Udahnite sa soli

Valeria Dahm je slobodna spisateljica na medicinskom odjelu Studirala je medicinu na Tehničkom sveučilištu u Münchenu. Posebno joj je važno znatiželjnom čitatelju dati uvid u uzbudljivo područje medicine i istovremeno održavati sadržaj.

Više o stručnjacima za Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Prilikom udisanja sa soli, fiziološka otopina za inhalaciju duboko se udiše u dišne putove parom ili uz pomoć raspršivača. Ova učinkovita i jeftina metoda pomaže i kod akutnih i kod kroničnih respiratornih bolesti. Saznajte kako inhaliranje soli pomaže, na što morate paziti i možete li, na primjer, udahnuti i slanu otopinu!

Što čini inhalacija sa soli

Udisanje sa soli (udisanje sa slanom vodom) može imati nekoliko pozitivnih svojstava u ispravnoj dozi, na primjer:

Navlažite dišne putove
Otpustite sluz
Potaknuti cirkulaciju krvi
Dezinficirati

Inhaliranje soli stoga je oprobani kućni lijek za ublažavanje simptoma prehlade, na primjer. To s jedne strane osigurava vodena para, a s druge strane sadržani natrij i klorid (komponente kuhinjske soli). Metoda također podržava funkciju samočišćenja dišnih putova: kada su sluznice vlažne i netaknute, patogeni se hvataju u zaštitni film. Fine cilije ih zatim transportiraju prema grlu.

Udisanje sa soli: indikacije za uporabu

Udisanje soli pokazalo se vrijednim i u akutnoj i u dugotrajnoj terapiji respiratornih bolesti. Posebno kod pacijenata s kroničnim respiratornim bolestima, udisanje soli također može pomoći u sprječavanju akutne prehlade. Metoda se koristi za sljedeće bolesti:

Curenje iz nosa i prehlada
Upala sinusa (sinusitis)
akutni bronhitis i kronični bronhitis
Upala pluća (upala pluća)
Bronhijalna astma
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)

U slučaju jako upaljene sluznice, udisanje vrućom parom može izazvati dodatnu iritaciju. Ako ste u nedoumici, pitajte svog liječnika!

Udahnite sa soli: ovako to funkcionira

Najjednostavniji način je napuniti veliku posudu (poput zdjele) vrućom vodom neposredno ispod ruba i otopiti sol u njoj. Sada se sagnite nad posudu i raširite ručnik po glavi tako da para ne izlazi na strane. Dubokim i sporim udisajima para dopire do dišnih putova kroz usta i nos.

Udisanje preko lonca uglavnom utječe na gornje dišne putove (nos, sinuse, usta i grlo). Osim toga, vodena para sadrži samo iznimno male količine soli, od kojih većina ostaje u loncu.

Za jači učinak može se koristiti uređaj za inhalaciju. Time se slana voda raspršuje u sitne kapljice koje lakše i dublje ulaze u dišne puteve od vodene pare.

Fiziološku (izotoničnu) fiziološku otopinu možete sami pripremiti za inhalaciju otapanjem devet grama soli u jednoj litri vruće vode (0,9% -tna otopina soli). Ostavite da se otopina ohladi ako želite koristiti raspršivač. Alternativno, gotovu otopinu možete nabaviti u ljekarni.

Udahnite oko 10 do 20 minuta. Zatim operite lice mlakom vodom, a zatim ga osušite.

Udisanje sa soli: koja sol?

Najbolji učinak postiže se što je moguće neobrađenijom soli, zbog čega jodirana kuhinjska sol nije pogodna za inhalaciju - ali je moguće inhalirati kuhinjskom solju bez dodataka poput joda.

Udisanje morske soli ima terapeutski učinak sličan slanom zraku u lječilištima. U ljekarnama se može kupiti i posebna inhalacijska sol koja se prerađuje bez klica.

Udisanje soli: rizici

Ako se pravilno izvede, udisanje slane vode praktički ne predstavlja rizik. Međutim, trebali biste poslušati sljedeće savjete:

Kad držite lice nad vodom na pari, trebali biste - kako se ne biste opekli - držati "sigurnu udaljenost" od najmanje dvije širine ruke. U slučaju jako upaljene i natečene sluznice, vruća para može pogoršati simptome. Inhalaciju koristiti osobito na početku i kod manjih infekcija. Ako ste u nedoumici, pitajte svog liječnika.
Udahnite što je moguće opuštenije, duboko udahnite i izdahnite. Nemojte disati prebrzo (hiperventilacija) jer se izdiše previše ugljičnog dioksida. To sužava krvne žile i može uzrokovati nedovoljnu opskrbu kisikom. Osim toga, pomak pH vrijednosti u tijelu dovodi do prekomjerne razdražljivosti živčanog sustava i mišića. To se može vidjeti na primjer kod grčeva.
Ako osjetite bol, vrtoglavicu ili nelagodu pri udisanju soli, trebate odmah prestati udisati i obratiti se liječniku.
Nakon udisanja ne biste trebali izlaziti van ili se izlagati propuhu.
Posebno bi se stariji ljudi trebali malo odmoriti nakon udisanja radi cirkulacije (npr. Ležati neko vrijeme dobro pokriveni).

Osim soli, nekima je koristan i dodatak eteričnih ulja. Ali ovo može biti opasno. Na primjer, djeca mogu osjetiti opasne grčeve u granama dišnog trakta. Osim toga, eterična ulja mogu potaknuti alergijske reakcije, zbog čega su posebno kritična kod astmatičara (i poznatih alergičara).

Ako niste sigurni kako pravilno inhalirati sol, zamolite liječnika da vam pokaže kako je koristiti.

Oznake: droge Bolesti Menstruacija