Njemačka živi tako zdravo

Christiane Fux studirala je novinarstvo i psihologiju u Hamburgu. Iskusni medicinski urednik od 2001. godine piše članke u časopisima, vijesti i tekstove o svim mogućim zdravstvenim temama. Osim što radi za, Christiane Fux aktivna je i u prozi. Njezin prvi kriminalistički roman objavljen je 2012., a također piše, dizajnira i objavljuje vlastite kriminalističke predstave.

Još postova Christiane Fux Sav sadržaja provjeravaju medicinski novinari.

Zdrav način života nije jamstvo zdravlja - ali značajno povećava šanse za to. Znanstvenici u 28 zemalja EU -a ispitivali su stanovništvo o prehrani i tjelesnoj aktivnosti, njihovoj konzumaciji duhana i alkohola te pretilosti - te su usporedili rezultate s rezultatima drugih zemalja. U Njemačkoj je Institut Robert Koch preuzeo ovaj zadatak. Rezultat: U nekim zdravstvenim disciplinama Nijemci se ponašaju zdravije od svojih europskih susjeda. No, postoje i neka područja s posebno velikim potencijalom za poboljšanje.

Sportski Nijemci

Trenutna meta-analiza pokazuje koliki je utjecaj sporta na zdravlje: Za one koji se puno bave sportom, rizik od prerane smrti manji je za trećinu nego za osobe koje ne vježbaju previše.

Dobra vijest: U usporedbi s drugim Europljanima, Nijemci su vrlo aktivni. Uostalom, 45 posto žena i 51 posto muškaraca postiže 150 minuta tjelesne izdržljivosti koje preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija tjedno - prosjek EU -a je samo 26, odnosno 36 posto.

Nijemci su manje marljivi što se tiče treninga snage - preporučeno dva puta tjedno doseže 31 posto Nijemaca i 27 posto žena.

Mladi povrtnjak

Voće i povrće imaju posebnu korist za srce i krvožilni sustav. "Pet puta dnevno" preporuka je Njemačkog društva za prehranu. Najmanje jednom dnevno 54 posto njemačkih žena uspije pojesti porciju voća, a 40 posto porciju povrća. Muškarci to rade mnogo rjeđe: samo 38 posto jede voće svaki dan, samo 23 posto jede povrće svaki dan. Ovo stavlja Njemačku u donju trećinu europske usporedbe.

Sveukupno gledano, ljudi sa višim obrazovanjem u Njemačkoj jedu zdravije - ali s godinama se i potrošnja voća i povrća značajno povećava - osobito među muškarcima. S druge strane, mladi ljudi jedu osobito malo voća i povrća.

Prepijanje je rašireno

Iako su zdravstveni rizici dobro poznati, Nijemci imaju problema s alkoholom u usporedbi s mnogim susjednim zemljama. 24 posto žena i najmanje 42 posto muškaraca pije se barem jednom mjesečno. To je gotovo dvostruko više od europskog prosjeka.

Pušenje je u sredini

Što se tiče pušenja, Nijemci su usred Europe. U ovoj zemlji puši 19 posto žena i 25 posto muškaraca. Još uvijek ih ima previše. U Njemačkoj se mlade žene više pribjegavaju užarenom štapiću nego u većini susjednih zemalja.

15 posto je pretilo

Nijemci su nešto iznad europskog prosjeka što se tiče pretilosti: 15 posto žena i muškaraca ima BMI od 30 ili više. 52 posto odraslih u Njemačkoj ima BMI veći od 25. To znači da je više od svake druge osobe predebelo.

Oznake:  terapije prevencija zdravo radno mjesto