna medicinska pitanja.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Žgaravica tijekom trudnoće je uobičajena: otprilike svaka druga trudnica pati od nje. Bezopasna, ali ponekad izuzetno neugodna bol u žarištu u epigastričnoj regiji javlja se osobito pred kraj trudnoće. Ovdje pročitajte što potiče žgaravicu tijekom trudnoće i što možete učiniti po tom pitanju.

Zašto je žgaravica toliko česta tijekom trudnoće?

Žgaravica nastaje kad se kisela želučana tekućina podigne uz jednjak. Ovaj refluks, koji se naziva i refluks (gastroezofagealna refluksna bolest, GERB), moguć je kada sfinkter između želuca i jednjaka više ne radi ispravno.

Tijekom trudnoće hormon progesteron osigurava opuštanje glatkih mišića. Primarni cilj je izbjeći neželjene kontrakcije mišića maternice. Međutim, zbog progesterona se opuštaju i glatki mišići u drugim dijelovima tijela, uključujući mišićni prsten između želuca i jednjaka. Ova činjenica i činjenica da se želudac tijekom trudnoće sporije prazni potiču refluks.

Osim toga, kako trudnoća napreduje, rastuća maternica gura prema gore crijeva i želudac, olakšavajući podizanje kiseline. Ako beba snažno šutira, to također može dovesti do žgaravice.

Trudnoća: kako se izražava žgaravica?

Trudnice koje pate od žgaravice obično se nakon jela osjećaju napuhnute podrigivanjem. Simptomi se povećavaju u ležećem položaju, pri savijanju i naporu te postaju sve učestaliji kako trudnoća napreduje.

Ovisno o tome u kojoj mjeri kiseli želučani sadržaj nadražuje osjetljivu sluznicu jednjaka, žgaravica je u različitim stupnjevima primjetna tijekom trudnoće. Općenito, moguće su sljedeće pritužbe:

Podrigivanje zraka
Povratak želučanog sadržaja u usta
Pritisak u gornjem dijelu trbuha, osjećaj sitosti
Pečenje u području trbuha, iza prsne kosti, u grlu i ždrijelu
Grlobolja
kronični kašalj
Promuklost, debeo glas
poteškoće pri gutanju
Mučnina ili povraćanje
poremećaji spavanja

Žgaravica tijekom trudnoće: opći savjeti

Čak i jednostavne mjere pomažu spriječiti ili barem ograničiti povratni tok želučane tekućine:

nosite udobnu i široku odjeću koja ne steže trbuh (bez pojaseva)
nemojte leći odmah nakon jela
Ne jedite ništa dva sata prije spavanja
spavati s blago povišenim gornjim dijelom tijela
osigurajte redovito vježbanje i svjež zrak
nemojte pušiti

Žgaravica tijekom trudnoće: prilagodite prehrambene navike

Nekoliko manjih obroka raspoređeno je tijekom dana (umjesto nekoliko velikih), dobro prožvačući svaki zalogaj i pijući što manje uz obrok - ove mjere smanjuju žgaravicu. Trudnice bi trebale znati i koja hrana potiče stvaranje želučane kiseline, a koja je inhibira:

Što treba izbjegavati ako imate žgaravicu tijekom trudnoće

Neke namirnice povećavaju nakupljanje kiseline, a time i žgaravicu. Stoga bi tijekom trudnoće zahvaćene žene trebale ograničiti konzumaciju hrane i pića koje proizvode ili sadrže kiselinu:

Agrumi
mahunarke
Luk
začinjena i masna hrana
Slatkiši (poput čokolade, slatkiša)
Kava, crni čaj
gazirana pića
ocat

Jeftina hrana za žgaravicu tijekom trudnoće

Određena hrana veže želučanu kiselinu i smiruje žgaravicu tijekom trudnoće. Stoga, ako imate simptome, trebali biste koristiti više hrane kao što su:

dvopek
bijeli kruh
zobena kaša
Mlijeko, kondenzirano mlijeko
Bademi, lješnjaci
zeleno povrće

Lijekovi protiv žgaravice tijekom trudnoće

Ako niti jedna od prethodno navedenih mjera ne pomogne, žgaravicu se također može liječiti lijekovima tijekom trudnoće. No, trudnice bi trebale uzimati samo pripravke koji vežu želučanu kiselinu. To uključuje određene minerale poput kalcija, aluminija i magnezija. Međutim, s lijekovima koji inhibiraju stvaranje kiseline ili ubrzavaju pražnjenje želuca, savjetuje se oprez: ovdje bi liječnik trebao najprije međusobno odmjeriti dobrobiti i rizike uporabe tijekom trudnoće. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom ako se lijekovima želite riješiti žgaravice tijekom trudnoće.

Oznake: oči beba mališana alkohol