Zamka pristupačnosti
Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.
Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.Brzo provjerite poštanski sandučić za doručkom, telefonirajte na putu do kuće i odgovarajte na e -poštu dok ste na odmoru - granice između posla i razonode sve su jasnije.
Koliko god bili pametni telefoni, tableti i Co. praktični i koliko god mogli olakšati život, oni pomažu osigurati da posao zauzima sve više prostora. Svatko tko je dostupan 24 sata dnevno nikada nije slobodan. Otprilike svaki drugi zaposlenik ponekad radi izvan redovnog radnog vremena, pokazuje izvješće Federalnog zavoda za zaštitu na radu. Za izvještaj su ispitana 23 nacionalna i međunarodna istraživanja.
Što je viši položaj u struci, veći su i ekscesi fenomena. Čini se da osobito menadžeri padaju u zamku dostupnosti. Time stalna dostupnost postaje statusni simbol. Nisu važni oni koji danas ne moraju uvijek biti dostupni.
Fizičke i emocionalne posljedice
Međutim, mobilna linija iznajmljena šefu i kolegama ima visoku cijenu: isključivanje tijekom slobodnog vremena ne dolazi u obzir. No, opuštanje je važna suprotnost stalnom pritisku u radnom vijeku. Ako se zanemari, postoji rizik od psiholoških i fizičkih posljedica - od poremećaja sna i bolova u leđima do depresije i izgaranja. Dugoročne posljedice mogu biti i kardiovaskularne bolesti poput srčanog i moždanog udara.
S druge strane, osjećaj potrebe jača zadovoljstvo poslom i produktivnost. Radno vrijeme također postaje fleksibilnije: Na primjer, zaposlenici mogu ranije napustiti ured jer im se u hitnim slučajevima može doći putem mobilnog telefona ili mogu raditi svoj posao od kuće.
Obvezujuće smjernice za dostupnost
Neke su tvrtke već reagirale na ekscese: Uvode obvezujuće smjernice o tome u koje vrijeme zaposlenik mora biti na raspolaganju i kada je za tvrtku tabu. Riječi upozorenja stigle su čak i iz Federalnog ministarstva rada. Zapravo, Zakon o zaštiti na radu od svakog poslodavca zahtijeva da poduzme mjere koje štite zdravlje svojih zaposlenika.
Društveni pritisak
No, zakoni su od male koristi ako je društvena stvarnost drugačija. Budući da su svi stalno na dohvat ruke, to je gotovo postalo sasvim normalno. Oni koji ignoriraju svoje pametne telefone i nisu predugo odgovarali na e -mailove sada žanju ogorčenje - od kolega, ali i od prijatelja. Brzo reagiranje također je dio lijepog ponašanja tijekom radnog vremena.
Nedostatak učinkovitosti
Gledanje u pametni telefon i provjeravanje dolaznih poruka e-pošte sada su refleksni. Ovo je više smetnja u poslu: Stalna zaokupljenost dolaznim informacijama izbacuje vas iz radnog procesa, šteti koncentraciji i na kraju košta vrijeme. Sve je manje prostora za obradu i obradu informacija. Zbog toga radite neučinkovito i radite slabije. Kako bi se to nadoknadilo, radno vrijeme se produžuje.
Svjesno rukovanje
Jedini izlaz iz zamke pristupačnosti je svjesno suočavanje s mobilnim pomagačima. I većina ih to mora prvo ponovno naučiti. Fiksni vremenski okviri za čitanje i obradu e-pošte prvi su korak. U međuvremenu je gledanje u pristiglu poštu tabu. Još jedan savjet za usporavanje: pripazite na svoje prioritete. Nije sve što dolazi hitno. I nije sve što je hitno važno.
Također, riješite se pretjeranih zahtjeva poslodavaca i kolega o njihovoj dostupnosti. Potrebno je malo hrabrosti, ali vaše zdravlje i radni učinak na kraju će imati koristi.
.jpg)
